ເປັນຫຍັງການອອກກໍາລັງກາຍສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນເລືອດ? ເປັນຫຍັງການອອກກໍາລັງກາຍສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນເລືອດ? ກົນໄກການອອກກໍາລັງກາຍຂອງການອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຫລາຍປັດໃຈ, ເຊັ່ນວ່າປັດໃຈ neuroohumoror, ໂຄງສ້າງທາງສາຍຕາແລະການປະຕິກິລິຍາ, ນ້ໍາຫນັກຂອງຮ່າງກາຍ, ແລະ ...