ꯅꯣꯔꯣꯚꯥꯏꯔꯁ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯏꯐꯦꯛꯇꯤꯕ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯊꯤꯡꯒꯅꯤ?

ꯅꯣꯔꯣꯚꯥꯏꯔꯁ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯏꯐꯦꯛꯇꯤꯕ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯊꯤꯡꯒꯅꯤ? ꯍꯦꯜꯊꯀꯦꯌꯔ ꯐꯦꯁꯤꯂꯤꯇꯤꯁꯤꯡ, ꯅꯔꯁꯤꯡ ꯍꯣꯃꯁꯤꯡ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯨꯗ ꯏꯟꯗꯁ꯭ꯠꯔꯤꯒꯤꯗꯃꯛ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯒꯥꯏꯗ ꯑꯃꯥ

ꯅꯣꯔꯣꯚꯥꯏꯔꯁ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯧꯅꯒꯅꯕꯥ ꯚꯥꯏꯔꯁ ꯑꯃꯅꯤ, ꯃꯁꯤ ꯑꯌꯥꯝꯕꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯁꯟꯗꯣꯀꯄꯥ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯚꯥꯏꯔꯁꯁꯤꯡꯒꯤ 'ꯐꯦꯔꯥꯔꯤ' ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫ ꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡ ꯏꯟꯅꯥ ꯋꯥꯔꯜꯗ ꯍꯦꯜꯊ ꯑꯣꯔꯒꯅꯥꯏꯖꯦꯁꯟ (ꯗꯕꯜꯌꯨ.ꯑꯩꯆ.ꯑꯣ.) , ꯃꯥꯂꯦꯝ ꯁꯤꯅꯕꯥ ꯊꯨꯡꯅꯥ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯃꯤꯂꯤꯌꯟ ꯶꯸꯵ꯅꯥ ꯆꯍꯤ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯅꯣꯔꯣꯚꯥꯏꯔꯁꯅꯥ ꯅꯥꯍꯜꯂꯤ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯆꯥꯅꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯑꯅꯥꯕꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯲꯰꯲꯵ꯒꯤ ꯑꯍꯥꯅꯕꯥ ꯆꯍꯤꯗꯥ ꯌꯨ.ꯑꯦꯁ., ꯖꯄꯥꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯂꯃꯗꯃꯁꯤꯡꯗꯥ ꯂꯥꯏꯆꯠ ꯊꯣꯀꯈꯤꯕꯒꯤ ꯔꯤꯄꯣꯔꯠ ꯇꯧꯈꯤ , ꯃꯃꯥꯡ ꯆꯍꯤꯒꯤ ꯃꯇꯝ ꯑꯁꯤꯒꯥ ꯆꯥꯡꯗꯝꯅꯕꯗꯥ ꯏꯅꯐꯦꯛꯁꯅꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯁꯤ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯅꯤ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯈꯤ꯫ ꯅꯔꯁꯤꯡ ꯍꯣꯃꯁꯤꯡ, ꯁ꯭ꯀꯨꯂꯁꯤꯡ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀ꯭ꯔꯨꯏꯖ ꯖꯍꯥꯖꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯇ꯭ꯔꯥꯟꯁꯃꯤꯁꯅꯒꯤ ꯍꯣꯠꯁ꯭ꯄꯣꯠ ꯑꯣꯏꯔꯦ꯫

ꯑꯣꯏꯅꯗꯤ ꯍꯦꯂꯊꯀꯦꯌꯔ ꯏꯟꯁꯇꯤꯠꯌꯨꯁꯅꯁꯤꯡ, ꯅꯔꯁꯤꯡ ꯍꯣꯃꯁꯤꯡ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯨꯗ ꯏꯟꯗꯁ꯭ꯠꯔꯤꯒꯤ , ꯅꯣꯔꯣꯚꯥꯏꯔꯁ ꯇ꯭ꯔꯥꯟꯁꯃꯤꯁꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯏꯐꯦꯛꯇꯤꯚ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯄ꯭ꯔꯤꯚꯦꯟꯁꯅꯒꯤ ꯊꯧꯔꯥꯡꯁꯤꯡ ꯂꯧꯈꯠꯄꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯏꯅꯐꯦꯛꯁꯅꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯍꯟꯊꯍꯟꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫

ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯔꯤꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ

ꯃꯤꯠ ꯱: ꯅꯣꯔꯣꯚꯥꯏꯔꯁ ꯑꯁꯤ ꯁꯨꯞꯅꯇꯒꯤ ꯐꯨꯗ ꯄꯣꯏꯖꯟ ꯃꯈꯜ ꯑꯃꯈꯛꯇꯅꯤ?

