Скритите разходи на късните нощи: Как безсънието влияе на вашето здраве
Наскоро, по време на промоцията в средата на годината, горещината на ранното лято, съчетана с натоварената работа през деня, ме накара да остана до късно, пазарувайки онлайн през нощта. Това доведе до неволни късни нощи, съсредоточени върху една задача. Дори тези, които не пазаруват, могат да използват вечерите си, за да гледат предавания или да четат, което води до