بلۆگەکانی چاودێری تەندروستی جۆیتێک

ئەم بابەتە ڕەنگدانەوەی ئەو تێڕوانینانەیە کە بۆ ڕۆژی نێودەوڵەتی چاودێری خۆ (٢٤ی تەمموز) ئامادەکراون، کە دوای ماوەیەکی کەم لە چالاکییەکە لەگەڵ خوێنەرانماندا هاوبەشکراون. ٢٤ی تەمموز ڕۆژی نێودەوڵەتی چاودێری خۆە، کە لە ساڵی ٢٠١١ لەلایەن دامەزراوەی نێودەوڵەتی چاودێری خۆ دامەزراوە. بەروارەکە-7/24- هێمای ئەوەیە کە چاودێریکردنی خۆ پێویستە 24 سەعات ئەنجام بدرێت

ئایا دەزانیت کە خڕخڕکردنی بەرز و وەستانی زۆر لە هەناسەدان لە کاتی خەودا - حاڵەتێک کە بە کۆتایی هاتنی هەناسەدان لە کاتی خەودا ناسراوە - دەتوانێت بە بێدەنگی پەستانی خوێنت بەرز بکاتەوە؟ لێکۆڵینەوەکان پەیوەندییەکی بەهێز و زۆرجار چاوپۆشی لێدەکرێت لە نێوان OSA و بەرزی فشاری خوێن نیشان دەدەن. ئەم لینکە بێدەنگە دەتوانێت دڵت دابنێت،

گەرمای هاوین دەتوانێت خوێندنەوەی پەستانی خوێنت دابەزێنێت، مەترسییە تەندروستییە جدییەکان بشارێتەوە. فێربە کە دابەزینی پەستانی خوێنی ساختە لە هاویندا مانای چییە و چۆن بە وردی پێوانە بکەیت بە مۆنیتەرەکانی جۆیتێک بی پی.

بەگوێرەی ئاماری ڕێکخراوی تەندروستی جیهانی (WHO) لە نێوان ساڵانی 2024 بۆ 2025 حاڵەتەکانی سورێژە لەسەر ئاستی جیهان بەرزبوونەتەوە و زۆرێک لە وڵاتان لە ساڵانی ڕابردوودا ژمارەیەکی پێوانەیی تۆمارکردووە. تەشەنەسەندنی خێرا و کاریگەری بەرفراوانی ئەم پەتایە نیگەرانییەکی بەرچاوی نێودەوڵەتیی لێکەوتووەتەوە. لە کاتێکدا سورێژە pr

ئێستا ئۆکسیمێتەرەکانی پەستانی خوێن ئامرازێکی باوی تەندروستی ماڵەکانە، بەتایبەتی بۆ ئەو خێزانانەی کە چاویان لەسەر تەندروستی ڕۆژانەیە. زۆربەی خەڵک بۆ پشکنینی ئاستی ئۆکسجینی خوێن (SpO2) بەکاریان دەهێنن، بەڵام زۆرێک سەریان سوڕدەمێنێت کە بۆیان دەردەکەوێت کە ئامێرەکە ڕێژەی پەستانی خوێنیش پیشان دەدات. بۆچی ئەوە دەکات-و بۆچی دەبێت گرنگی پێبدەیت؟چۆن پەلس ڕ

چۆنێتی پاککردنەوە و تەعقیمکردنی نەبۆلایزەر لە هاویندا: ئامۆژگارییە گرنگەکان بۆ بەکارهێنانی سەلامەت لە ماڵەوەگەرمی و شێی هاوین ژینگەیەکی تەواو بۆ بەکتریا و ڤایرۆس و قاڵب دروست دەکات بۆ گەشەکردن- بەتایبەتی لە ئامێرە پزیشکییە گەرم و شێدارەکانی وەک نەبۆلایزەر. بەو پێیەی ئەم ئامێرانە بەرکەوتنی ڕاستەوخۆیان لەگەڵ هەناسەدانەکەتدا هەیە

لەگەڵ زیادبوونی هۆشیاری تەندروستی، زیاتر لە ماڵەکان چاودێری پەستانی خوێنی دیجیتاڵی بەکاردەهێنن بۆ خۆپشکنینی ڕۆتینی. بەڵام ئایا تۆ ئەزموونی خوێندنەوەی ناتەبایی دەکەیت، بەها بەرزە چاوەڕواننەکراوەکان تەنانەت کاتێک هەست بە باشی دەکەیت، یان گۆڕانکاری گەورە لە نێوان بەکارهێنەران؟ زۆرجار پرسەکە خودی مۆنیتەرەکە نییە- بەڵکو زیاتر، i

ڕێنمایی پراکتیکی بۆ پێوانەکردنی پلەی گەرمی پێشەوەی متمانەپێکراولە سەردەمی دوای پەتاکەدا، گەرمییپێوەرەکانی ژێر سووری بێ بەرکەوتن بوونەتە ئامرازێکی سەرەکی لە چاودێریکردنی تەندروستی ڕۆژانەدا. جا لە ماڵەکان، کلینیکەکان، قوتابخانەکان، یان شوێنە گشتیەکان بەکاربهێنرێن، ئەم ئامێرانە بەهۆی خێرایی و پاکوخاوێنی و کۆنفرانسی خۆیانەوە بەهایان هەیە

کاتێک بیر لە ئەنفلۆنزا دەکەینەوە، زۆرجار دەیبەستینەوە بە مانگە ساردەکانی زستانەوە. بەڵام ئەنفلۆنزای هاوینە مەترسییەکی ڕاستەقینە و بە کەم سەیرکراوە. بەرزبوونەوەی پلەی گەرمی و زیادبوونی بەکارهێنانی تەندروستی و زیاتر چالاکییە کۆمەڵایەتییەکان هەموویان بەشدارن لە بڵاوبوونەوەی ڤایرۆسەکان لە مانگە گەرمەکاندا. بۆ ئەوەی یارمەتیت بدات لە مانەوەت

لەگەڵ نزیکبوونەوەی ڕۆژی منداڵان، زۆرێک لە دایک و باوکان بەدوای دیارییەکی ماناداردا دەگەڕێن بۆ منداڵە بچووکەکانیان. لە جۆیتێک پێمان وایە باشترین دیاری تەندروستیە. هەر بۆیە ئێمە ئامێری پزیشکی پیشەیی و دۆستی منداڵان دیزاین دەکەین کە چاودێری ڕۆژانە دەکاتە ڕۆتینێکی خۆش. گەرمییپێوی کارتۆنی: دروستکردنی پلەی گەرمی