မေဒေးအားလပ်ရက်- သွားလာရင်း သွေးပေါင်ချိန်ကို စီမံခန့်ခွဲရန်
မေဒေးအားလပ်ရက်သို့ ဦးတည်ခြင်း- သွားရင်းလာရင်း သွေးပေါင်ချိန်ကို စီမံခန့်ခွဲခြင်း မေဒေးအားလပ်ရက် နီးကပ်လာသည်နှင့်အမျှ၊ ကျွန်ုပ်တို့များစွာသည် တစ်နှစ်ခွဲနီးပါး အလုပ်ပြီးသည့်နောက် သက်တမ်းတိုးပြီးနောက် ကျွန်ုပ်တို့၏ ပထမဆုံး အားလပ်ရက်ကို စိတ်အားထက်သန်စွာ မျှော်လင့်နေကြသည်။ ဤအချိန်အားလပ်ရက်တွင် လူများသည် ခရီးထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏နေရပ်သို့ ပြန်ခြင်းကဲ့သို့သော လှုပ်ရှားမှုအမျိုးမျိုးကို လုပ်ဆောင်ကြသည်။