ޖޮއިޓެކް ހެލްތްކެއާ ބްލޮގްސް

ހޫނު މޫސުމުގައި ނެބިއުލައިޒާއެއް ސާފުކޮށް ޑިސްއިންފެކްޓް ކުރާނެ ގޮތް: ރައްކާތެރި ގޭގައި ބޭނުންކުރުމަށް މުހިންމު އިރުޝާދުތައްހޫނު މޫސުމުގެ ހޫނާއި ހޫނުކަމުން ބެކްޓީރިއާ، ވައިރަސް އަދި މޮލްޑް ބޮޑުވުމަށް ފުރިހަމަ މާހައުލެއް އުފެދެއެވެ. މި ޑިވައިސްތައް ސީދާ ތިބާގެ ނޭވާލާ ނިޒާމާ ކޮންޓެކްޓްވާތީއެވެ

ސިއްހީ ހޭލުންތެރިކަން އިތުރުވަމުންދާއިރު، ގިނަ ގޭބިސީތަކުން ދަނީ ރޫޓިން ސެލްފް ޗެކްތަކަށް ޑިޖިޓަލް ބްލަޑް ޕްރެޝަރ މޮނިޓަރު ބޭނުން ކުރަމުންނެވެ. އެކަމަކު ތިބާއަށް ދިމާވަނީ އެއްގޮތް ނުވާ ކިޔުންތަކެއް، ރަނގަޅު ކަމަށް ހީވިޔަސް ހީވެސް ނުކުރާހާ މަތީ އަގުތަކެއް، ނުވަތަ ޔޫޒަރުންގެ މެދުގައި ބޮޑެތި ތަފާތުތަކެއް؟

އިތުބާރުހުރި ނިތްކުރިމަތީގެ ފިނިހޫނުމިން ވަޒަންކުރުމަށް އަމަލީ ގައިޑްކޮވިޑަށްފަހުގެ ޒަމާނުގައި ނޮން ކޮންޓެކްޓް އިންފްރާރެޑް ތަމަމީޓަރުތަކަކީ ކޮންމެ ދުވަހެއްގެ ސިއްހަތު މޮނިޓަރިންގގައި ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ވަސީލަތްތަކަކަށް ވެފައިވެއެވެ. ގޭގޭގައި ބޭނުންކުރިޔަސް، ކްލިނިކްތަކުގައި ބޭނުންކުރިޔަސް، ސްކޫލްތަކުގައި ބޭނުންކުރިޔަސް، އާންމު ތަންތަނުގައި ބޭނުންކުރިޔަސް، މި ޑިވައިސްތަކުގެ އަގު ވަޒަންކުރެވެނީ ސްޕީޑާއި ސާފުތާހިރުކަމާއި ކޮންވެންޝަންގެ ސަބަބުންނެވެ

އަޅުގަނޑުމެން ފްލޫއާ މެދު ވިސްނާއިރު، ގިނަ ފަހަރަށް އަޅުގަނޑުމެން ގުޅުވައިލަނީ ފިނި ވިންޓަރ މަސްތަކާއެވެ. ނަމަވެސް ސަމަރ ފްލޫ އަކީ ހަގީގީ އަދި ކުޑަކޮށް ލަފާކުރެވޭ ނުރައްކަލެކެވެ. ހޫނުމިން މަތިވުމާއި، އެއަރކޮންޑިޝަން ބޭނުންކުރުން އިތުރުވުމާއި، ގިނައިން އިޖުތިމާޢީ ހަރަކާތްތައް ހިންގުމަކީ ހޫނު މަސްތަކުގައި ވައިރަސް ފެތުރުމަށް މަގުފަހިވާ ކަމެކެވެ.ތިބާއަށް އެހީތެރިވުމަށްޓަކައެވެ

ކުޑަކުދިންގެ ދުވަސް ކައިރިވަމުން އަންނައިރު ގިނަ ބެލެނިވެރިން ދަނީ ކުޑަކުދިންނަށް މާނަހުރި ހަދިޔާތަކެއް ހޯދަމުންނެވެ. ޖޮއިޓެކްގައި އަޅުގަނޑުމެން ގަބޫލުކުރާ ގޮތުގައި އެންމެ ރަނގަޅު ހަދިޔާއަކީ ސިއްހަތެވެ. އެއީ ދުވަހުން ދުވަހަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ އުފާވެރި ރޫޓިންއަކަށް ބަދަލުކޮށްދޭ ޕްރޮފެޝަނަލް، ކުޑަކުދިންނާ ރައްޓެހި މެޑިކަލް ޑިވައިސްތައް އަޅުގަނޑުމެން ޑިޒައިން ކުރާ ސަބަބެވެ. ކާޓޫން ތަމަމީޓަރުތައް: ޓެމްޕަރޭޗަރ ހެދުން

