အပူချိန်မြင့်မားခြင်းနှင့်စိုထိုင်းသောအခြေအနေများအတွက်ကျန်းမာရေးသိကောင်းစရာများ

အပူချိန်အနိမ့်အငယ်ဆုံးအပူချိန်သို့ရောက်ရှိသည့်မိုးရာသီအကူးအပြောင်းအနေဖြင့်လူများစွာသည်စိုထိုင်းဆမြင့်မားသောစိုထိုင်းဆမြင့်မားခြင်းနှင့်အပူချိန်မြင့်တက်လာခြင်းကြောင့်စိတ်မကောင်းစရာဖြင့်ရုန်းကန်နေရသည်။ ဤအလွန်အမင်းရာသီဥတုသည်သိသာသောကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအန္တရာယ်များကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဤအချိန်အတောအတွင်းခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်နှင့်အပူနှင့်ဆက်နွယ်သောရောဂါများနှင့်သွေးတိုးရောဂါများကိုတားဆီးရန်ဤအချိန်အတောအတွင်းကျန်းမာရေးကောင်းမွန်ရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအချက်များဖြစ်သည်။

အပူကာကွယ်တားဆီးဖို့ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်း

အလွန်ပူပြင်းသည့်ရာသီဥတုတွင်အဓိကစိုးရိမ်ပူပန်မှုများအနက်တစ်ခုမှာအပူပေးနိုင်သည့်အန္တရာယ်ဖြစ်သည်။ ဤအခြေအနေသည်အသက်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်ပြီးချက်ချင်းအာရုံစိုက်ရန်လိုအပ်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်ပုံမှန်စောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်းသည်အပူချိန်အစောပိုင်းနိမိတ်လက္ခဏာများကိုရှာဖွေရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။

အသုံးပြုခြင်း Electronic Thermometer : Electronic Thermometer သည်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကိုတိုင်းတာခြင်းအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ သူတို့ကမြန်မြန်ဆန်ဆန်, အသုံးပြုရန်လွယ်ကူပြီးယုံကြည်စိတ်ချရသောရလဒ်များကိုပေးသည်။ တစ် ဦး စောင့်ရှောက်ခြင်း အိမ်တွင်အီလက်ထရောနစ်သာမိုမီတာသည် သက်ကြီးရွယ်အိုများ, ကလေးများနှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများကဲ့သို့သောထိခိုက်လွယ်သောအုပ်စုများအတွက်အထူးအရေးကြီးသည်။

အပူချိန်ကိုစောင့်ကြည့်ရန်အဆင့်များ -

1. သုံးပါ နားသို့မဟုတ်နဖူးသာမိုမီတာ - ဤရွေ့ကားထိုးဖောက်မထားသည့်နှင့်အမြန်ဖတ်ရှုနိုင်, သူတို့ကိုမကြာခဏစစ်ဆေးမှုများအတွက်အကောင်းဆုံးဖတ်ရှုနိုင်ပါသည်။

2. ပုံမှန်စစ်ဆေးပါ - ပူပြင်းသည့်နေ့ရက်များတွင်ရုတ်တရက်တိုးလာရန်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကိုအကြိမ်ပေါင်းများစွာစစ်ဆေးပါ။

3. စာဖတ်ခြင်းကိုမှတ်တမ်းတင်ခြင်း - စာဖတ်ခြင်းမှတ်တမ်းများကိုပုံစံများသို့မဟုတ်သိသာသောပြောင်းလဲမှုများကိုခြေရာခံရန်ပြင်ဆင်ပါ။

အပူနှင့်ဆက်စပ်သောရောဂါများကိုကာကွယ်ခြင်း

အပူဓာတ်ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း, အပူရှိန်မှုကဲ့သို့သောအခြားအပူနှင့်ဆက်စပ်သောရောဂါများသည်အပူချိန်မြင့်မားစွာအပူချိန်,

ဓါတ်ကိုပြန်လည်နေပါ။ တစ်နေ့လုံးရေများများသောက်ပါ။ အရက်နှင့်ကဖိန်းဓာတ်အချိုရည်ကဲ့သို့သောရေဓာတ်ခန်းခြောက်စေနိုင်သောအဖျော်ယမကာများကိုရှောင်ပါ။

သင့်တော်သောအဝတ်အထည်များကို 0 တ် ဆင်ပါ။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအေးမြစေရန်

Peak အပူအတွင်းအိမ်တွင်းတွင်နေပါ။ တစ်နေ့တာမှနံနက် 10 နာရီမှညနေ 4 နာရီမှညနေ 4 နာရီအထိအိမ်တွင်းအပူဆုံးအစိတ်အပိုင်းများအတွင်းအိမ်တွင်းနေရန်ကြိုးစားပါ။ အကယ်. သင်သည်အပြင်ဘက်ရှိဖြစ်ရန်လိုအပ်ပါကအရိပ်ထဲတွင်မကြာခဏအားလပ်ချိန်များနှင့်ခရီးဆောင်ပရိသတ်များကဲ့သို့သောအအေးကိရိယာများကိုသုံးပါ။

မြင့်မားသောအပူချိန်တွင်သွေးတိုးရောဂါကိုစီမံခြင်း

အပူချိန်မြင့်မားသောအပူချိန်မြင့်မားသောရာသီဥတုတွင်ဤအခြေအနေကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာရန်နှင့်စီမံရန်အရေးကြီးသည်။

အသုံးပြုခြင်း မူလစာမျက်နှာသွေးပေါင်ချိန်မော်နီတာများ - အိမ်တွင်းသွေးပေါင်ချိန်မော်နီတာရှိခြင်းသည်သွေးတိုးရောဂါနှင့်တစ် ဦး ချင်းစီအတွက်မယုံနိုင်လောက်အောင်အကျိုးရှိနိုင်သည်။ ပုံမှန်စောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်းသည်သွေးပေါင်ချိန်အဆင့်ကိုခြေရာခံ။ လိုအပ်သောကုသမှုများကိုပြုပြင်ရန်ကူညီသည်။

သွေးပေါင်ချိန်ကိုစောင့်ကြည့်ရန်ခြေလှမ်းများ -

1. ရွေးချယ်ပါ စိတ်ချရသောသွေးပေါင်ချိန်မော်နီတာ - တိကျမှန်ကန်မှုအတွက်လက်တွေ့ကျကျအတည်ပြုသည်။

2. ပုံမှန်တိုင်းတာ: သွေးပေါင်ချိန်ကိုစစ်ဆေးပါ ။ အနည်းဆုံးတစ်ရက်လျှင်တစ်ရက်နှင့်တစ်ချိန်ကညနေခင်း၌တစ်ချိန်က

3. မှတ်တမ်းကိုထိန်းသိမ်းပါ - ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူများအတွက်တိကျသောသတင်းအချက်အလက်ပေးရန်ဖတ်ရှုရန်ဖတ်ပါ။

လူနေမှုပုံစံစတဲ့ချိန်ညှိချက်များ:

1. ဆိုဒီယမ်ကိုစားသုံးမှုကိုကန့်သတ်ပါ။ သွေးပေါင်ချိန်ကိုစီမံရန်သင်၏အစားအစာတွင်ဆားကိုလျှော့ချပါ။

2. မျှတသောအစားအစာကိုစားပါ။ သစ်သီးများ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အစေ့များကြွယ်ဝသောအစားအစာကိုအာရုံစိုက်ပါ။

3. အမြင်ရှိရှိလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း , စိတ်ဖိစီးမှုကိုရှောင်ရှားရန်အမြော်

ကောက်ချက်

စိုစွတ်သောနှင့်အလွန်ပူပြင်းသည့်ရာသီဥတု၏စိန်ခေါ်မှုများကိုကျွန်ုပ်တို့ရင်ဆိုင်ရသောအခါကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးကိုကာကွယ်စောင့်ရှောက်သောနည်းဗျူဟာများကိုလက်ခံရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ Electronic Thermometerers နှင့်အိမ်တွင်းသွေးပေါင်ချိန်ကို အသုံးပြု. ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်နှင့်သွေးပေါင်ချိန်ကိုပုံမှန်စောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်းသည်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာပြ issues နာများကိုကာကွယ်နိုင်သည်။ စိတ်သက်သာရာရခြင်း, သင့်လျော်စွာဝတ်စားဆင်ယင်ခြင်း,