V: Zanosila bom.Kupila sem pazdušni digitalni termometer za merjenje osnovne telesne temperature.Ko sem končal merjenje časa, je bilo prvič 35,3 °C, drugič 35,6 °C in tretjič 35,9 °C. Počutil sem se zelo depresivno.Nato sem z živosrebrnim termometrom izmerila osnovno telesno temperaturo.Drugič je bilo 36,2 ° C. Želim vprašati, zakaj?
Želim si izmeriti osnovno telesno temperaturo in vedeti obdobje ovulacije.Ali je enostavno oceniti obdobje ovulacije z natančnim merjenjem osnovne telesne temperature z živim srebrom
O: Najboljši način za merjenje osnovne telesne temperature je uporaba zelo natančnega digitalnega termometra, natančnega na 2 decimalni mesti.Obstajata dve možnosti za temperaturno razliko 0,6 stopinj med tremi meritvami vašega digitalnega termometra. Eno je, da niste pravilno izmerili, drugo pa, da je merilna napaka vašega digitalnega termometra prevelika.
Človekova temperatura niha zaradi vpliva zunanjega okolja in notranjih aktivnosti telesa.Za odpravo teh zunanjih in notranjih vplivov se pogosto za osnovno temperaturo vzame temperatura pred prebujanjem ob 6-7 zjutraj.Osnovna telesna temperatura je najnižja telesna temperatura v dnevu in ponoči.
Čeprav je metoda merjenja osnovne telesne temperature preprosta, je stroga in zahteva dolgotrajno upoštevanje.Pred merjenjem si pripravimo termometer in evidenčni list za beleženje osnovne temperature (če tahografskega lista ni, ga lahko nadomestimo tudi s kvadratnim papirjem).Od menstruacije dajte termometer v usta za 5 minut, preden zjutraj vstanete vsak dan brez pogovora ali kakršne koli dejavnosti, nato pa zabeležite izmerjeno temperaturo na temperaturni list.
Da bi izboljšali natančnost merjenja osnovne temperature, potrebujemo specializirano bazalnega digitalnega termometra , katerega natančnost mora biti 0,01 ℃, in ga je treba postaviti na nočno omarico ali poleg blazine, tako da ga je mogoče zlahka vzeti med uporabo, dejavnosti pa je treba čim bolj zmanjšati.Če vstanete in vzamete termometer, se bo osnovna temperatura dvignila, zaradi česar bo dnevna temperatura brez pomena.Za ženske, ki delajo v srednji ali nočni izmeni, naj bo čas za merjenje osnovne telesne temperature čas, ko se zbudijo po 4-6 urah spanja.
Za pojasnitev težave je običajno treba neprekinjeno meriti osnovno telesno temperaturo več kot 3 menstruacijske cikluse.Če je menstrualni cikel reden, lahko v bistvu poznate datum ovulacije po merjenju osnovne temperature več menstrualnih ciklov.
