ਜੋਏਟੈਕ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਬਲੌਗਸ

ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਕਿਸੇ ਵਾਇਰਸ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਲੜ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਤੱਤ ਦੀ ਇੱਕ ਬੇਸਲਾਈਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਲਾਗਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।ਪਹਿਲਾਂ, ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਇਹ ਇੱਕ...

ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਘਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਆਕਸੀਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਮਾਪਣਾ COVID-19 ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਵਿਗੜ ਰਹੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।ਪਲਸ ਆਕਸੀਮੀਟਰ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ...

ਨਿਊਟ੍ਰੀਐਂਟਸ ਜਰਨਲ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਨਵੀਂ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਉਮਰ ਦੇ ਕਾਲੇ ਲਸਣ ਲੈਣ ਦੇ ਛੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੇ ਪਲੇਸਬੋ ਗਰੂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਡਾਇਸਟੋਲਿਕ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਮੀ ਵੇਖੀ ਹੈ।

ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਕੇਲੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਪੋਰਟੇਬਲ, ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਛਿੱਲਣ ਵਾਲੇ ਫਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਡੀਅਮ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸਰੋਤ ਵੀ ਹਨ, ਜੋ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ...

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ, ਜਾਂ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ।ਅਨੁਸਾਰ...

ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਜਿਸਨੂੰ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਆਮ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਧਮਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਬਾਅ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀਆਂ ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ ਅਤੇ ਲੱਛਣ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ...

ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕਫ਼ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਕਾਰ ਦੇ ਫਿੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਅਧਿਐਨ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਇੱਕ ਕਫ਼ ਨਾਲ ਕਰਵਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਬਾਂਹ ਦੇ ਚੱਕਰ ਲਈ ਗਲਤ ਆਕਾਰ ਹੈ ...

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੇ ਮਾਪੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪੰਪ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਇੱਕ ਗੇਮ-ਚੇਂਜਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਿਸੇ ਸ਼ਾਮ ਲਈ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੂ...

ਬੁਖਾਰ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤਾਪਮਾਨ ਪੜ੍ਹ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਆਮ ਹੈ ਜਾਂ ਬੁਖਾਰ।• ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ, ਸਰੀਰ ਦਾ ਸਾਧਾਰਨ ਤਾਪਮਾਨ 97°F ਤੋਂ 99°F ਤੱਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।• ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ...

ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਫਲੂ, ਕੋਵਿਡ-19, ਅਤੇ ਹੋਰ ਵਾਇਰਸ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਘੁੰਮ ਰਹੇ ਹਨ।ਇਹ ਸਾਰੇ ਵਾਇਰਸ ਦੁਖਦਾਈ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਬੁਖਾਰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛੁਟਕਾਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ...