O le fatafata o le susu o se filifiliga sili mo tamaitai uma ma o se mea matagofie tele mo fafine galulue. O lenei metotia fesoasoani i fafine fai a latou fanau i le susu susu pe a latou le mafai ona fafaga tuusaʻo mai o latou fatafata. Aʻoaʻo le faʻavae o le pamu susu susu susu ma maua ni fautuaga i le pamu i luga o le pamu i le taimi lava e sologa lelei pe a e amata ii.
I le amataga o le pamu, o le tele o le teine a Novice o loʻo iai le fesili: o le a le umi o le pamu susu susu?
O le mea moni, atonu e te faʻalogoina le susu o lou pepe 'o loʻo foliga faigofie Ae o le mea moni, o le taimi mo le fafagaina e ese mai le fafine i le fafine. O le tulafono lautele e tusa ma le 15 minute i le fatafata taʻitasi. I se taimi mulimuli ane, pe a maeʻa lau susu ua tupu 'E taua tele, ua tatau ona e faaauauina le pamu pe a taofi le susu mo le tasi ile lua minute. O mataua mulimuli o le susu o le susu o loʻo i ai tulaga maualuga o gaʻo, lea e maua ai le kalori sili.
Tasi lava le tele, o le tele o tina e maua ai le pamu i uma 2-3 itula tausi a latou susu susu ma e le mafua ai ona le talafeagai i latou.
Tatou Fatafata pamu lld-202 , faʻatasi ai ma le afi malosi, 10 lelei filifiliga, Faʻafaigofie oe o le pamu vave taimi.
