P: Em vaig a quedar embarassada.Vaig comprar un termòmetre digital d'aixella per mesurar la temperatura corporal bàsica.Quan vaig acabar la mesura del temps, la primera vegada era de 35,3 °C, la segona de 35,6 °C i la tercera de 35,9 °C. Em vaig sentir molt deprimit.Després vaig utilitzar un termòmetre de mercuri per mesurar la temperatura corporal bàsica.La segona vegada va ser de 36,2 ° C. Vull preguntar per què?
Vull mesurar la temperatura corporal bàsica i conèixer el període d'ovulació.És fàcil jutjar el període d'ovulació mesurant la temperatura corporal bàsica amb precisió amb mercuri?
R: La millor manera de mesurar la temperatura corporal bàsica és utilitzar un termòmetre digital d'alta precisió, amb una precisió de 2 decimals.Hi ha dues possibilitats per a la diferència de temperatura de 0,6 graus entre les tres mesures del termòmetre digital. Una és que no l'heu mesurat correctament, i l'altra és que l'error de mesura del termòmetre digital és massa gran.
La temperatura d'una persona fluctua a causa de la influència de l'entorn extern i les activitats internes del cos.Per tal d'eliminar aquestes influències externes i internes, sovint es pren com a temperatura bàsica la temperatura abans de despertar-se a les 6-7 del matí.La temperatura corporal bàsica és la temperatura corporal més baixa en un dia i una nit.
Tot i que el mètode de mesura de la temperatura corporal bàsica és senzill, és estricte i requereix una adherència a llarg termini.Abans de la mesura, prepareu un termòmetre i un full de registre per registrar la temperatura bàsica (si no hi ha aquest full de registre, també es pot substituir per un petit paper quadrat).A partir del període menstrual, poseu el termòmetre a la boca durant 5 minuts abans d'aixecar-vos al matí cada dia sense parlar ni fer cap activitat, i després anoteu la temperatura mesurada al full de registre de temperatura.
Per millorar la precisió de la mesura de la temperatura bàsica, necessitem un especialitzat termòmetre digital basal, amb una precisió de 0,01 ℃, i s'ha de col·locar a la tauleta de nit o al costat del coixí, de manera que es pugui agafar fàcilment quan s'utilitzi i s'han de minimitzar les activitats.Si t'aixeques i agafes el termòmetre, la temperatura bàsica augmentarà, fent que la temperatura del dia no tingui sentit.Per a les dones que treballen al torn mitjà o al torn nocturn, el moment per mesurar la temperatura corporal bàsica hauria de ser el moment en què es desperten després de 4-6 hores de son.
La temperatura corporal bàsica normalment s'ha de mesurar contínuament durant més de 3 cicles menstruals per explicar el problema.Si el cicle menstrual és regular, bàsicament podeu conèixer la vostra data d'ovulació després de mesurar la temperatura bàsica de diversos cicles menstruals.