✅ ꯋꯥꯐꯝ: ꯐꯨꯗꯕꯣꯔꯟ ꯇ꯭ꯔꯥꯟꯁꯃꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯑꯣꯏꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯁꯨ, ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯒꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯒꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯒꯥ ꯁꯣꯛꯅ-ꯁꯝꯅꯕꯅꯥ ꯚꯥꯏꯔꯁ ꯑꯁꯤ ꯁꯟꯗꯣꯀꯄꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯅꯤ꯫

• ꯀꯟꯇꯦꯛꯇ ꯇ꯭ꯔꯥꯟꯁꯃꯤꯁꯟ : ꯅꯣꯔꯣꯚꯥꯏꯔꯁꯅꯥ ꯃꯐꯃꯁꯤꯡꯗꯥ ꯍꯤꯡꯗꯨꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯀꯌꯥꯅꯤ ꯊꯣꯡ-ꯊꯥꯀꯄꯗꯥ ꯊꯣꯡ-ꯊꯥꯀꯄꯥ, ꯍꯦꯟꯗꯔꯦꯜ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯔꯤꯃꯣꯠ ꯀꯟꯠꯔꯣꯂꯒꯨꯝꯕꯥ , ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯚꯥꯏꯔꯁ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯃꯁꯤꯡ ꯐꯥꯎꯕꯗꯤ ꯏꯅꯐꯦꯛꯁꯟ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

• ꯑꯦꯌꯔꯕꯣꯔꯟ ꯇ꯭ꯔꯥꯟꯁꯃꯤꯁꯟ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ : ꯏꯅꯐꯦꯛꯁꯟ ꯂꯩꯔꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯇꯥꯗꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯚꯥꯏꯔꯁ ꯄꯥꯔꯇꯤꯀꯦꯂꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯦꯌꯔꯕꯣꯔꯟ ꯑꯣꯏꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ, ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯏꯅꯐꯦꯛꯁꯅꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ: ꯍꯦꯂꯊꯀꯦꯌꯔ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄꯕ꯭ꯂꯤꯛ ꯐꯦꯁꯤꯂꯤꯇꯤꯁꯤꯡꯅꯥ ꯍꯥꯏ-ꯇꯆ ꯁꯔꯐꯦꯁꯁꯤꯡ ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯗꯤꯁꯏꯅꯐꯦꯛꯇ ꯇꯧꯒꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯀ꯭ꯂꯣꯔꯤꯅꯗꯥ ꯌꯨꯝꯐꯝ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯗꯤꯁꯏꯅꯐꯦꯛꯇꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯗꯨꯅꯥ

ꯅꯣꯔꯣꯚꯥꯏꯔꯁ ꯏꯅꯐꯦꯛꯁꯅꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ

• ꯁꯣꯔꯠ ꯏꯅꯛꯌꯨꯕꯦꯁꯅꯒꯤ ꯃꯇꯝ : ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯄꯨꯡ 12-48ꯗꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯏ꯫ ꯏꯅꯐꯦꯛꯁꯟ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡ

• ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ :

• ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡ : ꯈꯣꯡ ꯍꯥꯝꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏ꯫

• ꯑꯦꯗꯜꯇ ꯑꯣꯏꯕꯥ : ꯗꯥꯏꯔꯤꯌꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁ꯭ꯇꯣꯃꯥꯛ (diarighea and stomach cramps) ꯑꯁꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡꯅꯤ꯫

• ꯑꯇꯩ : ꯂꯥꯏꯍꯧ, ꯆꯤꯀꯄꯥ, ꯃꯀꯣꯛ ꯊꯣꯡꯕꯥ, ꯃꯁꯜ ꯁꯣꯟꯊꯕꯥ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯈꯜ ꯆꯔꯥꯡꯅꯕꯥ꯫

• ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯋꯥꯡꯕꯥ ꯀꯥꯡꯂꯨꯄꯁꯤꯡ (ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡ, ꯑꯍꯜ ꯑꯣꯏꯔꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯏꯝꯝꯌꯨꯅꯣꯀꯃꯞꯔꯣꯃꯥꯏꯖ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡ)ꯅꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯗꯤꯍꯥꯌꯗ꯭ꯔꯦꯁꯟ , ꯍꯣꯁ꯭ꯄꯤꯇꯥꯂꯗꯥ ꯊꯝꯕꯒꯤ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄꯨꯟꯁꯤꯕꯨ ꯈꯨꯗꯣꯡꯊꯤꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯑꯃꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ

ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ: ꯍꯣꯁ꯭ꯄꯤꯇꯥꯂꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯔꯁꯤꯡ ꯍꯣꯃꯁꯤꯡꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯒꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯍꯥꯏ-ꯄ꯭ꯔꯤꯁꯤꯁꯟ ꯇꯦꯝꯄꯦꯔꯦꯆꯔ ꯃꯣꯅꯤꯇꯔꯤꯡ ꯗꯤꯚꯥꯏꯁꯁꯤꯡ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯏꯐꯤꯁꯤꯑꯦꯟꯇ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯈꯪꯗꯣꯛꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯦꯅꯦꯖ ꯇꯧꯅꯕꯥ

ꯃꯤꯠ 2: ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯃꯥꯡꯈꯤꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯚꯥꯏꯔꯁ ꯑꯁꯤ ꯂꯧꯅꯒꯅꯕꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯔꯦ?

✅ ꯋꯥꯐꯝ: ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯍꯟꯊꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯁꯨ ꯚꯥꯏꯔꯁ ꯑꯁꯤ ꯍꯧꯖꯤꯀꯁꯨ ꯊꯥ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯁꯟꯗꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫

• ꯑꯦꯛꯌꯨꯠ ꯁꯤꯝꯄꯇꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ 2-3ꯅꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ , ꯚꯥꯏꯔꯁ ꯑꯁꯤ ꯅꯨꯃꯤꯠ 3-4ꯅꯤ ꯆꯨꯞꯅꯥ ꯚꯥꯏꯔꯁꯅꯥ ꯃꯈꯥ ꯇꯥꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ.

• ꯁꯤ.ꯗꯤ.ꯁꯤ.ꯅꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯔꯤꯖꯣꯂꯕ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯄꯤꯔꯤ꯫ ꯌꯥꯃꯗ꯭ꯔꯕꯗꯥ ꯄꯨꯡ ꯴꯸ꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯊꯕꯛ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁ꯭ꯀꯨꯂꯗꯒꯤ ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯍꯦꯟꯗ ꯍꯥꯏꯖꯤꯟ ꯉꯥꯛꯇꯨꯅꯥ ꯊꯝꯅꯕꯥ

• ꯐꯨꯗ ꯏꯟꯗꯁ꯭ꯠꯔꯤꯒꯤ ꯁꯤꯟꯃꯤꯁꯤꯡꯅꯥ ꯆꯥꯅꯕꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯔꯤꯀꯣꯚꯔꯤꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯌꯥꯃꯗ꯭ꯔꯕꯗꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯑꯃꯥ ꯚꯥꯏꯔꯁ ꯇ꯭ꯔꯥꯟꯁꯃꯤꯁꯟ ꯊꯤꯡꯅꯕꯥ

ꯅꯣꯔꯣꯚꯥꯏꯔꯁ ꯏꯅꯐꯦꯛꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯏꯐꯦꯛꯇꯤꯚ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯊꯤꯡꯒꯗꯒꯦ?

✅ ꯍꯦꯜꯊꯀꯦꯌꯔ ꯐꯦꯁꯤꯂꯤꯇꯤꯁꯤꯡ, ꯅꯔꯁꯤꯡ ꯍꯣꯃꯁꯤꯡ, ꯁ꯭ꯀꯨꯂꯁꯤꯡ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯨꯗ ꯏꯟꯗꯁ꯭ꯠꯔꯤꯒꯤꯗꯃꯛ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯉꯥꯀꯊꯣꯛꯅꯕꯥ ꯊꯧꯔꯥꯡꯁꯤꯡ:

