డిజిటల్ థర్మామీటర్ ఎందుకు విభిన్న రీడింగ్‌లను చూపుతోంది

ప్ర: నేను గర్భవతి కాబోతున్నాను.ప్రాథమిక శరీర ఉష్ణోగ్రతను కొలవడానికి నేను ఆర్మ్‌పిట్ డిజిటల్ థర్మామీటర్‌ని కొనుగోలు చేసాను.నేను సమయ కొలత పూర్తి చేసినప్పుడు, మొదటిసారి 35.3 ° C, రెండవసారి 35.6 ° C, మరియు మూడవసారి 35.9 ° C. నేను చాలా నిరాశకు గురయ్యాను.అప్పుడు నేను ప్రాథమిక శరీర ఉష్ణోగ్రతను కొలవడానికి పాదరసం థర్మామీటర్‌ని ఉపయోగించాను.రెండవసారి 36.2 ° C. నేను ఎందుకు అడగాలనుకుంటున్నాను?

నేను ప్రాథమిక శరీర ఉష్ణోగ్రతను కొలవాలనుకుంటున్నాను మరియు అండోత్సర్గము కాలం తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నాను.పాదరసంతో ప్రాథమిక శరీర ఉష్ణోగ్రతను ఖచ్చితంగా కొలవడం ద్వారా అండోత్సర్గము కాలాన్ని నిర్ధారించడం సులభం

A: ప్రాథమిక శరీర ఉష్ణోగ్రతను కొలవడానికి ఉత్తమ మార్గం అత్యంత ఖచ్చితమైన డిజిటల్ థర్మామీటర్‌ను ఉపయోగించడం, 2 దశాంశ స్థానాలకు ఖచ్చితమైనది.మీ డిజిటల్ థర్మామీటర్ యొక్క మూడు కొలతల మధ్య 0.6 డిగ్రీల ఉష్ణోగ్రత వ్యత్యాసానికి రెండు అవకాశాలు ఉన్నాయి. ఒకటి మీరు దానిని సరిగ్గా కొలవలేదు మరియు మరొకటి మీ డిజిటల్ థర్మామీటర్ యొక్క కొలత లోపం చాలా పెద్దది.

బాహ్య వాతావరణం మరియు శరీరం యొక్క అంతర్గత కార్యకలాపాల ప్రభావం కారణంగా ఒక వ్యక్తి యొక్క ఉష్ణోగ్రత హెచ్చుతగ్గులకు గురవుతుంది.ఈ బాహ్య మరియు అంతర్గత ప్రభావాలను తొలగించడానికి, ఉదయం 6-7 గంటలకు మేల్కొనే ముందు ఉష్ణోగ్రత తరచుగా ప్రాథమిక ఉష్ణోగ్రతగా తీసుకోబడుతుంది.ప్రాథమిక శరీర ఉష్ణోగ్రత పగలు మరియు రాత్రిలో అతి తక్కువ శరీర ఉష్ణోగ్రత.

ప్రాథమిక శరీర ఉష్ణోగ్రతను కొలిచే పద్ధతి సరళమైనది అయినప్పటికీ, ఇది కఠినమైనది మరియు దీర్ఘకాల కట్టుబడి అవసరం.కొలతకు ముందు, ప్రాథమిక ఉష్ణోగ్రతను రికార్డ్ చేయడానికి థర్మామీటర్ మరియు రికార్డ్ షీట్‌ను సిద్ధం చేయండి (అటువంటి రికార్డ్ షీట్ లేకపోతే, దానిని చిన్న చదరపు కాగితం ద్వారా కూడా భర్తీ చేయవచ్చు).బహిష్టు కాలం నుండి, ప్రతిరోజూ ఉదయం లేవడానికి ముందు 5 నిమిషాల పాటు థర్మామీటర్‌ను నోటిలో ఉంచి మాట్లాడకుండా లేదా ఎటువంటి కార్యకలాపాలు చేయకుండా, ఆపై ఉష్ణోగ్రత రికార్డు షీట్‌లో కొలిచిన ఉష్ణోగ్రతను నమోదు చేయండి.

ప్రాథమిక ఉష్ణోగ్రతను కొలిచే ఖచ్చితత్వాన్ని మెరుగుపరచడానికి, మాకు ప్రత్యేకత అవసరం బేసల్ డిజిటల్ థర్మామీటర్ యొక్క ఖచ్చితత్వం 0.01℃ ఉండాలి మరియు దానిని పడక పట్టికలో లేదా దిండు పక్కన ఉంచాలి, తద్వారా ఉపయోగించినప్పుడు సులభంగా తీసుకోవచ్చు మరియు కార్యకలాపాలను తగ్గించాలి.లేచి థర్మామీటర్ తీసుకుంటే బేసిక్ టెంపరేచర్ పెరిగి ఆ రోజు ఉష్ణోగ్రతకు అర్థం లేకుండా పోతుంది.మిడిల్ షిఫ్ట్ లేదా నైట్ షిఫ్ట్‌లో పనిచేసే మహిళలకు, ప్రాథమిక శరీర ఉష్ణోగ్రతను కొలిచే సమయం వారు 4-6 గంటల నిద్ర తర్వాత మేల్కొనే సమయంగా ఉండాలి.

సమస్యను వివరించడానికి ప్రాథమిక శరీర ఉష్ణోగ్రత సాధారణంగా 3 కంటే ఎక్కువ ఋతు చక్రాల కోసం నిరంతరంగా కొలవబడాలి.ఋతు చక్రం సక్రమంగా ఉంటే, అనేక రుతుచక్రాల ప్రాథమిక ఉష్ణోగ్రతను కొలిచిన తర్వాత మీరు ప్రాథమికంగా మీ అండోత్సర్గము తేదీని తెలుసుకోవచ్చు.