Trí dheoch chun brú fola a ísliú Buartha faoi bhrú fola ard? Bain triail as na deochanna croí-shláintiúla seo a chur le d'aiste bia. In éineacht le cleachtadh rialta agus plean itheacháin chliste, is féidir leo Hipirtheannas a chosc agus a rialú. Seo ...