ৰক্তচাপ কম কৰিবলৈ তিনিটা পানীয় উচ্চ ৰক্তচাপৰ বাবে চিন্তিত? আপোনাৰ খাদ্য তালিকাত এই হৃদয়-স্বাস্থ্যকৰ পানীয় যোগ কৰি চাওক। নিয়মীয়া ব্যায়াম আৰু স্মাৰ্ট খাদ্য পৰিকল্পনাৰ সৈতে মিলি তেওঁলোকে উচ্চ ৰক্তচাপ প্ৰতিৰোধ আৰু নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। ইয়াত...