Tập thể dục 5 phút hàng ngày giúp hạ huyết áp
Một nghiên cứu chung gần đây của các nhà khoa học từ Đại học College London và Đại học Sydney tiết lộ rằng chỉ cần tập thể dục thêm 5 phút mỗi ngày có thể làm giảm đáng kể huyết áp và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Được công bố trên tạp chí Circulation, nghiên cứu nhấn mạnh cuộc sống nhỏ bé như thế nào