Ku tirhisiwa ka sphygmomanometer hi vaxavi swi tala ku lava mpimo lowu kongomeke. Hambileswi ku nga ni swilo swo tala leswi khumbaka vuyelo byo pima nsusumeto wa ngati ya wena. Hi leyi hi xaxameta 5 main common fa...
Ha yini ku endla vutiolori swi nga hunguta nsusumeto wa ngati? Endlelo ra ku hunguta nsusumeto wa ngati leri vangiwaka hi ku endla vutiolori ri katsa swilo swo tala, swo tanihi swilo swa ku rhurhumela ka misiha, xivumbeko xa misiha ni ku cinca-cinca ka misiha, ntiko wa miri ni ...
Masiku ya tshama ya khomekile naswona ya karharisa, ku famba-famba ku ya emahlweni na le ndzhaku exikarhi ka ntirho na le kaya siku na siku, ku ta na ku ya eka ku huma ka ximun’wana, ku xava, ku teka swifaniso, na swin’wana na swin’wana Swi hatlisa ngopfu. Hi langutele ku ya emahlweni ...
Hinkwerhu ha swi tiva leswaku hi ku thyakisa moya ni ku onhiwa ka mbango, vanhu van’wana lava nga ni masocha ya miri lama nga riki na masocha ya le hansi (vadyuhari ni vana) va khomiwa ngopfu hi mavabyi ya ku hefemula. Hikwalaho ka swipfuno swa prec...
Sweswi mahahu yo basa i mhaka leyi karhataka vanhu vo tala, tanihi leswi mavabyi lamakulu ya mahahu ma nga ha vangaka swiyimo swa mahahu yo basa, naswona vanhu vo tala a va swi tivi leswaku mahahu yo basa i yini. So, hi swihi swikombiso swa white lu...
Xana maxelo ma ta va ni xinghana eMiami loko ku hisa ku ri karhi ku tshinela? A hi tlheleni hi hlangana eMiami hi June lowu. Eka masiku ya nkombiso lama taka, hi ta hlangana eMiami eUSA ku kombisa switirhisiwa swa hina leswintshwa d...
Eka xihloko xa hina xo hetelela hi 2nd. June, hi vulavule hi mpimo lowu tolovelekeke wa nsusumeto wa ngati eka vavasati lava tikeke. Namuntlha, hi vulavula hi leswi hi faneleke hi swi endla loko vavasati lava tikeke va kuma nsusumeto wa ngati lowu nga tshamisekangiki. ...
Namuntlha (June 6th) i siku ra vu 28 ra rixaka 'Eye Care Day'. Eka vana, ku sirhelela ku vona ka mahlo ni ku sivela ku vona ka misiha i dyondzo ya nkoka swinene evuhlangini. Vativi va tsundzuxa vatswari ku hatlisa va lulamisa th...
Evuton’wini bya hina bya siku na siku, hi khathala ngopfu hi nsusumeto wa ngati wa vavabyi lava nga ni nsusumeto wa le henhla wa ngati kumbe vakulukumba. A hi tali ku tsundzuka xiphiqo xa nsusumeto wa ngati wa vavasati lava tikeke tanihi speci...
Tani hilaha hi vuleke hakona ku sukela lembe leri nga hundza, miako leyintshwa ya tifektri ya Joytech yi le ku akiweni naswona eka hafu ya vumbirhi ya 2023, swirho swin’wana swa hina swi ta rhurhela ku ya tirha eka miako leyintshwa leyi nga ta va yi ri l...