ޖޮއިޓެކް ހެލްތްކެއާ ބްލޮގްސް

ޚާއްސަކޮށް ސިއްހީ ކަންބޮޑުވުންތައް ބޮޑުވާ ވަގުތުތަކުގައި އިންފްރާރެޑް ތަމަމީޓަރުތަކަކީ އަމިއްލަ ސިއްހަތު މޮނިޓަރ ކުރުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ވަސީލަތްތަކަކަށް ވެފައިވެއެވެ. ޖޮއިޓެކްގެ އިންފްރާރެޑް ތަމަމީޓަރުތަކަކީ އަސާސީ ފިނިހޫނުމިން ވަޒަންކުރުމަށް ވުރެ މާ ބޮޑަށް ކުރިއަށްދާ ތަމަމީޓަރުތަކެއް ކަމަށާއި، ގިނަ ޔޫޒަރުންނަށް ނޭނގިދާނެ ޒަމާނީ ފީޗާތަކެއް ވެސް ހިމެނޭ ކަމަށެވެ. މިއޮތީ ގާތުން ބަލާލާއިރު...

ޗައިނާގެ ހަނދުގެ އާ އަހަރުގެ ވަގުތު ކަނޑައެޅި ނަމަވެސް، ޖޮއިޓެކް ހެލްތްކެއާ އިން އަރަބް ހެލްތު 2025 ގައި އަޅުގަނޑުމެންގެ އެންމެ ފަހުގެ އާ އުފެއްދުންތައް ހުށަހެޅުމަށް ފޯރިގަދައެވެ

ކާޑިއޯ ވެސްކިއުލަރ ޑިޒީޒް (ސީވީޑީ) އަކީ ފިރިހެނުންގެ ސިއްހީ މައްސަލައެއްގެ ގޮތުގައި ޒަމާނުއްސުރެ ދެކޭ ނަމަވެސް، ދުނިޔޭގެ ފެންވަރުގައި އަންހެނުން މަރުވާ އެންމެ ބޮޑު ސަބަބަކީ އެއީ އެވެ. ފަހުގެ ތަފާސްހިސާބުތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މުޅި ދުނިޔޭގައި މަރުވާ އަންހެނުންގެ %35 އަކީ ސީވީޑީ އެވެ. ނަމަވެސް ހޭލުންތެރިކުރުމާއި ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތައް ފޯ

ޔުނިވާސިޓީ ކޮލެޖް ލަންޑަނާއި ޔުނިވާސިޓީ އޮފް ސިޑްނީގެ ސައިންސްވެރިން ދާދި ފަހުން ކުރި ދިރާސާއަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ދުވާލަކު އެންމެ 5 މިނެޓް ކަސްރަތު އިތުރުކުރުމަކީ ލޭގެ ޕްރެޝަރު ވަރަށް ބޮޑަށް ދަށްކޮށްދީ ކާޑިއޯ ވެސްކިއުލަރ ބަލިތަކުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. ސާރކިއުލޭޝަން ޖާނަލްގައި ޝާއިއުކޮށްފައިވާ މި ދިރާސާއިން އަލިއަޅުވާލަނީ ކިހާ ކުޑަ ދިރިއުޅުމެކެވެ

ކުޑަކުދިންގެ މައިކޯޕްލާސްމާ ނިއުމޯނިއާ އަކީ އާންމުކޮށް ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަނެއް ކަމުން ބޭސް ދިނުމާއި ދުވަހުން ދުވަހަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި ފުރިހަމަ ގޮތެއް ހޯދަން ޖެހެ އެވެ. ނޭބިއުލައިޒްޑް އިންހެލޭޝަން ތެރަޕީ އަކީ ފަރުވާގެ މަރުހަލާގައި ފައިދާހުރި ގޮތެއް ކަމަށާއި، މިއީ ސީދާ ނޭވާލާ ނިޒާމު ނުވަތަ ފުއްޕާމޭއަށް ބޭސް ފޯރުކޮށްދީ، އެ މިންވަރު މަދުކޮށްދޭ ތެރަޕީއެކެވެ