꯱️⃣ ꯃꯇꯤꯛ ꯆꯥꯕꯥ ꯈꯨꯠ ꯍꯥꯏꯖꯤꯟ ꯊꯝꯕꯥ

• ꯁꯥꯄꯣꯟ + ꯔꯟ ꯇꯧꯕꯥ ꯏꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯏꯐꯦꯛꯇꯤꯕ ꯑꯣꯏ꯫ ꯌꯨꯗꯥ ꯌꯨꯝꯐꯝ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯍꯦꯟꯗ ꯁꯦꯅꯤꯇꯥꯏꯖꯔꯁꯤꯡꯗꯒꯤ

• ꯅꯣꯔꯣꯚꯥꯏꯔꯁ ꯑꯁꯤ ꯌꯨ ꯊꯀꯄꯗꯥ ꯔꯦꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯟꯇ ꯑꯣꯏ— ꯌꯥꯃꯗ꯭ꯔꯕꯗꯥ ꯁꯦꯀꯦꯟꯗ 20ꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯁꯥꯄꯣꯟ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯗꯨꯅꯥ ꯈꯨꯠ ꯍꯥꯃꯗꯣꯀꯎ.

꯲️⃣ ꯐꯨꯗ ꯁꯦꯐꯇꯤ ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯂꯩꯍꯅꯕꯥ

• ꯑꯀꯪꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯁꯣꯀꯆꯤꯜꯂꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ, ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯁꯃꯨꯗ꯭ꯔꯒꯤ ꯄꯣꯠꯊꯣꯀꯁꯤꯡ, ꯃꯗꯨ ꯌꯥꯃꯗ꯭ꯔꯕꯗꯥ 63°C (145°F) ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯊꯣꯡꯒꯗꯕꯅꯤ꯫.

• ꯀꯤꯆꯦꯅꯋꯦꯔ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯌꯨꯇꯦꯟꯁꯤꯂꯁꯤꯡꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯏ-ꯇꯦꯝꯄꯦꯔꯦꯆꯔ ꯁ꯭ꯇꯦꯔꯤꯂꯥꯏꯖꯦꯁꯟ ꯇꯧꯕꯅꯥ ꯀ꯭ꯔꯣꯁ-ꯀꯟꯇꯥꯃꯤꯅꯦꯁꯟ ꯊꯤꯡꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫

꯳️⃣ ꯑꯦꯅꯚꯥꯏꯔꯅꯃꯦꯟꯇꯦꯜ ꯗꯤꯁꯏꯅꯐꯦꯛꯁꯟ ꯄ꯭ꯔꯣꯇꯣꯀꯣꯂꯁꯤꯡ

• ꯀ꯭ꯂꯣꯔꯤꯅꯗꯥ ꯌꯨꯝꯐꯝ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯗꯤꯁꯏꯅꯐꯦꯛꯇꯦꯟꯇꯁꯤꯡ (ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯕ꯭ꯂꯤꯆ) ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯚꯥꯏꯔꯁ ꯑꯁꯤ ꯂꯧꯊꯣꯀꯄꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫

• ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯊꯦꯡꯅꯕꯥ ꯃꯐꯃꯁꯤꯡ (ꯗꯣꯔꯀꯅꯣꯕꯁꯤꯡ, ꯔꯦꯁ꯭ꯇꯔꯨꯃꯁꯤꯡ, ꯀꯦꯐꯦꯇꯦꯔꯤꯌꯥꯁꯤꯡ) ꯑꯁꯤ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯗꯤꯁꯏꯅꯐꯦꯛꯇꯦꯟꯇ ꯇꯧꯒꯗꯕꯅꯤ , ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯏꯅꯐꯦꯛꯁꯟ ꯂꯩꯔꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯅꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯃꯐꯃꯁꯤꯡꯗꯥ꯫

4️⃣ ꯏꯅꯐꯦꯛꯁꯟ ꯂꯩꯔꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯒꯥ ꯍꯀꯊꯦꯡꯅꯅꯥ ꯀꯟꯇꯦꯛꯇ ꯇꯧꯕꯥ ꯊꯤꯡꯕꯤꯌꯨ

• ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯧ꯫ ꯒ꯭ꯂꯣꯕ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯥꯁ꯭ꯀꯁꯤꯡ ꯑꯅꯥꯕꯁꯤꯡ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ

• ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ, ꯇꯣꯏꯂꯦꯠꯁꯤꯡ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯄꯔꯁꯣꯅꯦꯜ ꯑꯥꯏꯇꯦꯃꯁꯤꯡ ꯁꯦꯌꯔ ꯇꯧꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯏꯅꯐꯦꯛꯁꯟ ꯂꯩꯔꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ

ꯃꯤꯠ 3: ꯌꯨꯗꯥ ꯌꯨꯝꯐꯝ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯍꯦꯟꯗ ꯁꯦꯅꯤꯇꯥꯏꯖꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯅꯣꯔꯣꯚꯥꯏꯔꯁ ꯊꯤꯡꯕꯥ ꯉꯃꯒꯗ꯭ꯔꯥ?

