ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯕꯤ ꯅꯨꯄꯤꯁꯤꯡꯒꯤ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔꯒꯤ ꯔꯦꯟꯖ ꯑꯗꯨ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯪꯂꯕ꯭ꯔꯥ?

ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯅꯨꯡꯇꯤꯒꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯍꯥꯏꯄꯔꯇꯦꯟꯁꯤꯚ ꯄꯦꯁꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯍꯂꯁꯤꯡꯒꯤ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯇꯥꯔꯤ꯫ ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯕꯤ ꯅꯨꯄꯤꯁꯤꯡꯒꯤ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔꯒꯤ ꯁꯃꯁ꯭ꯌꯥ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯀꯥꯡꯂꯨꯞ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯦꯡꯅꯩ꯫

 

ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯕꯤ ꯅꯨꯄꯤꯁꯤꯡꯗꯥ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔꯒꯤ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯔꯦꯟꯖ꯫

 

ꯕ꯭ꯂꯗ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔꯒꯤ ꯔꯦꯟꯖ ꯑꯁꯤ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯣꯂꯤꯛ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ (ꯍꯥꯏ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ)ꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ 90-140mmHg (12.0-18.7kPa) ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯗꯥꯏꯑꯦꯁ꯭ꯇꯣꯂꯤꯛ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ (ꯂꯣ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ)ꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ 60-90mmHg (8.0-120kpa)ꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯂꯩ꯫ ꯔꯦꯟꯖ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ, ꯃꯁꯤ ꯍꯥꯏꯄꯔꯇꯦꯟꯁꯟ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯕꯣꯔꯗꯔꯂꯥꯏꯟ ꯍꯥꯏꯄꯔꯇꯦꯟꯁꯟ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯍꯥꯏꯄꯔꯇꯦꯟꯁꯟ ꯁꯤꯟꯗ꯭ꯔꯣꯝ ꯊꯣꯀꯄꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯄꯨꯛꯅꯤꯡ ꯆꯪꯒꯗꯕꯅꯤ; ꯔꯦꯟꯖ ꯑꯁꯤꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯅꯦꯝꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯍꯥꯏꯄꯣꯇꯦꯟꯁꯟ ꯇꯥꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯁꯟ ꯃꯄꯥꯉ꯭ꯒꯜ ꯀꯅꯈꯠꯍꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫

 

ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯣꯂꯤꯛ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔꯅꯥ ꯍꯥꯔꯇꯅꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯔꯤꯗꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯔꯦꯀꯣꯔꯗ ꯇꯧꯏ, ꯑꯗꯨꯒꯥ ꯗꯥꯏꯑꯦꯁ꯭ꯇꯣꯂꯤꯛ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔꯅꯥ ꯍꯥꯔꯇꯀꯤ ꯈꯣꯡꯖꯦꯜ ꯑꯅꯤꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ 'rest'ꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯔꯦꯀꯣꯔꯗ ꯇꯧꯕꯥ ꯔꯤꯗꯤꯡ ꯑꯗꯨꯅꯤ, ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ '/', ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ 130/90ꯅꯥ ꯇꯣꯉꯥꯟꯅꯥ ꯂꯩ꯫

 

ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯕꯤ ꯅꯨꯄꯤꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯤꯔꯣꯅꯕꯥ ꯈꯨꯗꯤꯡꯗꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯂꯧꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ꯫ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯔꯤꯗꯤꯡ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯂꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯊꯪ-ꯃꯅꯥꯎ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯀꯌꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯄꯨꯛꯅꯤꯡ ꯆꯪꯒꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯑꯅꯤꯔꯛ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯱꯴꯰/꯹꯰ ꯍꯦꯜꯂꯕꯗꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ, ꯕ꯭ꯂꯗ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯃꯥꯄꯂꯒꯤ ꯔꯤꯖꯜꯇꯇꯥ ꯌꯨꯝꯐꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯄ꯭ꯔꯤ-ꯑꯦꯛꯂꯥꯝꯄꯁꯤꯌꯥ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯂꯦꯄꯀꯅꯤ꯫

 

ꯃꯁꯤꯃꯁꯨ ꯈꯪꯖꯤꯅꯒꯗꯕꯅꯤ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯃꯔꯃꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯃꯤꯄꯨꯝ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯀꯤ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯈꯦꯠꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯇꯦꯁ꯭ꯇꯀꯤ ꯔꯤꯖꯜꯇ ꯑꯗꯨ ꯑꯇꯣꯞꯄꯁꯤꯡꯒꯥ ꯆꯥꯡꯗꯝꯅꯕꯒꯤ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯗꯦ꯫ ꯇꯦꯁ꯭ꯇꯀꯤ ꯔꯤꯖꯜꯇ ꯑꯁꯤ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯣꯏ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯗꯨ ꯃꯇꯤꯛ ꯆꯥꯕꯅꯤ꯫

 

ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯄ꯭ꯔꯤꯅꯦꯇꯦꯜ ꯑꯦꯀꯖꯥꯃꯤꯅꯦꯁꯟ ꯇꯧꯕꯥ ꯈꯨꯗꯤꯡꯗꯥ ꯀꯔꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯂꯧꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯔꯤꯕꯅꯣ?

 

ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯕꯤ ꯅꯨꯄꯤꯁꯤꯡꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯐꯤꯚꯃꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯈꯪꯖꯤꯅꯕꯗꯥ ꯂꯥꯏꯊꯣꯀꯍꯟꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ, ꯄ꯭ꯔꯤꯅꯦꯇꯦꯜ ꯑꯦꯀꯖꯥꯃꯤꯅꯦꯁꯟ ꯇꯧꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯂꯦꯄꯊꯣꯀꯏ, ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯕꯤ ꯅꯨꯄꯤꯁꯤꯡꯗꯥ ꯖꯦꯁ꯭ꯇꯦꯁꯅꯦꯜ ꯍꯥꯏꯄꯔꯇꯦꯟꯁꯟ ꯁꯤꯟꯗꯣꯝ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯍꯥꯏꯄꯣꯇꯦꯟꯁꯟ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯈꯨꯗꯛꯇꯥ ꯈꯪꯗꯣꯀꯄꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫

 

ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ, ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯕꯤ ꯃꯃꯥꯁꯤꯡꯅꯥ ꯊꯥ ꯃꯔꯤꯒꯤ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯂꯦꯄꯈꯤꯕꯥ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯑꯁꯤ ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩꯒꯤ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯂꯩꯔꯝꯕꯥ ꯑꯗꯨꯒꯥ ꯃꯥꯟꯅꯩ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇꯨꯡꯗꯥ ꯂꯥꯛꯀꯗꯕꯥ ꯑꯦꯀꯖꯥꯃꯤꯅꯦꯁꯅꯁꯤꯡꯒꯥ ꯆꯥꯡꯗꯝꯅꯕꯗꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯕꯦꯖ ꯂꯥꯏꯟ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯒꯅꯤ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯝ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯃꯥꯄꯂꯒꯤ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯑꯗꯨ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯔꯦꯟꯖꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯂꯩꯠꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯍꯥꯟꯅꯅꯥ ꯍꯥꯏꯄꯔꯇꯦꯟꯁꯟ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯍꯥꯏꯄꯣꯇꯦꯟꯁꯟ ꯂꯩꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫

 

ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯕꯤ ꯃꯃꯥꯁꯤꯡꯅꯥ ꯄ꯭ꯔꯤꯅꯦꯇꯦꯜ ꯑꯦꯀꯖꯥꯃꯤꯅꯦꯁꯟ ꯇꯧꯕꯥ ꯈꯨꯗꯤꯡꯗꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯑꯗꯨ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯔꯦꯟꯖꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯂꯩꯕꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯦꯡꯗꯅꯥ ꯆꯦꯛ ꯇꯧꯒꯅꯤ꯫ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯕꯦꯁꯤꯛ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯑꯗꯨꯗꯒꯤ 20mm Hg ꯍꯦꯜꯂꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ, ꯃꯁꯤ ꯖꯦꯁ꯭ꯇꯦꯁꯅꯦꯜ ꯍꯥꯏꯄꯔꯇꯦꯟꯁꯟ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯂꯦꯄꯀꯅꯤ꯫

 

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯕꯤ ꯃꯃꯥ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯊꯪꯟ-ꯊꯪꯅꯅꯥ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯔꯤꯗꯤꯡ ꯑꯅꯤꯔꯛ 140/90 ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯃꯥꯡꯒꯤ ꯃꯥꯌꯄꯥꯀꯄꯒꯤ ꯐꯂꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯎꯠꯂꯕꯗꯤ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ ꯑꯃꯁꯨ ꯇꯥꯀꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯇꯝ ꯆꯥꯅꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ꯫

 

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯕꯤ ꯃꯃꯥꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯀꯣꯛ ꯊꯣꯡꯕꯥ, ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯁꯛ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯁꯣꯟꯊꯕꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯄ꯭ꯔꯤꯅꯦꯇꯦꯜ ꯑꯦꯀꯖꯥꯃꯤꯅꯦꯁꯟ ꯉꯥꯏꯕꯒꯤ ꯃꯍꯨꯠꯇꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯑꯗꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤꯟꯅꯕꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯅꯀꯄꯥ ꯍꯣꯁ꯭ꯄꯤꯇꯥꯂꯗꯥ ꯆꯠꯄꯅꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯩ꯫

 

ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯃꯊꯪꯒꯤ ꯋꯥꯔꯣꯂꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯒꯅꯤ: ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯕꯤ ꯅꯨꯄꯤꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯑꯗꯨ ꯇꯪꯗꯨ ꯂꯩꯇꯥꯗꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ ꯀꯔꯤ ꯇꯧꯒꯗꯒꯦ? ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯕꯤ ꯅꯨꯄꯤꯁꯤꯡꯗꯥ ꯍꯥꯏꯄꯔꯇꯦꯟꯁꯅꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯀꯔꯤ ꯇꯧꯒꯗꯒꯦ?

 

ꯖꯌꯇꯦꯛ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯦꯝ ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯁꯦꯃꯒꯠꯄꯥ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯃꯣꯅꯤꯇꯔꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯃꯜ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯇꯥꯡꯅꯥ ꯗꯤꯖꯥꯏꯟ ꯇꯧꯕꯅꯤ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯥꯔꯝ ꯁꯦꯛ ꯏꯟꯗꯤꯀꯦꯇꯔ, ꯀꯐ ꯂꯨꯖ ꯏꯟꯗꯤꯀꯦꯇꯔ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇ꯭ꯔꯤꯄꯜ ꯃꯦꯖꯔ ꯐꯥꯑꯣꯕꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯃꯥꯏꯄꯥꯀꯄꯥ ꯑꯃꯥ ꯂꯧꯒꯅꯤ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯏꯒꯤ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯇꯦꯟꯁꯤꯑꯣꯃꯤꯇꯔꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯕꯥ ꯍꯣꯝ ꯀꯦꯌꯔ ꯄꯥꯔꯇꯅꯔ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯒꯅꯤ꯫