ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များအတွက် ပုံမှန်သွေးပေါင်ချိန်ကို သင်သိပါသလား။

ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် သွေးတိုးရောဂါသည်များ သို့မဟုတ် သက်ကြီးရွယ်အိုများ၏ သွေးပေါင်ချိန်ကို ပိုဂရုစိုက်ပါသည်။ကျွန်ုပ်တို့သည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ၏ သွေးပေါင်ချိန်ပြဿနာကို အထူးအုပ်စုတစ်ခုအဖြစ် မှတ်မိခဲပါသည်။

 

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များတွင် ပုံမှန်သွေးပေါင်ချိန်

 

သွေးပေါင်ချိန်သည် 90-140mmHg (12.0-18.7kPa) အတွက် systolic blood pressure (မြင့်မားသောဖိအား) နှင့် diastolic blood pressure (နိမ့်သောဖိအား) အတွက် 60-90mmHg (8.0-120kpa) ကြားဖြစ်သည်။ဤအကွာအဝေးထက်၊ ၎င်းသည် သွေးတိုးရောဂါ သို့မဟုတ် နယ်နိမိတ်မျဉ်းသွေးတိုးရောဂါ ဖြစ်နိုင်ပြီး ကိုယ်ဝန်ကြောင့် သွေးတိုးရောဂါလက္ခဏာစု ပေါ်ပေါက်ခြင်းကို အာရုံစိုက်သင့်သည်။ဤအကွာအဝေးထက်နိမ့်သောသွေးပေါင်ချိန်ကိုညွှန်ပြနိုင်ပြီးအာဟာရအားကောင်းရန်အရေးကြီးသည်။

 

Systolic သွေးပေါင်ချိန်သည် နှလုံးခုန်နေချိန်တွင် စာဖတ်ခြင်းကို မှတ်တမ်းတင်ထားပြီး၊ 130/90 ကဲ့သို့သော နှလုံးခုန်နှုန်းနှစ်ခုကြား 'အနားယူ' တွင် diastolic သွေးဖိအားသည် ပုံမှန်အားဖြင့် 130/90 ဖြင့် ပိုင်းခြားထားသည်။

 

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များသည် ကိုယ်ဝန်စစ်ဆေးမှုတိုင်းတွင် သွေးပေါင်ချိန်ယူရန် လိုအပ်ပါသည်။သွေးပေါင်ချိန်ဖတ်ခြင်းသည် မူမမှန်မှုများပြသပြီး အကြိမ်များစွာဆက်တိုက် ပုံမှန်မဟုတ်သောအခါ၊ သတိထားသင့်သည်။တစ်ပတ်လျှင် နှစ်ကြိမ် သွေးပေါင်ချိန် 140/90 ကျော်လွန်နေပါက သွေးပေါင်ချိန် တိုင်းတာမှု ရလဒ်များအပေါ် မူတည်၍ ဆရာဝန်သည် သွေးပေါင်ချိန် တိုင်းတာမှု ရလဒ်များအပေါ် မူတည်၍ pre-eclampsia ရှိမရှိ ဆုံးဖြတ်ပေးမည်ဖြစ်သည်။

 

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းများကြောင့် လူတိုင်း၏ သွေးပေါင်ချိန် ကွဲပြားနိုင်သောကြောင့် စစ်ဆေးမှုရလဒ်များကို အခြားသူများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ရန် မလိုအပ်ကြောင်းကိုလည်း သတိပြုသင့်သည်။စစ်ဆေးမှုရလဒ်က ပုံမှန်ဖြစ်နေတယ်လို့ ဆရာဝန်က ပြောနေသမျှ လုံလောက်ပါတယ်။

 

ကိုယ်ဝန်ရှိစဥ်အချိန်တိုင်း သွေးပေါင်ချိန်တိုင်း ဘာကြောင့် လိုအပ်တာလဲ။

 

