Kev siv lub mis yog qhov kev xaiv zoo rau txhua tus poj niam thiab nws yog ib qho kev tsim zoo rau cov poj niam ua haujlwm.Cov txheej txheem no pab cov poj niam pub mis rau menyuam thaum lawv tsis tuaj yeem pub ncaj qha ntawm lawv lub mis.Kawm paub cov hauv paus ntawm kev tso cov kua mis thiab tau txais cov lus qhia ntawm kev tso dej kom nws mus zoo dua thaum koj pib ntawm no.
Nyob rau theem pib ntawm Pumping, ntau tus niam tshiab muaj lus nug: ntev npaum li cas los tso kua mis?
Qhov tseeb tiag, tej zaum koj yuav tau hnov qab pub mis rau koj tus menyuam 'ntawm qhov kev thov.' Nws suab yooj yim txaus, tab sis thaum ntxov, qhov no txhais tau tias kev tso tus menyuam mos txhua ob peb teev, nruab hnub thiab hmo ntuj.tab sis qhov tseeb, lub sij hawm pub mis yog txawv ntawm poj niam mus rau poj niam.Txoj cai dav dav yog nyob ib ncig ntawm 15 feeb ntawm txhua lub mis.Tom qab ntawd, tom qab koj cov mis nyuj tau 'sau' ntau, koj yuav tsum tau txuas ntxiv mus ntxiv thaum cov kua mis tsis ntws mus rau ib mus rau ob feeb.Cov kua mis zaum kawg muaj cov roj ntau tshaj plaws, uas muab cov calories ntau tshaj plaws.
Ib qho ntxiv, Cov niam txiv feem ntau pom tias kev tso dej txhua 2-3 teev tswj hwm lawv cov kua mis thiab tsis ua rau lawv tsis xis nyob.
Peb Lub Cev Lub Cev LD-202 , nrog lub cev muaj zog, 10 nqus qib xaiv, ua rau koj siv sijhawm yooj yim dua.
