ਜੋਏਟੈਕ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਬਲੌਗਸ

ਇਹ ਲੇਖ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਦਿਵਸ (24 ਜੁਲਾਈ) ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਸੂਝਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਘਟਨਾ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਬਾਅਦ ਸਾਡੇ ਪਾਠਕਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ। 24 ਜੁਲਾਈ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਦਿਵਸ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ 2011 ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ। ਮਿਤੀ—7/24—ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕ ਹੈ ਕਿ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਦਾ ਅਭਿਆਸ 24 ਘੰਟੇ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਨੀਂਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਉੱਚੀ ਅਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਘੁਰਨੇ ਅਤੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਰੁਕਣਾ - ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਜਿਸ ਨੂੰ ਔਬਸਟਰਕਟਿਵ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ (OSA) ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਚੁੱਪਚਾਪ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਖੋਜ OSA ਅਤੇ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਅਕਸਰ ਅਣਦੇਖੀ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਬੰਧ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਖਾਮੋਸ਼ ਲਿੰਕ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ,

ਗਰਮੀਆਂ ਦੀ ਗਰਮੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਖਤਰਿਆਂ ਨੂੰ ਛੁਪਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਜਾਣੋ ਕਿ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਸੂਡੋ-ਹਾਈਪੋਟੈਂਸ਼ਨ ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ ਅਤੇ Joytech BP ਮਾਨੀਟਰਾਂ ਨਾਲ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਮਾਪਣਾ ਹੈ।

ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ (WHO) ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, 2024 ਅਤੇ 2025 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਖਸਰੇ ਦੇ ਕੇਸਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਰਿਕਾਰਡ-ਉੱਚ ਸੰਖਿਆ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਇਸ ਪ੍ਰਕੋਪ ਦੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਫੈਲਣ ਅਤੇ ਵਿਆਪਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਚਿੰਤਾ ਪੈਦਾ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਖਸਰਾ ਪੀ.ਆਰ

ਪਲਸ ਆਕਸੀਮੀਟਰ ਹੁਣ ਇੱਕ ਆਮ ਘਰੇਲੂ ਸਿਹਤ ਸਾਧਨ ਹਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤੰਦਰੁਸਤੀ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਲਈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਖੂਨ ਦੇ ਆਕਸੀਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ (SpO₂) ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਹੈਰਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਡਿਵਾਈਸ ਪਲਸ ਰੇਟ ਵੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਕਰਦਾ ਹੈ—ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰਵਾਹ ਕਿਉਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?ਕਿਵੇਂ ਪਲਸ ਆਰ

ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਨੈਬੂਲਾਈਜ਼ਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਰੋਗਾਣੂ ਮੁਕਤ ਕਰਨਾ ਹੈ: ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਘਰੇਲੂ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸੁਝਾਅ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਨਮੀ ਬੈਕਟੀਰੀਆ, ਵਾਇਰਸ ਅਤੇ ਉੱਲੀ ਦੇ ਵਧਣ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ-ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਨਿੱਘੇ, ਨਮੀ ਵਾਲੇ ਮੈਡੀਕਲ ਉਪਕਰਣਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨੈਬੂਲਾਈਜ਼ਰਾਂ ਵਿੱਚ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਯੰਤਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹ ਨਾਲ ਸਿੱਧੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ

ਵਧ ਰਹੀ ਸਿਹਤ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਵਧੇਰੇ ਘਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਵੈ-ਜਾਂਚ ਲਈ ਡਿਜੀਟਲ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਮਾਨੀਟਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਸੰਗਤ ਰੀਡਿੰਗਾਂ, ਅਚਾਨਕ ਉੱਚੇ ਮੁੱਲਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਠੀਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਵੱਡੀਆਂ ਭਿੰਨਤਾਵਾਂ? ਮੁੱਦਾ ਅਕਸਰ ਖੁਦ ਮਾਨੀਟਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ - ਸਗੋਂ, ਮੈਂ

ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਮੱਥੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਮਾਪ ਲਈ ਵਿਹਾਰਕ ਗਾਈਡ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਯੁੱਗ ਵਿੱਚ, ਗੈਰ-ਸੰਪਰਕ ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਥਰਮਾਮੀਟਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਿਹਤ ਨਿਗਰਾਨੀ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਾਧਨ ਬਣ ਗਏ ਹਨ। ਭਾਵੇਂ ਘਰਾਂ, ਕਲੀਨਿਕਾਂ, ਸਕੂਲਾਂ, ਜਾਂ ਜਨਤਕ ਸਥਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਹਨਾਂ ਯੰਤਰਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਗਤੀ, ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਸੰਚਾਲਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਫਲੂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਇਸਨੂੰ ਠੰਡੇ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਾਂ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਗਰਮੀਆਂ ਦਾ ਫਲੂ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਅਤੇ ਘੱਟ ਅਨੁਮਾਨਿਤ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ। ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ, ਏਅਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਦੀ ਵੱਧਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸਮਾਜਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਗਰਮ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਵਾਇਰਸਾਂ ਦੇ ਫੈਲਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ

ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਬਾਲ ਦਿਵਸ ਨੇੜੇ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਪੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਅਰਥਪੂਰਨ ਤੋਹਫ਼ੇ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹਨ। Joytech ਵਿਖੇ, ਸਾਡਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤੋਹਫ਼ਾ ਸਿਹਤ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਮੈਡੀਕਲ ਉਪਕਰਣਾਂ ਨੂੰ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇਖਭਾਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਨੰਦਮਈ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦੇ ਹਨ। ਕਾਰਟੂਨ ਥਰਮਾਮੀਟਰ: ਤਾਪਮਾਨ ਬਣਾਉਣਾ