রক্তচাপ কমাতে তিনটি পানীয় উচ্চ রক্তচাপ নিয়ে চিন্তিত? আপনার ডায়েটে এই হৃদয়-স্বাস্থ্যকর পানীয়গুলি যুক্ত করার চেষ্টা করুন। নিয়মিত অনুশীলন এবং একটি স্মার্ট খাওয়ার পরিকল্পনার সাথে একত্রিত হয়ে তারা হাইপারটেনশন প্রতিরোধ এবং নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করতে পারে। এখানে ...