ކެއްސުމަކީ ހަށިގަނޑުގެ ގުދުރަތީ ދިފާޢީ ނިޒާމެއް ކަމުން ނޭވާލާ ނިޒާމުން މީޔުކަސް، ރުޅިގަދަވާ ތަކެތި، ބެކްޓީރިއާ، އަދި ވައިރަސްތައް ސާފުކޮށްދެއެވެ. ރުޅިގަދަވާ މާއްދާތައް ނޭވާލާއިރު، ނޭވާލާ ނިޒާމުގައި ހުންނަ ކެއްސުމުގެ ރިސެޕްޓަރުތަކުން އެތަކެތި ބޭރުކުރުމަށް ރިފްލެކްސްއެއް އެކްޓިވޭޓް ކުރެއެވެ. ނަމަވެސް މަޑުމަޑުން ކެއްސުމަކީ އާންމުކޮށް ގެއްލުމެއް ނެތް، ގިނައިން، އަނިޔާވެރި، ނުވަތަ ދިގުދެމިގެންދާ ކެއްސުމެވެ

އުރަމަތީގެ ކެންސަރަށް ހޭލުންތެރިކުރުމުގެ މަސް އަންހެނުންގެ އުރަމަތީގެ ސިއްހަތަށް ދުނިޔޭގެ ފެންވަރުގައި ސްޕޮޓްލައިޓެއް އަލިވަމުންދާއިރު، އުރަމަތީގެ ކެންސަރުން ރައްކާތެރިވުމާއި އަވަހަށް ދެނެގަތުމުގެ މުހިންމުކަން ދުވަހެއް ދުވަހަކަށް ސާފުވަމުންދެއެވެ. އެކިއެކި ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތަކުގެ ތެރެއިން ގާތުން ކިރުދިނުމަކީ ގުދުރަތީ އަދި ފައިދާހުރި ގޮތެއްގެ ގޮތުގައި ފާހަގަކޮށްލެވޭ ކަމެކެވެ. ގާތުން ކިރުދިނުމާއި ބ

1. އިންފްރާރެޑް ތަމަމީޓަރުތަކުގައި ސައިޓްގެ ކަންތައްތައް މިންކުރުންއިންފްރާރެޑް ތަމަމީޓަރުތަކަކީ ދުވަހުން ދުވަހަށް ބޭނުންކުރުމާއި ކްލިނިކަލް ގޮތުން ބޭނުންކުރުމުގައި ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެއްޗަކަށް ވެއްޖެއެވެ. ރަނގަޅު މިންކުރާ ތަނެއް ހޮވުމުން- ނިތްކުރި، ކަރ ނުވަތަ އަތްތިލަ- ފިނިހޫނުމިނުގެ ޞައްޙަކަމަށް އަސަރުކުރާތީ، އިތުބާރުހުރި ހުމުގެ އަސަރު ދެނެގަތުމަށް ސައިޓް ހޮވުން މުހިއްމުވެގެންދެއެވެ.2. ޓްރެޑްގެ ސިފަތައް

ސިއްހަތާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާއިރު، އަޅުގަނޑުމެންގެ ކީ މެޓްރިކްސް އެނގުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. ލޭގެ ޕްރެޝަރަކީ ކާޑިއޯ ވެސްކިއުލަރ ސިއްހަތުގެ އަސާސީ އެއް ނިޝާނެވެ. އާންމުކޮށް އުފެދޭ ސުވާލަކީ ލޭގެ ޕްރެޝަރު 95/65 އެމްއެމްއެޗްޖީ އަށް ރިޑިންގް ވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެއްތޯ އެވެ. ތަފްސީލުތައް ތަހުގީގުކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.ބްލަޑް ޕްރެޝަރ ޑީކޯޑިންގ: 95/65 އެމްއެމްއެޗްޖީ ގެ މާނައަކީ ކޮބައިތޯ؟A readi

ސިއްހީ ސަމާލުކަން ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ޒަމާނެއްގައި، ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން ބެލެހެއްޓުމަކީ އާންމު ކަމަކަށްވުރެ މާ ބޮޑު ކަމެއް- މިއީ ސިއްހަތު އަވަހަށް ދެނެގަތުމަށް އެޅޭ ވަރަށް މުހިންމު ފިޔަވަޅެކެވެ. އެކަމަކު ފިނިހޫނުމިން މަތިވުމުން ހުމުގެ ނިޝާން ލިބެނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟ އަދި ކިހިނެއްތޯ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ޞައްޙަ، އިތުބާރުހުރި ރީޑިންގތައް ކަށަވަރުކުރެވޭނީ؟އެވްރެޖްކޮށް ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން ހުންނަނީ fr