Loko nguva ya timpfula yi cinca kuya eka kuhisa lokukulu ka nkarhi wa Lesser Heat, vanhu votala va lwisana na ku nga tsaki hikokwalaho ka ndzhongho wale henhla xikan’we na mahiselo lawa ya tlakukeke, lawa ya talaka ku fika kwalomu ka 40 degrees Celsius. Maxelo lawa yo tika ma nga tisa makhombo lamakulu ya rihanyo. Hi leswi switsundzuxo swa nkoka swo hlayisa rihanyo lerinene hi nkarhi lowu, hi ku kongomisa eka ku langutisisa mahiselo ya miri na ku sivela mavabyi lama fambelanaka na ku hisa na nsusumeto wa le henhla wa ngati.
Ku Langutisisa Mahiselo ya Miri ku Sivela Heatstroke
Xin’wana xa swilo leswikulu leswi karhataka hi nkarhi wa maxelo yo hisa swinene i khombo ra ku hisa. Xiyimo lexi xi nga ha xungeta vutomi naswona xi lava nyingiso wa xihatla. Ku tshama u ri karhi u languta mahiselo ya miri i swa nkoka swinene ku kuma swikombiso swa le ku sunguleni swa ku hisa ka miri.
Ku tirhisa Ti Thermometers ta Electronic : Ti thermometers ta electronic i xitirho xa nkoka xo pima kahle mahiselo ya miri. Swi hatlisa, swa olova ku swi tirhisa naswona swi nyika vuyelo lebyi tshembekaka. Ku hlayisa an electronic thermometer ekaya yi pfumelela ku vekiwa tihlo nkarhi na nkarhi, leswi nga swa nkoka ngopfu eka mintlawa leyi nga sirhelelekangiki yo fana na vadyuhari, vana, na vavasati lava tikeke.
Magoza yo Languta Mahiselo:
1. Tirhisa xitirhisiwa xo Ear or Forehead Thermometer : Leswi aswi ngheni naswona swinga nyika ku hlaya hiku hatlisa, leswi endlaka leswaku swiva kahle eka ku kamberiwa nkarhi na nkarhi.
2. Kambela Nkarhi Na Nkarhi: Hi masiku yo hisa, kambela mahiselo ya miri minkarhi yo tala leswaku u khoma ku tlakuka kwihi na kwihi ka xitshuketa.
3. Rekhoda Swihlayo: Hlayisa log ya ku hlayiwa ku landzelela swivumbeko swihi na swihi kumbe ku cinca lokukulu.
Ku Sivela Mavabyi Lama Fambelanaka Ni Ku Hisa
Handle ka ku hisa, mavabyi man’wana lama fambisanaka ni ku hisa yo tanihi ku pfumaleka ka mati emirini, ku karhala hi ku hisa ni ku pfimba hi ku hisa swi tolovelekile hi nkarhi wa mahiselo lama tlakukeke.
Tshama u ri ni mati: Nwa mati yo tala siku hinkwaro. Papalata swakunwa leswi nga vangaka ku heleriwa hi mati emirini, swo tanihi byala ni swakunwa leswi nga ni khafeyini.
Ambala Swiambalo Leswi Faneleke: Hlawula swiambalo swo vevuka, leswi nga ringaniki ni swa muvala wo vevuka leswaku miri wa wena wu tshama wu ri karhi wu kufumela.
Tshama e ndzeni ka yindlu hi nkarhi wa ku hisa lokukulu: Ringeta ku tshama endzeni ka yindlu hi nkarhi wa swiphemu leswi hisaka swinene swa siku, hi ntolovelo kusukela hi awara ya khume nimixo kuya eka awara ya mune nimadyambu. Loko u lava ku va ehandle, nkarhi na nkarhi wo wisa endzhutini naswona tirhisa switirhisiwa swo kufumeta kufana na ti portable fans.
Ku Lawula Ntshikelelo wa le Henhla eka Mahiselo ya le Henhla
Mahiselo yale henhla yanga nyanyisa hypertension (ntshikelelo wale henhla wa ngati), leswi endlaka leswaku swiva swa nkoka ku langutisisa naku lawula xiyimo lexi hi vukheta hi nkarhi wa maxelo yo hisa.
Ku tirhisa Swikambelo swa Ntshikelelo wa Ngati swa le Kaya : Ku va na xitirhisiwa xo kambela nsusumeto wa ngati ekaya swi nga pfuna hi ndlela yo hlamarisa eka vanhu lava nga na nsusumeto wa le henhla wa ngati. Ku veka tihlo nkarhi na nkarhi swi pfuneta ku hlayisa mpimo wa nsusumeto wa ngati na ku lulamisa vutshunguri loko swi laveka.
3. Hlayisa Log: Rekhoda ku hlayiwa ku nyika vuxokoxoko lebyi kongomeke eka vaphakeri va nhlayiso wa rihanyo.
Mindzulamiso Ya Ndlela Ya Vutomi:
1. Pfuxeta ku Dya Sodium: Pfuxeta munyu eka swakudya swa wena ku pfuneta ku lawula nsusumeto wa ngati.
2. Dyana Swakudya Leswi ringaniseriweke: Tinyiketele eka swakudya leswi fuweke hi mihandzu, matsavu ni mavele lama nga riki na mavele.
3. Endla Vutiolori Hi Vutlhari: Tinyiketele ku endla vutiolori byo olova, swi nga antswa u ri endzeni ka yindlu, leswaku u papalata ntshikilelo wa ku hisa.
Mahetelelo
Loko hi langutane na mintlhontlho ya maxelo yo kufumela na yo hisa swinene, i swa nkoka swinene ku amukela tindlela leti hlayisaka rihanyo ra hina. Ku langutisisa nkarhi na nkarhi ka mahiselo ya miri na nsusumeto wa ngati hi ku tirhisa ti thermometers ta elektroniki na switirhisiwa swo kambela nsusumeto wa ngati swa le kaya swi nga pfuna ku sivela timhaka letikulu ta rihanyo. Ku tshama u ri na mati, ku ambala hi ndlela leyi faneleke, na ku endla swiboho swa vutlhari swa vutomi hinkwaswo i xiphemu xa endlelo ro angarhela ro tshama u hanye kahle hi nkarhi wa Lesser Heat na ku tlula.
