ब्रेस्ट पंपिंग सभी महिलाओं के लिए एक बेहतरीन विकल्प है और कामकाजी महिलाओं के लिए यह एक अद्भुत आविष्कार है। यह तकनीक उन महिलाओं को अपने बच्चों को स्तन का दूध उपलब्ध कराने में मदद करती है जब वे सीधे अपने स्तन से दूध नहीं पिला सकतीं। स्तन के दूध को पंप करने की मूल बातें जानें और पंपिंग के बारे में सुझाव प्राप्त करें ताकि जब आप यहां शुरुआत करें तो यह अधिक सुचारू रूप से चले।
पम्पिंग के शुरुआती चरणों में, कई नौसिखिया माताओं के मन में यह सवाल होता है: स्तन के दूध को कितनी देर तक पम्प करना चाहिए?
दरअसल, आपने अपने बच्चे को 'माँगने पर' स्तनपान कराने के बारे में सुना होगा। यह काफी सरल लगता है, लेकिन शुरुआती दिनों में, इसका मतलब हो सकता है कि दिन और रात दोनों समय हर दो घंटे में बच्चे को दूध पिलाया जाए। लेकिन वास्तव में, दूध पिलाने का समय हर महिला के लिए अलग-अलग होता है। एक सामान्य नियम प्रत्येक स्तन पर लगभग 15 मिनट का है। बाद में, जब आपका दूध प्रचुर मात्रा में आ जाए, तो आपको एक से दो मिनट तक दूध निकलना बंद होने पर पंप करना जारी रखना चाहिए। दूध की आखिरी बूंदों में वसा का उच्चतम स्तर होता है, जो सबसे अधिक कैलोरी प्रदान करता है।
एक और बात, अधिकांश माताओं को लगता है कि हर 2-3 घंटे में पंपिंग करने से उनके दूध की आपूर्ति बनी रहती है और इससे उनका पेट असुविधाजनक रूप से नहीं भर जाता है।
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