އައިޑީޑީ ޑޭ-ދަ މުހިންމު އިންޓަޕްލޭ: ތައިރޮއިޑް ފަންކްޝަން، ކާޑިއޯވަސްކިއުލަރ ހެލްތު، އެންޑް ހައިޕަރޓެންޝަން

އަޔޮޑިން ޑެފިޝަންސީ ޑިސްއޯޑަރ (އައިޑީޑީ) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އަޔޮޑިން ޑެފިޝަންސީ ޑިސްއޯޑަރ (އައިޑީޑީ) އަށް ނިސްބަތްވަނީ ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން އެކަށީގެންވާ ވަރަށް އަޔޮޑިން ކެއުމުން ދިމާވާ ސިއްހީ މައްސަލަތަކުގެ ރޭންޖަކަށެވެ. އަޔޮޑިން އަކީ ތައިރޮއިޑް ހޯރމޯން އުފެއްދުމަށް މުހިންމު އެއްޗެއް ކަމަށާއި، ހަށިގަނޑުގައި އަޔޮޑިން ނެތް އިރު، ތައިރޮއިޑް ހޯރމޯންތައް އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ނުއުފެދޭތީ، ސިއްހީ އެކިއެކި މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމަށެވެ.

އިންސާނާގެ ހަށިގަނޑަށް އައިޑީޑީގެ އަސަރުތައް

އައިޑީޑީގެ ސަބަބުން އިންސާނާގެ ސިއްހަތަށް ބޮޑެތި އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. އެންމެ ގިނައިން ދިމާވާ އެއް ނަތީޖާއަކީ ގޯއިޓަރ، ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑް ބޮޑުވުމެވެ. ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި އައިޑީޑީގެ ސަބަބުން ހައިޕޮތައިރޮއިޑިޒަމް އަށް މަގުފަހިވެ، ވަރުބަލިވުމާއި، ބަރުދަން އިތުރުވުމާއި، އަދި އެހެނިހެން މެޓަބޮލިކް ޑިސްޓަރބަންސްތައް އުފެދިދާނެއެވެ. ޚާއްޞަކޮށް މާބަނޑު ދުވަސްވަރު އަޔޮޑިން މަދުވުން ހުންނަ މައިންނަށް ޚާއްޞަކޮށްގެން ފިކުރީ ގޮތުން ނުކުޅެދުންތެރިކަން ހުންނަ ކުދިންގެ ކިބައިގައި ހުންނަން ޖެހުމަކީ ވެސް ކަންބޮޑުވުމެކެވެ.

އަޔޮޑިން ދަށްވުމުގެ އަސަރު ކާޑިއޯ ވެސްކިއުލަރ ހެލްތަށް އަދި ލޭގެ ޕްރެޝަރު .

އަޔޮޑިން ދަށްވުމަކީ ތައިރޮއިޑްގެ މަސައްކަތްތަކަށް ކުރާ އަސަރުގެ ތެރެއިން ކާޑިއޯ ވެސްކިއުލަރ ހެލްތާއި ލޭގެ ޕްރެޝަރަށް ނުސީދާ ގޮތެއްގައި އަސަރުކުރާ ކަމެކެވެ. މެޓަބޮލިޒަމް ރެގިއުލޭޓް ކުރުމުގައި ތައިރޮއިޑް ހޯރމޯންތަކުގެ ދައުރު ވަރަށް މުހިންމު ކަމަށާއި އޭގެ ތެރޭގައި ހިތުގެ ދުވެލި އާއި ލޭހޮޅިތައް މަސައްކަތް ކުރުން ހިމެނޭ ކަމަށެވެ. އައިޑީޑީގެ ސަބަބުން އަޔޮޑިންގެ މިންވަރު އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ނުލިބުމުން ތައިރޮއިޑް ހޯރމޯން އުފެއްދުން މަދުވެ، ހައިޕޮތައިރޮއިޑިޒަމް އަށް މަގުފަހިވެދާނެ އެވެ. ތައިރޮއިޑް ފަންކްޝަންގައި ހުންނަ މި އިމްބެލެންސް އަކީ ކާޑިއޯވަސްކިއުލަރ ހޯމޯސްޓޭސިސް އަށް ބުރޫއަރާ، ހައިޕަރޓެންޝަން އުފެދުމަށް ބާރުއަޅާ އެއްޗެކެވެ.

ހައިޕަރޓެންޝަން އަކީ ހިތުގެ ބަލިތަކާއި ސްޓްރޯކްތައް ހިމެނޭ ގޮތަށް ކާޑިއޯ ވަސްކިއުލަރ ބަލިތަކަށް ދިމާވާ ބޮޑު ސަބަބެކެވެ. އައިޑީޑީގެ އަސަރުކުރާ އާބާދީތަކުގައި، ތައިރޮއިޑްގެ މަސައްކަތް ކޮމްޕްރޮމައިޒް ވެފައިވާ ތަންތަނުގައި، ހައިޕަރޓެންޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ލޭގެ ޕްރެޝަރު މޮނިޓަރ ކުރުމަކީ ހައިޕަރޓެންޝަން އަވަހަށް ދެނެގަނެ ބެލެހެއްޓުމަށް އައިޑީޑީ ހުންނަ ފަރާތްތަކުގައި ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.

ފުރިހަމަ ޞިއްޙީ ސްޓްރެޓެޖީތަކުގެ ތެރެއިން އައިޑީޑީ އާއި ހައިޕަރޓެންޝަން އަށް ޙައްލު ހޯދައިދިނުން

.

އައިޑީޑީއާ ދެކޮޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމަށް ކުރާ މަސައްކަތުގައި ހައިޕަރޓެންޝަން މޮނިޓަރ ކުރުމާއި މެނޭޖްމަންޓަށް ބޭނުންވާ ކަންކަން ހިމަނަންވާނެއެވެ. އައިޑީޑީ އިން ރައްކާތެރިވުމަށް އަމާޒުކޮށްގެން ސިއްހީ ޕްރޮގްރާމްތަކުން ލޭގެ ޕްރެޝަރު ސްކްރީނިންތައް ރޫޓިން ހެލްތު ޗެކްތަކުގެ ތެރެއިން ހިމަނާލެވޭނެ އެވެ. މީގެ އިތުރުން އައިޑީޑީ، ތައިރޮއިޑް ހެލްތް، އަދި ހައިޕަރޓެންޝަން އާއި އޮންނަ ގުޅުމަށް ހޭލުންތެރިކަން އިތުރުކުރުމަކީ ވަގުތުން ވަގުތަށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމާއި ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް ގެންގުޅުމުގެ ބާރު ލިބިގެންވާ ކަމެކެވެ.

އައިޑީޑީއާ ދެކޮޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމަށް ކުރެވޭ މަސައްކަތްތައް

1993 ވަނަ އަހަރު ސްޓޭޓް ކައުންސިލުން ބޭއްވި 'ޗައިނާ 2000 ނައްތާލިއިރު، އައިޑީޑީގެ ޓާގެޓް މޮބިލައިޒޭޝަން ބައްދަލުވުން' އިން ފެށިގެން، އައިޑީޑީއަށް ޙައްލު ހޯދުމަށް ޗައިނާގައި އެއްބާރުލުން ދީފައިވެއެވެ. މެއި މަހުގެ 15 ވަނަ ދުވަހު ގައުމީ އަޔޮޑިން ޑެފިޝަންސީ ޑިސްއޯޑާސް ޕްރިވެންޝަން ޑޭގެ ގޮތުގައި ކަނޑައެޅިއިރު، އެ ޑޭ ރަމްޒުކޮށްދެނީ ހޭލުންތެރިކަން އިތުރުކޮށް، ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތައް އެޅުމަށް މިހާރު ކުރެވެމުންދާ މަސައްކަތްތަކެވެ. ސަރުކާރުގެ އެކި އިދާރާތަކާއި، ސިއްހީ އިދާރާތަކާއި، ސިނާޢަތުގެ ޖަމިއްޔާތަކުގެ މެދުގައި ކޯޑިނޭޝަން ހެދުމަކީ އަޔޮޑިން ސަޕްލިމެންޓް ކުރުމުގެ ޕްރޮގްރާމްތައް ހިންގުމާއި، އަޔޮޑައިޒްޑް ސޯލްޓް ބޭނުންކުރުން ކުރިއެރުވުމާއި، ޞިއްޙަތު ދެމެހެއްޓުމުގައި އަޔޮޑިންގެ މުހިންމުކަމާ ބެހޭގޮތުން އާންމުންނަށް ތަޢުލީމު ދިނުމެވެ.

ނިންމާލަމުން ދަންނަވާނަމަ، ތައިރޮއިޑް ޑިސްއޯޑަރސް އާއި ޕޮޓެންޝަލް ކާޑިއޯވަސްކިއުލަރ ކޮމްޕްލިކޭޝަންސް ހިމެނޭ ގޮތަށް، އައިޑީޑީން ސިއްހީ ގޮތުން ބޮޑެތި ނުރައްކާތަކެއް ކުރިމަތިވެއެވެ. އަޔޮޑިން ސަޕްލިމެންޓޭޝަން އަދި ޕަބްލިކް އެޑިއުކޭޝަންގައި ދެމެހެއްޓެނިވި މަސައްކަތްތަކުގެ ތެރެއިން، އަޔޮޑިން ދަށްވުމުގެ އަސަރު ކުޑަކޮށް، ޖުމްލަ އާބާދީގެ ސިއްހަތު ރަނގަޅު ކުރެވިދާނެ އެވެ.