Loko ku hisa lokukulu ka ximumu ku hlangana ni nguva ya timpfula leyi kufumelaka, ku humelela nxaxamelo wo hlawuleka wa mintlhontlho, ku katsa ni ku andza loku nga languteriwangiki ka xirhami. Hambileswi hi ntolovelo swi fambisanaka ni xixika, xirhami xa ximumu i vuvabyi lebyi tolovelekeke naswona hakanyingi byi honisiwaka hi tin’hweti leti kufumelaka. Xiendlakalo lexi xi karhata ngopfu vatswari va vana lavatsongo, tanihi leswi tincece ni vana lavatsongo va nga ekhombyeni ro khomiwa hi mavabyi. Ku twisisa swihlawulekisi swa xirhami xa ximumu naku tirhisa magoza lawa ya tirhaka swinga pfuna ku hunguta ku khumbeka ka swona.
Swihlawulekisi swa Swiphiqo swa Ximumu
Mukhuhlwana wa ximumu wu vangiwa hi ntlawa wohambana wa switsongwatsongwana loko ku pimanyisiwa na mukhuhlwana wa xixika. Ti- enterovirus, leti hanyaka kahle eka maxelo yo kufumela, hi tona ti nga na nandzu lonkulu. Switsongwatsongwana leswi swi nga endla leswaku ku va ni swikombiso leswi fanaka ni swa mukhuhlwana wa xixika, ku katsa ni:
1. Ku khuluka kumbe ku pfaleka ka nhlonge: Ku huma ka mati enon’wini loku phikelelaka i xikombiso lexi tolovelekeke.
2. Ku vava ka Nkolo: Ku vava kumbe ku hlundzuka enon’wini swi nga endla leswaku ku mita swi nga olovi.
3. Ku khohlola: Ku khohlola loku omeke kumbe loku humesaka mihandzu ku nga ha ya emahlweni, hakanyingi ku nyanya nivusiku.
4. Ku hisa ka miri: Ku hisa ka miri loku nga nyawuriki ku ya eka loku ringaneleke ku nga ha humelela, kambe hi ntolovelo a ku teka nkarhi wo leha.
5. Ku karhala: Ku karhala hi ku angarhela na ku pfumaleka ka matimba i swivilelo leswi talaka ku va kona.
Ku Langutana Ni Swiphiqo Swa Ximumu
Leswaku u hunguta khombo ni vuyelo bya mukhuhlwana wa ximumu, xiya magoza lama landzelaka yo sivela ni vutshunguri:
1. Hydration: Tiyisisa leswaku u dyiwa mati yotala leswaku uta tshama uri na mati naswona swipfuneta mucus yo olova, leswi endlaka leswaku swi olova ku humesa.
2. Vuhlayiseki: Khutaza ku hlamba mavoko nkarhi na nkarhi na ku tirhisa swibasisi swa mavoko ku hunguta ku hangalaka ka switsongwatsongwana.
3. Papalata Ku Cinca Ka Mahiselo hi Xitshuketa: Pfuxeta ku hlangana ni ku cinca lokukulu ka mahiselo, ku fana ni ku suka endhawini leyi nga ni moya wo titimela u ya eka ku hisa ka le handle.
4. Swakudya leswi nga ni rihanyo: Hlayisa swakudya leswi ringaniseriweke leswi fuweke hi tivhithamini ni timinerali leswaku swi seketela masocha ya miri.
5. Ku wisa: Ku wisa loku ringaneke i swa nkoka swinene leswaku u hola ni ku tiyisa swisirhelelo swa miri.
Ku Langutisisa Na Ku Hlayisa Tincece
Tincece na vana lavatsongo va lava nyingiso wo hlawuleka hi nkarhi wa xirhami xa ximumu hikokwalaho ka masocha ya miri lawa ya hluvukaka. Vatswari va fanele ku xalamuka ni ku va ni vuxiyaxiya eku vekeni tihlo ni ku khathalela swihlangi swa vona leswitsongo.
Ku Kuma Swiphiqo swa Ximumu eka Tincece
Ku kumiwa ka ha ri na nkarhi i xilotlelo xa vulawuri lebyi humelelaka. Languta swikombiso swo fana na:
1. Ku engeteleka ka ku pfilunganyeka kumbe ku hlundzuka.
2. Ku cinca ka maendlelo ya swakudya kumbe ku hunguteka ka ku navela swakudya.
3. Ku tika ku etlela.
4. Ku tlakuka ka mahiselo ya miri (fever).
5. Ku khohlola kumbe ku pfaleka ka tintiho.
Ku Khathalela N’wana Loyi A Vabyaka
1. Vulavula na Dokodela wa Vana: Minkarhi hinkwayo lava switsundzuxo swa vutshunguri bya xiphurofexinali loko n’wana a kombisa swikombiso swa vuvabyi.
2. Hlayisa N’wana a ri na mati: Nyika masi ya mavele, fomula kumbe mati (loko swi fanerile malembe ya yena) nkarhi na nkarhi.
3. Hlayisa Vuhlayiseki: Tirhisa xitirhisiwa xo kufumela xa mist humidifier ku hunguta ku hlangana na ku tiyisisa leswaku n’wana u le ka ndzhawu yo olova, yo kufumela.
4. Ku Susa hi ku olova: Tirhisa xiringi xa bulb kumbe nasal aspirator ku basisa tindlela ta nomu.
5. Languta Mahiselo: Nkarhi na nkarhi kambela mahiselo ya n’wana naswona tirhisa mirhi yo hunguta ku hisa ka miri loko yi bumabumeriwa hi muphakeri wa nhlayiso wa rihanyo.
Mahetelelo
Ku titimela ka ximumu, hambi leswi hakanyingi ku olovaka ku tlula swin’wana swa swona swa xixika, swa ha kavanyeta vutomi bya siku na siku, ngopfu-ngopfu eka mindyangu leyi nga ni vana lavatsongo. Hi ku twisisa swihlawulekisi na ku tirhisa magoza yo sivela, vatswari va nga hunguta ku humelela na ku tika ka mavabyi lawa. Ku vekiwa tihlo loku faneleke na nhlayiso swinga tiyisisa leswaku tincece ti hola hiku hatlisa naswona ti ntshunxekile, leswi pfumelelaka un’wana na un’wana ku tiphina hi masiku yo kufumela, ya dyambu ya ximumu hiku hetiseka.
