چۆن بە شێوەیەکی کاریگەر ڕێگری لە نۆرۆڤایرۆس بکەین؟

چۆن بە شێوەیەکی کاریگەر ڕێگری لە نۆرۆڤایرۆس بکەین؟ ڕێبەرێکی پێویستە بۆ خوێندنەوەی دامەزراوەکانی چاودێری تەندروستی و خانەکانی بەساڵاچووان و پیشەسازی خۆراک

نۆرۆڤایرۆس ڤایرۆسێکی زۆر درمییە، زۆرجار بە 'فێراری ڤایرۆسەکان' بەهۆی بڵاوبوونەوەی خێرایەوە ناودەبرێت. بەپێی ئامارەکانی ڕێکخراوی تەندروستی جیهانی (WHO) ساڵانە نزیکەی ٦٨٥ ملیۆن کەس لە سەرانسەری جیهان تووشی ڤایرۆسی نۆرۆ دەبن، ئەمەش وایکردووە ببێتە هۆکارێکی سەرەکی نەخۆشییە گواستراوەکانی خۆراک. لە سەرەتای ساڵی 2025، بڵاوبوونەوە لە بڵاوکرایەوە ئەمریکا، ژاپۆن و ناوچەکانی تردا ، لەگەڵ ڕێژەی تووشبوون بە بەراورد بە هەمان ماوەی ساڵی ڕابردوو. خانەی بەساڵاچووان و قوتابخانەکان و کەشتییە گەشتیارییەکان بوونەتە شوێنی گەرم بۆ گواستنەوە.

بۆ دامەزراوەکانی چاودێری تەندروستی، خانەی بەساڵاچووان، قوتابخانەکان، و پیشەسازی خۆراک ، تێگەیشتن لە گواستنەوەی ڤایرۆسی نۆرۆ و جێبەجێکردنی ڕێوشوێنی خۆپارێزی کاریگەر زۆر گرنگە بۆ کەمکردنەوەی مەترسییەکانی تووشبوون.

ئەفسانە و ڕاستییە باوەکان

ئەفسانەی یەکەم: نۆرۆڤایرۆس تەنها جۆرێکە لە ژەهراویبوونی خۆراک؟

✅ ڕاستی: لە کاتێکدا کە گواستنەوەی خۆراک ئەگەری هەیە، بەرکەوتنی کەس بە کەس ڕێگەی سەرەکییە کە ڤایرۆسەکە بڵاودەبێتەوە.

• گواستنەوەی بەرکەوتن : نۆرۆڤایرۆس دەتوانێت لەسەر ڕووکارەکانی وەکو دەستکێشی دەرگا، دەستەوانە، و کۆنتڕۆڵی دوور بۆ چەند هەفتەیەک بژی ، و تەنانەت بڕێکی کەم لە ڤایرۆسەکە دەتوانێت ببێتە هۆی تووشبوون.

• مەترسی گواستنەوەی هەوا : کاتێک کەسێکی تووشبوو ڕشانەوە، گەردیلەکانی ڤایرۆس دەتوانن ببنە هەوا، ئەمەش مەترسی تووشبوون زیاد دەکات.

پێشنیار: پێویستە چاودێری تەندروستی و دامەزراوە گشتیەکان بە بەردەوامی ڕووکاری بەرزی دەست لێدان تەعقیم بکەن بە بەکارهێنانی دەرمانی پاککەرەوەی بنەمای کلۆر بۆ کەمکردنەوەی پیسبوون.

نیشانەکانی تووشبوون بە ڤایرۆسی نۆرۆ

• ماوەی کڕێوەی کورت : نیشانەکان 12-48 کاتژمێر دوای تووشبوون دەردەکەون.

• نیشانە باوەکان :

• منداڵان : ڕشانەوە زیاترە.

• گەورەساڵان : سکچوون و گرژبوونی گەدە نیشانە سەرەکییەکانن.

• ئەوانی تر : تای کەم، لەرز، سەرئێشە، ئازاری ماسولکە، و ماندوێتی.