✅ ꯋꯥꯐꯝ: ꯅꯣꯔꯣꯚꯥꯏꯔꯁ ꯑꯁꯤ ꯌꯨ ꯊꯀꯄꯗꯥ ꯔꯦꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯟꯇ ꯑꯣꯏ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯕ꯭ꯂꯤꯆ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯋꯥꯡꯕꯥ ꯇꯦꯝꯄꯦꯔꯦꯆꯔ ꯈꯛꯇꯅꯥ ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯏꯐꯦꯛꯇꯤꯚ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯁꯤꯍꯅꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫

• ꯀꯣꯔꯣꯅꯥꯚꯥꯏꯔꯁꯀꯥ ꯃꯥꯟꯅꯗꯅꯥ, ꯅꯣꯔꯣꯚꯥꯏꯔꯁꯇꯥ ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯇꯤꯟ-ꯂꯤꯄꯤꯗ ꯑꯥꯎꯇꯔ ꯁꯦꯜ ꯑꯃꯥ ꯂꯩ , ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯌꯨꯗꯥ ꯌꯨꯝꯐꯝ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯁꯦꯅꯤꯇꯥꯏꯖꯔꯁꯤꯡꯗꯥ ꯔꯦꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯟꯇ ꯑꯣꯏꯍꯜꯂꯤ꯫

• ꯁ꯭ꯇꯗꯤꯁꯤꯡꯅꯥ ꯇꯥꯛꯂꯤ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯀ꯭ꯂꯣꯔꯤꯟ ꯕ꯭ꯂꯤꯆ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ 85°C (185°F)ꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯇꯦꯝꯄꯦꯔꯦꯆꯔ ꯈꯛꯇꯅꯥ ꯚꯥꯏꯔꯁ ꯑꯁꯤ ꯏꯐꯦꯛꯇꯤꯚ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯗꯤꯑꯦꯛꯇꯤꯚ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫

• ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ: ꯁꯥꯄꯣꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯏꯁꯤꯡꯅꯥ ꯈꯨꯠ ꯍꯥꯃꯗꯣꯀꯎ꯫ ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯌꯨꯝꯐꯝ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯁꯦꯅꯤꯇꯥꯏꯖꯔꯁꯤꯡꯗꯥ ꯊꯥꯖꯕꯥ ꯊꯝꯕꯒꯤ ꯃꯍꯨꯠꯇꯥ

ꯇꯦꯝꯄꯦꯔꯦꯆꯔ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯕꯥ: ꯅꯣꯔꯣꯚꯥꯏꯔꯁ ꯃꯦꯅꯦꯖꯃꯦꯟꯇꯀꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯃꯥ

ꯅꯣꯔꯣꯚꯥꯏꯔꯁ ꯏꯅꯐꯦꯛꯁꯅꯁꯤꯡꯅꯥ ꯍꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯍꯜ ꯑꯣꯏꯔꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯗꯥ ꯂꯥꯏꯍꯧ , ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯇꯦꯝꯄꯦꯔꯦꯆꯔ ꯃꯣꯅꯤꯇꯔꯤꯡ ꯇꯧꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯇꯉꯥꯏꯐꯗꯕꯥ ꯑꯣꯏꯍꯜꯂꯤ:

ꯖꯌꯇꯦꯀꯀꯤ ꯍꯥꯏ-ꯄ꯭ꯔꯤꯁꯤꯁꯟ ꯇꯦꯝꯄꯦꯔꯦꯆꯔ ꯃꯣꯅꯤꯇꯔ ꯇꯧꯕꯒꯤ ꯁꯣꯂꯨꯁꯟ

ꯖꯌꯇꯦꯛ ꯗꯤꯖꯤꯇꯦꯜ ꯊꯥꯔꯃꯣꯃꯤꯇꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯁꯦꯟꯁꯔꯁꯤꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯗꯨꯅꯥ ꯄꯤꯔꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯇꯦꯝꯄꯦꯔꯦꯆꯔ ꯔꯤꯗꯤꯡꯁꯤꯡ , ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯊꯥꯖꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤ ꯃꯣꯅꯤꯇꯔ ꯇꯧꯕꯥ ꯁꯣꯏꯗꯅꯥ ꯐꯪꯍꯜꯂꯤ :

• ꯍꯣꯁ꯭ꯄꯤꯇꯥꯂꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯔꯁꯤꯡ ꯍꯣꯃꯁꯤꯡ : ꯏꯐꯤꯁꯤꯌꯦꯟꯇ ꯃꯥꯁ ꯇꯦꯝꯄꯦꯔꯦꯆꯔ ꯁ꯭ꯛꯔꯤꯅꯤꯡ ꯇꯧꯕꯥ꯫

• ꯁ꯭ꯀꯨꯂꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯆꯥꯏꯜꯗꯀꯦꯌꯔ ꯁꯦꯟꯇꯔꯁꯤꯡ : ꯉꯟꯅꯥ ꯈꯪꯗꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯥꯏꯆꯠ ꯂꯥꯀꯁꯤꯅꯕꯥ꯫

• ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ : ꯈꯨꯗꯣꯡꯆꯥꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯐꯤꯚꯝ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯕꯥ꯫

ꯋꯥꯔꯣꯏꯁꯤꯟ : ꯏꯐꯦꯛꯇꯤꯚ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯊꯤꯡꯕꯅꯥ ꯅꯣꯔꯣꯚꯥꯏꯔꯁ ꯏꯅꯐꯦꯛꯁꯅꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯀꯁꯤꯡ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ

ꯅꯣꯔꯣꯚꯥꯏꯔꯁ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯁꯟꯗꯣꯔꯀꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯁꯤꯡꯅꯕꯥ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯍꯥꯏꯖꯤꯟ ꯄ꯭ꯔꯣꯇꯣꯀꯣꯂꯁꯤꯡ ꯑꯦꯗꯣꯞꯇ ꯇꯧꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯦꯗꯚꯥꯟꯁ ꯇꯦꯝꯄꯦꯔꯦꯆꯔ ꯃꯣꯅꯤꯇꯔꯤꯡ ꯁꯣꯜꯌꯨꯁꯅꯁꯤꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯅꯥ ꯏꯅꯐꯦꯛꯁꯅꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ, ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯑꯁꯤꯅꯆꯤꯡꯕꯥ꯫ ꯍꯦꯂꯊꯀꯦꯌꯔ ꯏꯟꯁꯇꯤꯠꯌꯨꯁꯅꯁꯤꯡ, ꯅꯔꯁꯤꯡ ꯍꯣꯃꯁꯤꯡ, ꯁ꯭ꯀꯨꯂꯁꯤꯡ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯨꯗ ꯄ꯭ꯔꯣꯗꯛꯁꯟ ꯐꯦꯁꯤꯂꯤꯇꯤꯁꯤꯡ .

ꯖꯌꯇꯦꯛꯅꯥ ꯋꯥꯁꯛꯂꯤ꯫ ꯄ꯭ꯔꯣꯐꯦꯁ꯭ꯅꯦꯜ-ꯒ꯭ꯔꯦꯗ ꯇꯦꯝꯄꯦꯔꯦꯆꯔ ꯃꯣꯅꯤꯇꯔ ꯇꯧꯕꯒꯤ ꯁꯣꯂꯨꯁꯅꯁꯤꯡ , ꯃꯤꯌꯥꯃꯒꯤ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤ ꯊꯧꯔꯥꯡꯁꯤꯡꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯅꯕꯥ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯃꯝ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯨꯟꯅꯥꯏꯒꯤ ꯌꯥꯏꯐꯅꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯄꯥꯌꯈꯠꯅꯕꯥ

ꯖꯌꯇꯦꯀꯀꯤ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯕꯒꯤ ꯁꯣꯂꯨꯁꯅꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯈꯉꯕꯤꯌꯨ www.sejoygroup.com ꯗꯥ ꯊꯥꯕꯤꯔꯀꯎ꯫.