ورزش روزانه 5 دقیقه ای به کاهش فشار خون کمک می کند
یک مطالعه مشترک اخیر توسط دانشمندان دانشگاه کالج لندن و دانشگاه سیدنی نشان می دهد که اضافه کردن تنها 5 دقیقه ورزش روزانه می تواند به طور قابل توجهی فشار خون را کاهش دهد و خطر بیماری قلبی عروقی را کاهش دهد. این مطالعه که در مجله Circulation منتشر شده است، نشان می دهد که زندگی چقدر کوچک است