ကိုယ်ဝန်ဆောင် အမျိုးသမီးများ၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေကို ဆရာဝန်များ နားလည်မှု လွယ်ကူစေရန်အတွက် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များတွင် ကိုယ်ဝန်ရှိမရှိ စစ်ဆေးခြင်းတွင် သွေးပေါင်ချိန်တိုင်းခြင်းဖြစ်ပြီး ကိုယ်ဝန်ဆောင် အမျိုးသမီးများတွင် ကိုယ်ဝန်ရှိခြင်း သို့မဟုတ် သွေးတိုးခြင်းရှိမရှိ ချက်ခြင်း သိရှိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

 

ယေဘူယျအားဖြင့် ကိုယ်ဝန်မဆောင်မီလေးလက တိုင်းတာသော သွေးပေါင်ချိန်သည် ကိုယ်ဝန်မဆောင်မီနှင့် အတူတူပင်ဖြစ်ပြီး အနာဂတ်စစ်ဆေးမှုများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ရန်အတွက် ဆရာဝန်များက အခြေခံသွေးပေါင်ချိန်အဖြစ် အသုံးပြုမည်ဖြစ်သည်။ယခုအချိန်တွင် တိုင်းတာထားသော သွေးပေါင်ချိန်သည် ပုံမှန်အတိုင်းအတာအတွင်း မဟုတ်ပါက ကိုယ်ဝန်မဆောင်မီ သွေးတိုး သို့မဟုတ် သွေးပေါင်ချိန်ရှိနေခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။

 

ထို့နောက် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် သွေးပေါင်ချိန်တိုင်း ပုံမှန်အတိုင်းအတာအတွင်း ရှိမရှိ စစ်ဆေးပေးမည်ဖြစ်သည်။သွေးပေါင်ချိန်သည် အခြေခံသွေးပေါင်ချိန် 20mm Hg ထက်ကျော်လွန်ပါက ၎င်းအား ကိုယ်ဝန်ဆောင်သွေးတိုးအဖြစ် သတ်မှတ်မည်ဖြစ်သည်။

 

အကယ်၍ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်သည် တစ်ပတ်အတွင်း သွေးပေါင်ချိန် 140/90 တွင် 2 နှစ်ဆက်တိုက် ရှိနေပြီး ယခင်တိုင်းတာမှုရလဒ်များသည် ပုံမှန်ဖြစ်နေပါက၊ ၎င်းသည် ပြဿနာကို ညွှန်ပြပြီး အချိန်မီ ရောဂါရှာဖွေကုသရန် လိုအပ်ပါသည်။

 

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များသည် ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ရင်ဘတ်တင်းကျပ်ခြင်း သို့မဟုတ် သိသာထင်ရှားသော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အားနည်းခြင်းတို့ကို ခံစားရပါက ကိုယ်ဝန်မဆောင်ခင်စစ်ဆေးမှုကို စောင့်ဆိုင်းမည့်အစား ၎င်းတို့၏သွေးပေါင်ချိန်ကို အနီးဆုံးဆေးရုံသို့ သွားရောက်တိုင်းတာရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

 

ကျွန်ုပ်တို့၏နောက်ဆောင်းပါးတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ပြောပြမည့်အကြောင်း- ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများသည် သွေးပေါင်ချိန်မတည်မငြိမ်ဖြစ်လျှင် ဘာလုပ်သင့်သနည်း။ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တွေမှာ သွေးတိုးရောဂါနဲ့ ဘာလုပ်ရမလဲ။

 

Joytech အသစ်တီထွင်ထားသော သွေးပေါင်ချိန်မော်နီတာများကို ကုန်ကျစရိတ်မြင့်မားစွာဖြင့် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။လက်လှုပ်ခြင်းညွှန်ပြချက်၊ cuff loose indicator နှင့် triple measurement တို့ဖြင့် ပိုမိုတိကျသော တိုင်းတာမှုကို သင်လုပ်ဆောင်မည်ဖြစ်သည်။ကျွန်တော်တို့ရဲ့ သွေးတင်းစက်များသည် သင့်အတွက် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အိမ်တွင်းစောင့်ရှောက်မှုလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် ဖြစ်လာပါလိမ့်မည်။