އުރަމަތި ޕަމްޕް ކުރުމަކީ ހުރިހާ އަންހެނުންނަށް ވެސް ރަނގަޅު ގޮތެއް ކަމަށާއި އެއީ މަސައްކަތް ކުރާ އަންހެނުންނަށް ލިބޭނެ މޮޅު އީޖާދެކެވެ. މި އުކުޅަކީ އަންހެނުންނަށް އުރަމަތީގެ ކިރު ފޯރުކޮށްދިނުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އުކުޅެކެވެ. އުރަމަތީގެ ކިރު ޕަމްޕް ކުރުމުގެ އަސާސްތައް ދަސްކޮށް، ޕަމްޕް ކުރުމަށް ޓިޕްސް ހޯދާށެވެ، މިތަނުން ފަށާއިރު މާ އޮމާންކޮށް ދާށެވެ.
ޕަމްޕިންގ ގެ ކުރީކޮޅުގެ މަރުހަލާތަކުގައި ,ގިނަ ނޮވިސް މަންމަ ސުވާލަކީ އުރަމަތީގެ ކިރު ޕަމްޕް ކުރަންވީ ކިހާ ދުވަހެއް ހެއްޔެވެ؟
އަސްލު ތިބާގެ ދަރިފުޅަށް ގާތުން ކިރުދޭން އަޑު އިވިފައި ވެދާނެ 'އޮން ޑިމާންޑް.' އިޓް ސައުންޑްސް ސިމްޕަލް އެނައު، ބެޓް އިން ދަ އަރލީ ޑޭސް، ދަ މީން މޭން ޓޭންކިންގ އަޕް ބޭބީ އެވަރ ކަޕްލް އަވަރ ގަޑި، ވެސް ރެއާއި ދުވާލު. އެކަމަކު ހަގީގަތުގައި ކާންދޭ ވަގުތަކީ އަންހެނަކާ ތަފާތު ވަގުތެކެވެ. އާންމު އުސޫލަކީ ކޮންމެ އުރަމަތީގައި ގާތްގަނޑަކަށް 15 މިނެޓެވެ. ފަހުން ކިރު 'ކަވަރީގައި ގިނަ އަދަދަކަށް ހުރެގެން، ކިރު އެއް މިނެޓާއި ދެ މިނެޓަށް ފޭބުމަށް ހުއްޓިގެން ދާއިރު މާޒީގައި ޕަމްޕް ކުރަމުން ގެންދަން ޖެހެއެވެ. ކިރުގެ އެންމެ ފަހުގެ ތިކިތަކުގައި އެންމެ ގިނައިން ފެޓް ހުންނައިރު، މިއީ އެންމެ ގިނައިން ކެލޮރީ ލިބޭ އެއްޗެކެވެ.
އިތުރު އެއް މައިންނަށް ކޮންމެ 2-3 ގަޑިއިރަކުން ޕަމްޕް ކުރުމަކީ އެމީހުންގެ ކިރުގެ ސަޕްލައި ބެލެހެއްޓުމާއި، ނުތަނަވަސްކަމާއެކު ފުރިހަމަ ނުވާ ކަމެއް ކަމުގައި ދެކެއެވެ.
އަހަރެމެންގެ ބްރެސްޓް ޕަމްޕް LD-202 ,With the FOWERME MOTOR ,10 ސަކްޝަން ލެވެލް އިޚްތިޔާރީ , ވަގުތު ޕަމްޕް ކުރުމަށް ވަގުތު ފަސޭހަކޮށްދޭށެވެ.
