د مني او ژمي په وچ فصل کې، زموږ د تنفسي تغیر حساس دی چې بیا تنفسي ناروغي به دننه شي. د هغه وخت په جریان کې چې موږ غواړو د مخنیوي لپاره فلج دی. فلو یو ډیر پیچلي ویروس دی چې کولی شي تاسو د بدبختۍ احساس وکړي. ډاکټرانو دا اغیزناکه بولي. دا نښې معمولا د مغز او ډک شوي پوزې په پرتله ډیر جدي وي چې تاسو یې د عادي سړې څخه ترلاسه کوئ.
تاسو کولی شئ دا د خورا جدي سړې په توګه پوه شئ. تاسو ممکن لوړ تبه ولرئ، سر درد او د غړو دردونه، ټوخی، ستوني، او ستړیا. تاسو ممکن د خلاصون یا مکوني یا پوکیو پوزې، یخېب، سر درد، او خواګرځي یا کانګې ولرئ. ډیری نښې یې د شاوخوا 5 ورځو وروسته ښه کیږي. مګر ځینې وختونه دوی کولی شي د یوې اونۍ یا ډیرو لپاره دوام وکړي. حتی که ستاسو تبه او فشارونه لاړ شي، تاسو لاهم کولی شئ د څو اونیو لپاره وچیږئ.
انفلونزا ډیره ساري ده. تاسو کولی شئ دا ونیسئ کله چې یو څوک چې دا ګناه کوي یا ټوخي یې په هوا کې د ویروس ډک څاڅکي استوي. فلو په ژمي کې ډیر عام دی ځکه چې خلک په کور کې ډیر وخت نیسي او له یو بل سره نږدې اړیکه، نو ویروس په ډیر اسانۍ سره خپریږي.
نو موږ باید څه وکړو کله چې د څارویو څخه نږدې د خلکو تر منځ د خلکو تر منځ کیږي؟
- ډیر آرام اوسئ.
- ډیر روښانه مایعات وڅښئ - اوبه، بوره او د سپورت څښاک اوبه - نو تاسو ډیهایډریډی مه کوئ.
- تاسو کولی شئ د یو ډول پوزې سره د مرستې لپاره د یو عالي یا مالګین سپری هم وکړئ.
- د ستوني د ستوني لپاره د مالګې اوبو سره بوټي.
- د سړه کیدو پرمهال د بدن د حرارت او وینی فشار څارنه وکړئ پدې وخت کې، د وینې د فشار بدلون له نږدې کتنو اړینه ده.
د کور کارول طبي وسایل لکه د وینی فشار څارونکي, ډیجیټل ترمامیتر یا انفراډ ترمامیتر باید په کور کې ولاړ شي. د صحي ژوند لپاره د کیفیت محصولات.
