Swali: Nitapata mimba. Nilinunua kipimajoto cha dijiti kwapani ili kupima joto la msingi la mwili. Nilipomaliza kipimo cha muda, mara ya kwanza ilikuwa 35.3 ° C, mara ya pili ilikuwa 35.6 ° C, na mara ya tatu ilikuwa 35.9 ° C. Nilihisi huzuni sana. Kisha nikatumia kipimajoto cha zebaki kupima joto la msingi la mwili. Mara ya pili ilikuwa 36.2 ° C. Ninataka kuuliza kwa nini?
Ninataka kupima joto la msingi la mwili na kujua kipindi cha ovulation. Je, ni rahisi kuhukumu kipindi cha ovulation kwa kupima joto la msingi la mwili kwa usahihi na zebaki
A:Njia bora ya kupima halijoto ya msingi ya mwili ni kutumia kipimajoto sahihi cha dijiti, sahihi hadi nafasi 2 za desimali. Kuna uwezekano mbili wa tofauti ya halijoto ya digrii 0.6 kati ya vipimo vitatu vya kipimajoto chako cha dijiti. Moja ni kwamba hukuipima kwa usahihi, na nyingine ni kwamba hitilafu ya kipimo cha kipimajoto chako cha dijiti ni kubwa mno.
Joto la mtu hubadilika kutokana na ushawishi wa mazingira ya nje na shughuli za ndani za mwili. Ili kuondokana na mvuto huu wa nje na wa ndani, joto kabla ya kuamka saa 6-7 asubuhi mara nyingi huchukuliwa kama joto la msingi. Joto la msingi la mwili ni joto la chini kabisa la mwili kwa mchana na usiku.
Ingawa njia ya kupima joto la mwili ni rahisi, ni kali na inahitaji uzingatiaji wa muda mrefu. Kabla ya kipimo, jitayarisha thermometer na karatasi ya rekodi kwa kurekodi joto la msingi (ikiwa hakuna karatasi hiyo ya rekodi, inaweza pia kubadilishwa na karatasi ndogo ya mraba). Kuanzia kipindi cha hedhi, weka kipimajoto kinywani kwa dakika 5 kabla ya kuamka asubuhi kila siku bila kuzungumza au kufanya shughuli yoyote, na kisha andika joto lililopimwa kwenye karatasi ya rekodi ya joto.
Ili kuboresha usahihi wa kupima joto la msingi, tunahitaji mtaalamu kipimajoto cha kidigitali cha basal ambacho usahihi wake unapaswa kuwa 0.01℃ , na kiwekwe kwenye meza ya kando ya kitanda au kando ya mto, ili iweze kuchukuliwa kwa urahisi unapotumia, na shughuli zipunguzwe. Ikiwa unainuka na kuchukua thermometer, joto la msingi litaongezeka, na kufanya joto la siku kuwa na maana. Kwa wanawake wanaofanya kazi kwenye mabadiliko ya kati au usiku, wakati wa kupima joto la msingi la mwili lazima iwe wakati wa kuamka baada ya masaa 4-6 ya usingizi.
Joto la msingi la mwili kwa kawaida linahitaji kupimwa mfululizo kwa zaidi ya mizunguko 3 ya hedhi ili kueleza tatizo. Ikiwa mzunguko wa hedhi ni wa kawaida, unaweza kujua kimsingi tarehe yako ya ovulation baada ya kupima joto la msingi la mizunguko kadhaa ya hedhi.