• گروپە مەترسیدارەکان (منداڵان، کەسانی بەساڵاچوو، و کەسانی بەرگری لاواز) لەوانەیە تووشی ئاوچنیانی توند ببن ، پێویستیان بە خەواندن لە نەخۆشخانە و دروستکردنی مەترسییەکی مەترسیدار بۆ سەر ژیان.

پێشنیار: نەخۆشخانەکان و خانەکانی بەساڵاچووان پێویستە ئامێری چاودێریکردنی پلەی گەرمی ورد بەکاربهێنن بۆ دیاریکردن و بەڕێوەبردنی نیشانەکان بە شێوەیەکی کارا.

ئەفسانەی دووەم: کاتێک نیشانەکانی نەما، ڤایرۆسەکە چیتر درمی نییە؟

✅ ڕاستی: تەنانەت دوای ئەوەی نیشانەکانی کەم دەبنەوە، ڤایرۆسەکە هێشتا دەتوانرێت بۆ ماوەی مانگێک بڵاوبکرێتەوە.

• لە کاتێکدا کە نیشانە توندەکان بە شێوەیەکی گشتی لە ماوەی ٢-٣ ڕۆژدا چارەسەر دەبن , ڤایرۆسەکە لەوانەیە بەردەوام بێت لە ڕشتن لە پیسایی بۆ ماوەی ٣-٤ هەفتە.

• CDC پێشنیاری ئەوە دەکات کە بەلایەنی کەمەوە بۆ ماوەی 48 کاتژمێر لە ماڵەوە بمێنیتەوە لە ماڵەوە دوای چارەسەرکردنی نیشانەکان و پاراستنی پاکوخاوێنی توندی دەست.

• کرێکارانی پیشەسازی خۆراک پێویستە خۆیان لە مامەڵەکردن لەگەڵ خۆراک بۆ ماوەی لانیکەم هەفتەیەک دوای چاکبوونەوە بەدوور بگرن بۆ ڕێگریکردن لە گواستنەوەی ڤایرۆسی.

چۆن بە شێوەیەکی کاریگەر ڕێگری لە تووشبوون بە ڤایرۆسی نۆرۆ بکرێت؟

✅ ڕێوشوێنی سەرەکی خۆپاراستن بۆ دامەزراوەی چاودێری تەندروستی، خانەی بەساڵاچووان، قوتابخانەکان، و پیشەسازی خۆراک:

1️⃣ پاراستنی پاکوخاوێنی دەستی دروست

• سابون + ئاوی ڕژاو کاریگەرترە لە پاککەرەوەی دەستی لەسەر بنەمای کحول.

• نۆرۆڤایرۆس بەرگری لە کحول دەکات- دەستەکان بە سابوون بشۆ بۆ ماوەی لانیکەم ٢٠ چرکە.

2️⃣ دڵنیابوون لە سەلامەتی خۆراک

• خواردنە خاوەکان زیاتر ئەگەری پیسبوونیان هەیە، بە تایبەت خواردنە دەریاییەکان، کە پێویستە بەلایەنی کەمەوە تا 63 پلەی سەدی (145 پلەی فەهرەنگی) بکوڵێنرێت..

• تەعقیمکردنی ئاسایی پلەی گەرمی بەرز لە کەلوپەلی چێشتخانە و کەلوپەلەکان دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە ڕێگریکردن لە پیسبوونی یەکتر.

3️⃣ پرۆتۆکۆڵەکانی تەعقیمکردنی ژینگەیی

• دەرمانی تەعقیمکەری بنەمای کلۆر (بۆ نموونە، Bleach) کاریگەرن لە نەهێشتنی ڤایرۆسەکە.

• ڕووکارە زۆر دەست لێدراوەکان (دەرۆکنۆبەکان، ئاودەستەکان، کافتریاکان) پێویستە ڕۆژانە تەعقیم بکرێن ، بە تایبەت لەو ناوچانەی کە کەسانی تووشبوو بوون.

4️⃣ خۆت بەدوور بگرە لە بەرکەوتنی ڕاستەوخۆ لەگەڵ کەسانی تووشبوو

• بەکاربهێنە . دەستکێش و ماسک لەکاتی چاودێریکردنی نەخۆشەکاندا

• دوور بکەوەرەوە لە هاوبەشکردنی کەلوپەل، خاولی، یان شتومەکی کەسی لەگەڵ کەسانی تووشبوو.

