Joytech ساقلىقنى ساقلاش بىلوگى

بۇ ماقالىدە خەلقئارالىق ئۆز-ئۆزىنى ئاسراش كۈنى (24-ئىيۇل) ئۈچۈن تەييارلانغان چۈشەنچىلەر ئەكىس ئەتتۈرۈلۈپ ، پائالىيەتتىن ئۇزۇن ئۆتمەي ئوقۇرمەنلىرىمىز بىلەن ئورتاقلاشتى. 24-ئىيۇل خەلقئارا ئۆز-ئۆزىنى قوغداش كۈنى بولۇپ ، 2011-يىلى خەلقئارا ئۆز-ئۆزىنى قوغداش فوندى جەمئىيىتى قۇرغان. چېسلا - 24/24 - ئۆزىنى ئاسراشنى 24 سائەت قىلىش كېرەكلىكىنى كۆرسىتىدۇ

ئۇخلاش جەريانىدا قاتتىق نەپەسلىنىش ۋە نەپەسلىنىشتە دائىم توختاپ قېلىش - توسۇلۇش خاراكتېرلىك ئۇيقۇسىزلىق (OSA) دەپ ئاتىلىدىغان ئەھۋالنىڭ قان بېسىمىڭىزنى ئۈن-تىنسىز ئۆرلىتىۋېتىدىغانلىقىنى بىلەمسىز؟ تەتقىقاتتا OSA بىلەن يۇقىرى قان بېسىم ئوتتۇرىسىدىكى كۈچلۈك ، دائىم سەل قارىلىدىغان باغلىنىش كۆرسىتىلدى. بۇ ئۈنسىز ئۇلىنىش يۈرىكىڭىزنى قويالايدۇ ،

يازدىكى ئىسسىقلىق قان بېسىمىڭىزنى تۆۋەنلىتىپ ، سالامەتلىككە ئېغىر خەۋپ ئېلىپ كېلىدۇ. يازلىق ساختا يۇقىرى قان بېسىمنىڭ مەنىسى ۋە جويتېچ BP كۆرسەتكۈچلىرى بىلەن قانداق توغرا ئۆلچەشنى ئۆگىنىۋېلىڭ.

دۇنيا سەھىيە تەشكىلاتىنىڭ سانلىق مەلۇماتىغا قارىغاندا ، 2024-يىلدىن 2025-يىلغىچە بولغان ئارىلىقتا قىزىل كېسەللىكى دۇنيا مىقياسىدا شىددەت بىلەن ئاشقان ، نۇرغۇن دۆلەتلەر يېقىنقى يىللاردا تارىختىكى ئەڭ يۇقىرى رېكورتنى ياراتقان. بۇ تارقىلىشنىڭ تېز تارقىلىشى ۋە كەڭ دائىرىدە تەسىرى خەلقئارانىڭ دىققىتىنى قوزغىدى. قىزىل كېسەل بولسا pr

تومۇر ئوكسىمىتىرى ھازىر كۆپ ئۇچرايدىغان ئائىلە ساغلاملىق قورالىغا ئايلاندى ، بولۇپمۇ ئائىلىلەرنىڭ كۈندىلىك ساغلاملىقىغا دىققەت قىلىدىغان ئائىلىلەر ئۈچۈن. كۆپىنچە كىشىلەر ئۇلارنى ئىشلىتىپ قاندىكى ئوكسىگېن مىقدارى (SpO₂) نى تەكشۈرىدۇ ، ئەمما نۇرغۇن كىشىلەر بۇ ئۈسكۈنىنىڭ تومۇر سوقۇشىنىمۇ بايقىغانلىقىدىن ھەيران قالىدۇ. نېمىشقا بۇنداق قىلىدۇ-نېمىشقا پەرۋا قىلىشىڭىز كېرەك؟ Pulse R.

يازدا نېلۇپەرنى قانداق تازىلاش ۋە دېزىنفېكسىيە قىلىش: بىخەتەر ئۆي ئىشلىتىشنىڭ مۇھىم ئۇسۇللىرى يازنىڭ ئىسسىقلىقى ۋە نەملىكى باكتېرىيە ، ۋىرۇس ۋە قېلىپنىڭ ئۆسۈشى ئۈچۈن ئەڭ ياخشى مۇھىت يارىتىپ بېرىدۇ ، بولۇپمۇ تۇمانغا ئوخشاش ئىسسىق ، نەم داۋالاش ئۈسكۈنىلىرىدە. بۇ ئۈسكۈنىلەر نەپەس يولىڭىز بىلەن بىۋاسىتە ئۇچرىشىدۇ

ساغلاملىق ئېڭىنىڭ ئېشىشىغا ئەگىشىپ ، تېخىمۇ كۆپ ئائىلىلەر رەقەملىك ئۆزىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن رەقەملىك قان بېسىم كۆرسەتكۈچىنى ئىشلىتىۋاتىدۇ. ئەمما سىز ماس كەلمەيدىغان ئوقۇشلۇقنى ، ئۆزىڭىزنى ياخشى ھېس قىلسىڭىزمۇ ئويلىمىغان يەردىن يۇقىرى قىممەتنى ھېس قىلىۋاتامسىز ياكى ئابونتلار ئارىسىدا چوڭ ئۆزگىرىشلەر بارمۇ؟ مەسىلە ھەمىشە نازارەتچىنىڭ ئۆزى ئەمەس ، بەلكى ، i.

ئىشەنچلىك پېشانە تېمپېراتۇرىسىنى ئۆلچەشنىڭ ئەمەلىي قوللانمىسى تارقىلىشتىن كېيىنكى دەۋردە ، ئالاقىسىز ئىنفىرا قىزىل نۇر تېرمومېتىر كۈندىلىك ساغلاملىقنى نازارەت قىلىشتىكى مۇھىم قورالغا ئايلاندى. مەيلى ئۆي ، شىپاخانا ، مەكتەپ ياكى ئاممىۋى سورۇنلاردا ئىشلىتىلسۇن ، بۇ ئۈسكۈنىلەرنىڭ سۈرئىتى ، تازىلىقى ۋە يىغىلىشى ئۈچۈن قىممەتلىك

زۇكامنى ئويلىغىنىمىزدا ، ئۇنى دائىم سالقىن قىش ئايلىرى بىلەن باغلايمىز. قانداقلا بولمىسۇن ، يازلىق زۇكام ھەقىقىي ۋە تۆۋەن مۆلچەرلەنگەن تەھدىت. يۇقىرى تېمپېراتۇرا ، ھاۋا تەڭشىگۈچنىڭ ئىشلىتىلىشى ۋە دائىملىق ئىجتىمائىي پائالىيەتلەرنىڭ ھەممىسى ئىسسىق ئايلاردا ۋىرۇسلارنىڭ تارقىلىشىغا تۆھپە قوشىدۇ.

بالىلار بايرىمىنىڭ يېقىنلىشىشىغا ئەگىشىپ ، نۇرغۇن ئاتا-ئانىلار كىچىك بالىلىرىغا ئەھمىيەتلىك سوۋغات ئىزدەۋاتىدۇ. جويتېچتا ، بىز ئەڭ ياخشى سوۋغاتنىڭ ساغلاملىق ئىكەنلىكىگە ئىشىنىمىز. شۇڭلاشقا بىز كۈندىلىك پەرۋىشنى خۇشاللىنارلىق ئادەتكە ئايلاندۇرىدىغان كەسپىي ، بالىلارغا قۇلايلىق داۋالاش ئۈسكۈنىلىرىنى لايىھىلەيمىز. كارتون تېرمومېتىر: تېمپېراتۇرا ھاسىل قىلىش