Kev nqus mis mis yog qhov kev xaiv zoo rau txhua tus poj niam thiab nws yog ib qho kev tsim kho zoo rau cov poj niam ua haujlwm. Cov txheej txheem no pab cov poj niam muab cov niam mis rau cov menyuam thaum lawv tuaj yeem pub dawb los ntawm lawv ob lub mis. Kawm cov hauv paus ntawm cov mis mis thiab tau txais cov lus qhia ntawm kev nqus kom nws mus ntau dua thaum koj pib ntawm no.
Nyob rau hauv thaum ntxov ntawm thaum ntxov tso tawm, ntau novice muaj cov lus nug: ntev npaum li cas thaum muaj mis mis?
Qhov tseeb, koj yuav tau hnov niam txiv pub niam mis rau koj tus menyuam yog 'ntawm kev thov kom muaj. ' Tab sis qhov tseeb, lub sijhawm rau kev pub mis yog txawv ntawm tus poj niam. Txoj cai dav dav yog ib ncig 15 feeb ntawm txhua lub mis. Tom qab, tom qab koj cov kua mis muaj ' Lub caij nyoog kawg ntawm cov mis muaj cov roj ntau tshaj plaws ntawm cov rog, uas muab cov calories ntau tshaj plaws.
Ib qho ntxiv, feem ntau cov niam pom pom tias nqus txhua 2-3 teev khaws lawv cov mis thiab tsis ua rau lawv tsis xis nyob tag nrho.
Peb li Twj tso kua mis LD-202 , nrog lub cev muaj zog, 10 xuas tes ntsuas theem xaiv, ua rau koj nqus sijhawm kom yooj yim dua.