ئەفسانەی سێیەم: پاککەرەوەی دەستی لەسەر بنەمای کحول دەتوانێت ڕێگری لە نۆرۆڤایرۆس بکات؟

✅ ڕاستی: نۆرۆڤایرۆس بەرگری لە کحول دەکات، و تەنها سپیکەرەوە یان پلەی گەرمی بەرز دەتوانێت بە شێوەیەکی کاریگەر بیکوژێت.

• بە پێچەوانەی ڤایرۆسەکانی کۆرۆنا، نۆرۆڤایرۆس خاوەنی توێکڵێکی سەختی دەرەوەی پرۆتین-لیپیدە ، ئەمەش وا دەکات بەرگری لە پاککەرەوەی بنەمادار بە کحول بکات.

• توێژینەوەکان دەریدەخەن کە تەنها سپیکەرەوەی کلۆر یان پلەی گەرمی سەرووی 85 پلەی سەدی (185 پلەی فەهرەنگی) دەتوانێت بە شێوەیەکی کاریگەر ڤایرۆسەکە ناچالاك بکات.

• پێشنیار: دەستەکان بە سابوون و ئاو بشۆ نەک پشت بە پاککەرەوەی بنەمادار بە کحول ببەستن.

چاودێریکردنی پلەی گەرمی: بەشێکی سەرەکی لە بەڕێوەبردنی ڤایرۆسی نۆرۆ

هەوکردنی ڤایرۆسی نۆرۆ لەوانەیە ببێتە هۆی تا، بە تایبەتی لە منداڵان و کەسانی بەساڵاچوودا ، ئەمەش چاودێریکردنی پلەی گەرمی دەکاتە شتێکی بنەڕەتی:

گیراوەی چاودێریکردنی پلەی گەرمی بە وردییەکی زۆری JoyTech

گەرماوپێوەرە دیجیتاڵییەکانی JoyTech هەستەوەری پێشکەوتوو بەکاردەهێنن بۆ گەیاندنی خوێندنەوەی پلەی گەرمی خێرا و ورد , دڵنیابوون لە چاودێریکردنی تەندروستی متمانەپێکراو بۆ:

• نەخۆشخانەکان و خانەکانی بەساڵاچووان : پشکنینی پلەی گەرمی بارستەیی کارامە.

• قوتابخانەکان و ناوەندەکانی چاودێری منداڵان : دۆزینەوەی پێشوەختە و خۆپاراستن لە بڵاوبوونەوە.

• بەکارهێنانی ماڵەوە : چاودێری تای گونجاو و ورد.

دەرەنجام: خۆپاراستنی کاریگەر دەتوانێت مەترسییەکانی تووشبوون بە ڤایرۆسی نۆرۆ کەم بکاتەوە

نۆرۆڤایرۆس بە خێرایی بڵاودەبێتەوە و کۆنتڕۆڵی دەکات. بەڵام، وەرگرتنی پرۆتۆکۆڵی پاکوخاوێنی دروست و بەکارهێنانی گیراوەی چاودێریکردنی پلەی گەرمی پێشکەوتوو دەتوانێت مەترسییەکانی تووشبوون بە شێوەیەکی بەرچاو کەم بکاتەوە، بە تایبەت لە ژینگە مەترسیدارەکانی وەک دامەزراوەی چاودێری تەندروستی، خانەی بەساڵاچووان، قوتابخانەکان، و دامەزراوەی بەرهەمهێنانی خۆراک.

JoyTech پابەندە بە پێشکەشکردنی چارەسەری چاودێریکردنی پلەی گەرمی بە پلەی پیشەیی ، پشتگیریکردن لە دەستپێشخەرییەکانی تەندروستی گشتی، و پاراستنی خۆشگوزەرانی تاکەکان و کۆمەڵگاکان.

زیاتر بزانە دەربارەی چارەسەرەکانی چاودێریکردنی تەندروستی JoyTech لە www.sejoygroup.com.