ކަނާތު އަތުން ނުވަތަ ވާތު އަތުން ލޭގެ ޕްރެޝަރު މިންކުރަންވީތޯ ދުވަހަކުވެސް ވިސްނާފައި ވާނަމަ، ތިމާ އެކަނިވެރިއެއް ނޫނެވެ. ޖޮއިޓެކް ހެލްތްކެއާގައި އަޅުގަނޑުމެން މިތިބީ މި އާންމު ސުވާލު ސާފުކޮށްދިނުމަށާއި ކާޑިއޯ ވެސްކިއުލަރ ސިއްހަތު އިތުބާރާއެކު މޮނިޓަރ ކުރުމަށް އެހީތެރިވުމަށްޓަކައެވެ.Why Do Blood Pressure Readings Differ Between Arms?It’s

ހޫނު މޫސުން ކައިރިވަމުން އަންނައިރު، އަލްޕްސް ފަރުބަދަތަކުން ފެށިގެން ޗައިނާގެ މައުންޓް ސިގުނިއާންގް އާއި ހަމައަށް ފަރުބަދަތަކަށް ލޯބިކުރާ މީހުން ދަނީ ގިއާ އިން ދޮސް ޖަހަމުންނެވެ. އެކަމަކު އެ އިންސްޓަގްރާމް އަށް ވާވަރުގެ ވިސްޓާތަކުގެ ދަށުގައި ފޮރުވިފައިވަނީ ވަގަށް ނަގާ ނުރައްކަލެއް: އުސްމިން ހައިޕޮކްސިއާ- އެއީ ކްރިޓިކަލް ވާންދެން ހަށިގަނޑުން އެލާޓް ނުކުރާނެ ނުރައްކަލެކެވެ

ގޭގައި ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ފަރުވާގެ ދާއިރާއިން ކުރިއަރަމުން އަންނައިރު، ނޭވާހިއްލުމާއި، ސީއޯޕީޑީ އަދި ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ އެހެން ހާލަތްތައް މެނޭޖްކުރުމުގައި ނެބިއުލައިޒަރުގެ މުހިއްމު ދައުރެއް އެބައޮތެވެ. އެކަމަކު ހުރިހާ ނެބިއުލައިޒަރެއް އުފެއްދީ އެއްވަރަކަށް ނޫން- ހާއްސަކޮށް ބައިނަލްއަގްވާމީ މާކެޓްތަކުގައި ފަރުވާގެ ފައިދާއާއި، ޑިވައިސް ހޮވުމާއި، ކޮމްޕްލައިންސް އަށް ބަލާއިރު.ޖޮއިޓެކްގައި

ސިއްހަތު ބެލެހެއްޓުމަށް ލޭގެ ޕްރެޝަރު ޞައްޙަކޮށް މޮނިޓަރ ކުރުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެއް ނަމަވެސް މިންކުރުމުގެ އުކުޅަށް ބަލާއިރު ރީޑިންގ ތަފާތުވެދާނެއެވެ. ޕްރައިމަރީ ނޮން-އިންވޭސިވް ދެ މެތެޑަކީ:އޮސިލޮމެޓްރިކް މެތޯޑް (އިލެކްޓްރޯނިކް ޑިވައިސްތަކުގައި ބޭނުންކުރާ)ކޮރޮޓްކޯފް ސައުންޑް މެތޯޑް (ގޯލްޑް ސްޓޭންޑަރޑް ވިތު މެނުއަލް ސްފިގްމޯމެނޯމީޓަރސް)މި ގައިޑް

އުރަމަތީގެ ކިރަކީ ތުއްތު ކުދިންނަށް ނިއުޓްރިޝަންގެ އެންމެ ރަނގަޅު މަސްދަރެއްގެ ގޮތުގައި ގިނަ ބަޔަކު ގަބޫލުކުރާ، ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ ނިއުޓްރިއެންޓްސް އާއި ދިފާއީ ނިޒާމު ވަރުގަދަކޮށްދޭ އެންޓިބޮޑީސް ފޯރުކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. މަސައްކަތްކުރާ މައިންބަފައިންނަށް ނުވަތަ ކާންދިނުމުގެ އުސޫލުތަކުގައި އިތުރަށް ފަސޭހަކަން ހޯދަން ބޭނުންވާ މީހުންނަށް އުރަމަތީގެ ކިރު ރައްކާތެރިކަމާއެކު ރައްކާކުރަން އެނގުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. މި ގައިޑުގައި ހެކިތަކުގެ އަސާސް ލިބިގެންދެއެވެ