জ্বরকে ভয় পাবেন না
একবার আপনার তাপমাত্রা রিডিং হয়ে গেলে, এটি কিনা তা কীভাবে নির্ধারণ করবেন তা এখানে স্বাভাবিক বা জ্বর.
• প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, ক শরীরের স্বাভাবিক তাপমাত্রা 97°F থেকে 99°F পর্যন্ত হতে পারে।
• শিশু এবং শিশুদের জন্য, স্বাভাবিক পরিসীমা 97.9°F থেকে 100.4°F এর মধ্যে যে কোনো জায়গায়।
• 100.4°F-এর উপরে যেকোনো কিছুকে জ্বর বলে মনে করা হয়।
কিন্তু জ্বর হলেই এখনই চিন্তিত হওয়ার দরকার নেই। যদিও জ্বর অস্বস্তিকর হতে পারে, এটি সবসময় খারাপ জিনিস নয়। এটি একটি চিহ্ন যে আপনার শরীর তার কাজ করছে - একটি সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করছে।
বেশিরভাগ জ্বর নিজে থেকেই চলে যায় এবং ওষুধের প্রয়োজন হয় না। যদি একটি শিশু বা প্রাপ্তবয়স্কদের তাপমাত্রা 100 এবং 102 ° ফারেনহাইটের মধ্যে হয়, তারা সাধারণত ঠিক বোধ করে এবং স্বাভাবিকভাবে কাজ করে, তাদের প্রচুর তরল পান করা এবং বিশ্রাম নেওয়া উচিত। যদি একটি শিশু বা প্রাপ্তবয়স্ক অস্বস্তিকর মনে হয়, ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধ জ্বর কমাতে সাহায্য করতে পারে।
কখন আপনার ডাক্তারকে কল করবেন
যদিও বেশিরভাগ জ্বর বিপজ্জনক নয়, আপনার নিম্নলিখিত ক্ষেত্রে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত:
শিশুরা
• অবিলম্বে ডাক্তারকে কল করুন । অসুস্থতার অন্য কোনো লক্ষণ বা উপসর্গ না থাকলেও দুই মাসের কম বয়সী কোনো শিশুর জ্বর হলে
• যখন একটি তিন মাসের কম বয়সী শিশুর মলদ্বারের তাপমাত্রা 100.4°F বা তার বেশি।
• ক তিন থেকে ছয় মাস বয়সী শিশুর মলদ্বারের তাপমাত্রা 102 ° ফারেনহাইট পর্যন্ত থাকে এবং এটি খিটখিটে বা তন্দ্রাচ্ছন্ন বলে মনে হয়, বা তাপমাত্রা 102 ° ফারেনহাইটের বেশি।
• 6 থেকে 24 মাস বয়সী একটি শিশুর মলদ্বারের তাপমাত্রা 102°F-এর বেশি এক দিনের বেশি স্থায়ী হয় কিন্তু অন্য কোনো উপসর্গ দেখায় না।
• একটি শিশুর তিন দিনের বেশি জ্বর থাকে।
বাচ্চা/বয়স্ক শিশু
• যদি কোনো বয়সের শিশুর ক জ্বর যা 104° ফারেনহাইটের উপরে উঠে.
• যদি আপনার শিশু পান করতে অস্বীকার করে, দুই দিনের বেশি জ্বর থাকে, অসুস্থ হয়ে পড়ছে, বা নতুন উপসর্গ দেখা দেয়, তাহলে এটি করার সময় আপনার শিশুরোগ বিশেষজ্ঞকে কল করুন.
• আপনার সন্তানের যদি নিম্নলিখিতগুলির মধ্যে কোনটি থাকে তবে জরুরি কক্ষে যান : খিঁচুনি, শ্বাস নিতে বা গিলতে সমস্যা, ঘাড় শক্ত হওয়া বা মাথাব্যথা, চটচটে, শুকনো মুখ এবং কান্নার সাথে চোখের জল নেই, ঘুম থেকে উঠতে কষ্ট হয়, বা কান্না থামাবে না।
প্রাপ্তবয়স্কদের
• যদি একটি প্রাপ্তবয়স্কদের তাপমাত্রা 103°F বা তার বেশি বা তিন দিনের বেশি সময় ধরে জ্বর আছে।
• প্রাপ্তবয়স্কদের অবিলম্বে চিকিৎসার সাহায্য নেওয়া উচিত যদি তাদের জ্বর হয় অন্যান্য উপসর্গ.
দ্রষ্টব্য: এগুলি সাধারণ নির্দেশিকা। যদি আপনার নিজের বা আপনার পরিবারের কারও জ্বর সম্পর্কে আপনার কোনো উদ্বেগ থাকে, আপনার ডাক্তারকে কল করুন।
আপনার থার্মোমিটার পরিষ্কার করা এবং সংরক্ষণ করা
একবার জ্বর কমে গেলে, সঠিকভাবে পরিষ্কার এবং সংরক্ষণ করতে ভুলবেন না থার্মোমিটার ! নির্দিষ্ট পরিষ্কার এবং স্টোরেজ নির্দেশাবলীর জন্য আপনার থার্মোমিটারের সাথে আসা নির্দেশাবলী রাখতে ভুলবেন না। এগুলো আপনার থার্মোমিটার বজায় রাখার জন্য সাধারণ টিপসও সহায়ক হতে পারে।
