لە هەفتەی ڕابردووەوە پشکنینی ترشی ناوکی ئیجباری نەما و بەرپرسانی تەندروستی کۆنترۆڵی کۆڤید-١٩یان سووک کرد، واتە نازانیت ئەوانەی دەوروبەرت تووش بوون یان نا.خەڵکێکی زۆرتر دەگەڕێنەوە بۆ بەستنی ماسکی دەموچاو لە شوێنە گشتیەکاندا لەخۆوە.
جگە لە بەستنی دەمامک، خەڵک دەستیان کرد بە کۆکردنەوەی دەرمان و ئامێری پزیشکی بۆ تەندروستی خۆیان.هێزی کۆڤید-١٩مان بینی.چینیەکان گروپێکی ماندوونەناسن بەڵام دەمانەوێت سەلامەت بین بۆ ئاهەنگگێڕان بە جەژنەکانی ساڵی نوێی داهاتوومان کە درێژترین جەژنە لە تەواوی ساڵەکەدا.
لە دوو مانگی ڕابردوودا بەشداریمان لە دوو پێشانگای دەرەوەی وڵات کردووە و تێبینیمان کردووە کەم پێشانگەری بیانی یان میوان دەمامک دەبەستن.کۆڤید-19 کەمتر توندە، بە بۆچوونی ئەوان، زۆربەی نەخۆشەکان نەخۆشی سەرەوەی هەناسەدانیان هەیە و زیاتر نیگەرانی نیشانەکانی کۆئەندامی هەناسەدانی خوارەوە نییە.هەروەها ئەو نەخۆشانەش نابینن کە پێویستیان بە ئۆکسجین هەیە، خوێن مەینێکی سەرەکی یان جەڵتەی مێشکیان هەیە.
بەڵام بۆ ئەو نەخۆشانەی نەخۆشی درێژخایەنیان هەیە وەک... بەرزی فشاری خوێن , پاراستنی کەسی زۆر گرنگە بۆ تەندروستییان.تا نیشانەیەکی پێویستی کۆڤید-١٩ بۆیە... پێویستە چاودێری پلەی گەرمی جەستە بکرێت کاتێک تووشی سەرمابوون یان ئەنفلۆنزا بوویت.
وەک دایکێک کە دوو کۆرپەی بچووکی هەیە، بەردەوامم لە دەمامککردن چونکە، لانیکەم بۆ من و خێزانەکەم، ڕێکارێکی سادەیە کە یارمەتیدەرە بۆ پاراستنی ئێمە و ئەوانی دیکە.من هەڵیدەبژێرم گەرمییپێوەرێکی پێشەوە بە ڕووناکی پشتەوە یان بلوتوز .چونکە دەتوانێت بە شێوەیەکی کاریگەر خۆی لە کێشەی پێوانەکردن بەدوور بگرێت کە بەهۆی بەرگری گریانەوە دروست دەبێت لەکاتی پێوانەکردنی کۆرپە و منداڵی بچووک و خوێندنەوەی شەوانە ئاسان دەبێت.هەروەها ئامادەکارییەکی... گەرمییپێوی ئەلیکترۆنی یان... گەرمییپێوی گوێ لەگەڵ ڕووناکی پشتەوە بۆ پشتڕاستکردنەوەی وردی بۆ ئەنجامەکان.
