د جویټیک روغتیا پاملرنې بلاګونه

سګرټ څکول د لوړ فشار په اړه لوی تاثیر لري. د سګرټ څکولو وروسته، د لوړ فشار ناروغانو د زړه ضربان په یوه دقیقه کې شاوخوا 5-20 ځله لوړیږي، او د وینې سیسټولیک فشار به هم لوړ شي.

د سپکو واورو معنی دا ده چې هلته به سړه او یخ وي او دا به ډیری وختونه د سپکې واورې ورځې وروسته باران یا واوره وي. نو څنګه باید د سپکو واورو وروسته روغتیا وساتو؟ ایا زموږ د وینې فشار به اغیزمن شي ...

تبه د ماشومانو د ناروغۍ تر ټولو عام لامل دی. په هرصورت، تبه یوه ناروغي نه ده، مګر د ناروغۍ له امله رامینځته شوې علامه ده. نږدې د ټولو انساني سیسټمونو ناروغۍ کولی شي په ماشومتوب کې تبه رامینځته کړي. د مثال په توګه ...

د مني او ژمي په وچه موسم کې چې زموږ تنفسي جریان حساس وي نو تنفسي ناروغۍ ورته داخلیږي. د وخت په جریان کې هغه څه چې موږ یې مخنیوی غواړو زکام دی. فلو یو ډیر ساري ویروس دی ...

د سینې پمپ د کارکونکو میندو لپاره یوه دوستانه وسیله ده چې خپل د شیدو تغذیه ته دوام ورکړي. د نویو میندو لپاره، موږ لږ پوهیږو چې څنګه د سینې مناسب پمپ انتخاب کړو او حتی موږ نه پوهیږو چې څنګه د سینې pu کارولو...

لومړی، راځئ چې د وینې لوړ فشار لاملونه وګورو، او بیا د قهوې او لوړ فشار ترمنځ اړیکه وګورو: د لوړ فشار اصلي لامل د وینې رګونه او وینه دي.

زموږ په ورځني ژوند کې، کله چې ماشوم تبه ولري ځینې مور او پالر به ډیر اندیښمن وي او ژر تر ژره ډاکټر ته مراجعه وکړي. په حقیقت کې، موږ کولی شو د کور کارولو ډیجیټل ترمامیترونه وکاروو ترڅو ستاسو د تودوخې څارنه وکړو او یو څه فزیکي ترسره کړو ...

سینه ډکه احساس کوي مګر د پمپ کولو په وخت کې شیدې نشته. ایا تاسو د شیدو ورکولو په موده کې دا تجربه لرئ؟ دا ممکن ستاسو په سینې کې د شیدو د بندیدو له امله رامینځته شي. تر ټولو ښه لاره دا ده چې ماشوم ته شیدې ورکړئ،...

موږ د هغو مسلو لنډیز وړاندې کوو چې باید د لوړ فشار ناروغانو ورځني ژوند کې ورته پاملرنه وشي. 1. د سوډیم مصرف کم کړئ: د هر شخص لپاره د مالګې ورځني مصرف باید ...

کلنۍ ملي ورځ (د اکتوبر لومړۍ) سږکال د دوه اړخیزو نهم کلنۍ جشن (د اکتوبر څلورمه) سره مل کیږي. د ملي ورځې رخصتۍ په توګه، موږ په کور کې د لویانو لیدلو لپاره ډیرې رخصتۍ درلودې. دوه ګونی...