Toto toto o se faʻailoga taua o le cardiovascular o le soifua maloloina, ma le tuʻufaʻatasia o le tino o le tuputupu aʻe o faigata faʻalelalolagi. Suʻega o le Suʻega ma Tagata Onagatasia Masani Leiloa o Faʻamatalaga Ina ia Faʻaititia Fuafuaga o Faʻamasinoga Fesootai Mataupu. I le toe tupu o masini fomai masini, ua saʻo ma lelei le matai o le toto faʻamaoni ma talafeagai, ma faʻamalosia tagata e pulea o latou soifua maloloina.
E taua le mataituina o le toto masani totoga, e le mo na o le puleaina o le aiga 'aʻo le puipuiga foʻi mo tagata uma. E tusa ai ma le American Heather Associations, o kulupu faʻapitoa e aoga tele mai ile mataituina fale:
O gasegase gasegase o tamaʻitaʻi , o loʻo faʻaauau pea le siakiina o le togafitia le lelei o le togafitia o togafitiga ma faamatala ai fetuunaiga o fomaʻi.
O i latou e masani ona tupu suiga : Mataʻitu mautinoa e sili atu le lelei suʻesuʻega i taimi o suiga vailaʻau.
Tagata lamatia-Malolo Tagata : E aofia ai ma i latou ma se talaʻaga o aiga o le maʻi o le fatu fatu, maʻila, poʻo le popole
Filifilia o le PAS LOTO O LE VAEGA O VAEGA
Mo faitauga saʻo ma faʻatuatuaina, filifili le saʻo masini e taua. O le mea lea e mafaufau iai:
Otometi luga o luga-lima motoors : E sili atu le saʻo o faitauga o faitauga faʻatusa i tapulima poʻo tamatamailima faʻataʻitaʻiga.
Faʻamaonia ma faʻamaonia masini : Vaʻai mo le tupe ma le MDR poʻo le FDR / / Fidanetatupe e mautinoa ai le tausisia le faʻaaogaina o tulaga faʻavaomalo.
Lelei Cuff Little : O se lelei-fetaui lelei cuff e taua. Fuaina o lou pito i luga lima soli e aloese ai mai le sese faitauga.
Faʻapitoa Vaega mo Manaʻoga Tutusa : Mo tina maʻitaga matutua, sui e matutua, poʻo tamaiti, Filifili faʻataʻitaʻiga e mafai ona faʻavasega i latou manaʻoga.
Aisea Tagata fiafia? O le fiafia toto o le toto toto e tuʻufaʻatasia ai le saʻo ma tagata faʻaoga-faauo foliga:
MDR ma FDA-faamaonia mo le lalolagi le tausisia.
Eseese cuff tele e faʻapipiʻi ese tagata faʻaaoga.
Alualu i luma fesoʻotaʻiga filifiliga (Bluetooth ma WI-Fi) mo le faigofie tuʻufaʻatasia ma le App Smartphone.
Fou onflations-faʻavae fua mo vave, sili atu le toʻamalie faitau.
Ina ia mautinoa iʻuga o faʻaiuga, mulimuli i nei taʻiala:
Sauniuniga :
Aloese mai le ulaula, ava malosi, kafeini, pe faamalositino 30 minute ao le i fuaina.
Tapuni lau mea leaga e puipuia ai le le tumau toto toto.
Siosiomaga :
Filifili se nofoaga filemu ma le filemu.
Nofo filemu mo le itiiti ifo i le 5 minute ae le i faia se faitauga.
UPU TATAU :
Nofo i luga ma lou tua lagolagoina ma vae mafolafola i luga o le fola.
Malolo lou lima i le fatu loto ma taofi le mafanafana.
Fuaina o Laasaga :
Afifi le cuff faataamilo i lou pito i luga lima luga, 2-3 cm i luga atu o le tulilima.
Faʻalautele le lua fua, 1 minute vavaeʻese, ma faʻamaumau le averesi.
O le a le mea e fai i faitauga le masani ai
Toto toto e mafai ona flaffite, ae nisi mamanu e manaʻomia le faʻalogo:
Tasi le faitauga maualuga : Faatali se minute ma toe siaki. E le faailoa mai e le Spukes i taimi uma se faafitauli.
Faʻaauau pea faitauga o faitauga : Afai o ni fua e sili atu i le 180/120 mmhg ma faʻailoga e pei o le fatafata tiga poʻo se mea e tupu ai, saili vave i le fatafata.
O le siakiina o mea : Faʻaaoga siaki fiafia e alu i totonu o faʻamatalaga faʻasolopito, e mafai ona malamalama loloto loloto loloto ma lau fomaʻi.
Tausi Taugata mo lau toto toto vasega
Faigofie Capubration : Fai i lau mataitu siaki i tausaga uma e tausi ai le sao.
Faʻamaumauga o faʻamaumauga : Leʻafa Faʻamalositino poʻo le App Vaega e feavefi ma lagolagoina lau soifua maloloina sini.
Tausiga o masini : Taofi le mataituina i se matutu, malulu nofoaga, ese mai le susulu o le la poo le vevela vevela.
Faʻamalosi lou soifua maloloina ma le fiafiaga
Le puleaina o le toto toto o se maatulimanu o le fale fatu fatu, ma o loʻo fuafua lelei ma le aufaigaluega o le fale o se mea faigaluega faʻapitoa. O le fiafiaga toto o le toto o loʻo ofoina atu le tipiina o le tipiina o le tekonolosi, faʻamaonia lelei, ma tagata faʻaoga fuafuaga e lagolago ai lau soifua maloloina.
Ave le laʻasaga muamua agai atu i le sili atu le soifua maloloina i aso nei ma Joytech - o lau paʻaga faʻatuatuaina i faʻafomaʻi fou. Mo fesili, faʻamolemole faʻafesoʻotaʻi mai matou sale14@sejoy.com.
