Otázka: Chystám sa otehotnieť.Kúpil som si digitálny teplomer v podpazuší na meranie základnej telesnej teploty.Keď som dokončil meranie času, prvýkrát to bolo 35,3 °C, druhýkrát 35,6 °C a tretíkrát 35,9 °C. Cítil som sa veľmi deprimovaný.Potom som ortuťovým teplomerom zmeral základnú telesnú teplotu.Druhýkrát to bolo 36,2°C. Chcem sa opýtať prečo?
Chcem si zmerať základnú telesnú teplotu a poznať obdobie ovulácie.Je ľahké posúdiť obdobie ovulácie presným meraním základnej telesnej teploty pomocou ortuti?
Odpoveď: Najlepší spôsob, ako zmerať základnú telesnú teplotu, je použiť vysoko presný digitálny teplomer s presnosťou na 2 desatinné miesta.Existujú dve možnosti pre teplotný rozdiel 0,6 stupňa medzi tromi meraniami vášho digitálneho teplomera. Jedným z nich je, že ste ho nenamerali správne, a druhým, že chyba merania vášho digitálneho teplomera je príliš veľká.
Teplota človeka kolíše vplyvom vonkajšieho prostredia a vnútorných činností organizmu.Aby sa tieto vonkajšie a vnútorné vplyvy eliminovali, často sa ako základná teplota berie teplota pred zobudením o 6-7 ráno.Základná telesná teplota je najnižšia telesná teplota počas dňa a noci.
Hoci je metóda merania základnej telesnej teploty jednoduchá, je prísna a vyžaduje si dlhodobé dodržiavanie.Pred meraním si pripravte teplomer a záznamový hárok na záznam základnej teploty (ak takýto záznamový hárok neexistuje, možno ho nahradiť aj malým štvorcovým papierom).Od menštruačného obdobia si každý deň pred ranným vstávaním bez rozprávania alebo vykonávania akejkoľvek činnosti vložte teplomer do úst na 5 minút a potom si nameranú teplotu zapíšte do teplotného hárku.
Aby sme zlepšili presnosť merania základnej teploty, potrebujeme špecializovaného bazálny digitálny teplomer , ktorého presnosť by mala byť 0,01 ℃ a mal by byť umiestnený na nočnom stolíku alebo vedľa vankúša, aby sa dal ľahko vziať pri používaní a činnosti by sa mali minimalizovať.Ak vstanete a vezmete teplomer, základná teplota stúpne, takže teplota dňa stráca zmysel.U žien, ktoré pracujú na strednej alebo nočnej zmene, by časom na meranie základnej telesnej teploty mal byť čas, kedy sa zobudia po 4-6 hodinách spánku.
Na vysvetlenie problému je zvyčajne potrebné nepretržite merať základnú telesnú teplotu počas viac ako 3 menštruačných cyklov.Ak je menštruačný cyklus pravidelný, dátum ovulácie môžete v podstate poznať po zmeraní základnej teploty niekoľkých menštruačných cyklov.
