މިދިޔަ ހަފްތާއިން ފެށިގެން ނިއުކްލިކް އެސިޑް ޓެސްޓް ކުރުން ލާޒިމު ނުވެ ސިއްހީ އޮފިޝަލުން ކޮވިޑް-19 ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ލުއިތަކެއް ދިނީ، އޭގެ މާނައަކީ ވަށައިގެން ތިބި މީހުންނަށް ބަލި ޖެހިފައިވާ ކަމެއް ނުވަތަ ނޫން ކަމެއް ނޭނގެއެވެ. އާންމު ތަންތަނުގައި ފޭސް މާސްކް އަޅަން އެނބުރި އަންނަ މީހުން ގިނަވަމުން އަންނަނީ އަމިއްލައަށް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.
މާސްކް އެޅުމުގެ އިތުރުން ސިއްހަތަށް ބޭނުންވާ ބޭހާއި ސިއްހީ އާލާތްތައް ވެސް މީހުން ޖަމާކުރަން ފެށި އެވެ. ކޮވިޑް-19ގެ ބާރު އަޅުގަނޑުމެންނަށް ފެނިއްޖެ. ޗައިނީސް އަކީ ބުރަ މަސައްކަތެއް ކުރާ ގްރޫޕެއް ނަމަވެސް އަހަރެމެން ބޭނުންވަނީ މުޅި އަހަރުގެ އެންމެ ދިގު ޗުއްޓީ ކަމަށްވާ އަހަރެމެންގެ ކުރިއަށް އޮތް އާ އަހަރުގެ ޗުއްޓީ ފާހަގަ ކުރުމަށް ސަލާމަތުން ތިބެން.
އަޅުގަނޑުމެންނަށް ވޭތުވެދިޔަ ދެ މަސްދުވަހުގެ ތެރޭގައި ރާއްޖެއިން ބޭރުގެ ދެ މައުރަޒެއްގައި ބައިވެރިވެފައިވާއިރު، ބޭރުގެ މައުރަޒުވެރިން ނުވަތަ މެހެމާނުން މާސްކު އަޅާކަން ފާހަގަކުރެވުނެވެ. ކޯވިޑް-19 ގެ ބާރު ކުޑަ، އެމީހުންގެ ނަޒަރުގައި ގިނަ ބަލިމީހުންނަށް މަތީ ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ބަލިމަޑުކަން ހުންނައިރު، ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ތިރީ ފަރާތުގެ އަލާމާތްތައް މާ ބޮޑަށް ކަންބޮޑުވެފައެއް ނުވެއެވެ. އަދި އޮކްސިޖަން ބޭނުންވާ ބަލިމީހުންނާއި، ބޮޑެތި ލޭހޮޅިތަކާއި، ސްޓްރޯކް ޖެހިފައިވާ ބަލިމީހުންވެސް ނުފެނެއެވެ.
ނަމަވެސް ދިގުމުއްދަތުގެ ބަލިތައް ހުންނަ ބަލިމީހުންނަށް ކަމަށްވާ... hypertension , އަމިއްލަ ރައްކާތެރިކަމަކީ އެމީހުންގެ ސިއްހަތަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ހުމުގެ އަލާމާތަކީ ކޮވިޑް-19 އަށް ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ އަލާމާތެއް ކަމުން… ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން މޮނިޓަރ ކުރަން ޖެހެއެވެ. ފިނި ނުވަތަ ފްލޫ ޖެހުމުން
ކުޑަ ދެ ތުއްތު ކުދިން ތިބި މަންމައެއްގެ ގޮތުގައި އަހަރެން މާސްކު ކުރުން ކުރިއަށް ގެންދަނީ، އަހަންނާއި އަހަރެންގެ އާއިލާއަށް އެންމެ ކުޑަމިނުން އެއީ އަހަރެމެންނާއި އެހެން މީހުން ރައްކާތެރި ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ސާދާ ފިޔަވަޅެކެވެ. އަހަރެން އިޚްތިޔާރު ކުރާނަމެވެ ބެކްލައިޓް ނުވަތަ ބްލޫޓޫތު ޖަހާފައިވާ ނިތްކުރި ތަމަމީޓަރެއް . އެހެނީ ތުއްތު ކުދިންނާއި ކުޑަކުދިން މިންކުރާއިރު ރޯން ދިފާޢުވުމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ މިންކުރުމުގެ ދަތިތަކުން ފައިދާހުރި ގޮތެއްގައި ސަލާމަތްވެ، ރޭގަނޑު ކިޔަން ފަސޭހަވާނެއެވެ. އަޅުގަނޑު ވެސް ތައްޔާރު ކުރާނަން އިލެކްޓްރޯނިކް ތަމަމީޓަރެއް ނުވަތަ ކަންފަތުގެ ތަމަމީޓަރެވެ ބެކްލައިޓް ޖަހައިގެން ނަތީޖާތަކަށް ޞައްޙަކަން ކަށަވަރުކޮށްދެއެވެ.
