އަޅުގަނޑުމެންގެ ދުވަހުގެ ދިރިއުޅުމުގައި، ހައިޕަރޓެންސިވް ބަލިމީހުން ނުވަތަ ބޮޑެތި މީހުންގެ ލޭގެ ޕްރެޝަރަށް އަޅުގަނޑުމެން މާބޮޑަށް ފަރުވާތެރިވަމެވެ. މާބަނޑު އަންހެނުންނަށް ޚާއްޞަ ގްރޫޕެއްގެ ގޮތުގައި ލޭމައްޗަށް ދިއުމުގެ މައްސަލަ އަޅުގަނޑުމެން ހަނދާންވަނީ މަދުންނެވެ.
މާބަނޑު އަންހެނުންގެ ލޭގެ ޕްރެޝަރުގެ އާދައިގެ ރޭންޖެއް
ލޭގެ ޕްރެޝަރުގެ ރޭންޖަކީ ސިސްޓޮލިކް ބްލަޑް ޕްރެޝަރ (ހައި ޕްރެޝަރ) އަށް 90-140mmHG (12.0-18.7KPa) އާއި ޑައިސްޓޯލިކް ބްލަޑް ޕްރެޝަރ (ލޯ ޕްރެޝަރ) އަށް 60-90-90MMHG (8.0-120KPA) އާއި ދެމެދުގެ އަދަދެކެވެ. މި ރޭންޖަށްވުރެ މަތީގައި، އެއީ ހައިޕަރޓެންޝަން ނުވަތަ ބޯޑަރލައިން ހައިޕަރޓެންޝަން ކަމަށް ވެދާނެ، އަދި ޕްރެގްނެންސީ އިންޑައުސްޑް ހައިޕަރޓެންޝަން ސިންޑްރޯމް އުފެދުމަށް ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭނެ؛ މި ރޭންޖަށްވުރެ ދަށްވުމުން ހައިޕޮޓެންޝަން ދައްކާފާނެ ކަމަށާއި، ނިއުޓްރިޝަން ވަރުގަދަ ކުރުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.
ސިސްޓޮލިކް ބްލަޑް ޕްރެޝަރ އިން ހިތް ތެޅެމުންދާއިރު ރީޑިންގ ރެކޯޑްކުރާއިރު، ޑައިސްޓޮލިކް ބްލަޑް ޕްރެޝަރަކީ 'ރިސްޓް' ގެ ތެރޭގައި ރެކޯޑްކުރެވިފައިވާ ރިޑިންގ ދެ ހާޓްބީޓްސް، އާންމުކޮށް ވަކިކޮށްފައިވަނީ '/' އިން، ފަދައިން 130/90 ގައެވެ.
މާބަނޑު އަންހެނުން ބަލިވެ އިނުމުގެ ކޮންމެ ޗެކްއަޕް އެއްގައި ވެސް ލޭގެ ޕްރެޝަރު ނަގަން ޖެހެ އެވެ. ލޭގެ ޕްރެޝަރު ކިޔުމުން އާދަޔާ ހިލާފު ކަންތައްތަކެއް ފެނި، ޖެހިޖެހިގެން އެތައް ފަހަރަކު އާދަޔާ ހިލާފު ގޮތަކަށް ކަންތައް ކޮށްފައިވާއިރު، ސަމާލުކަން ދޭން ޖެހެ އެވެ. ހަފްތާއަކު ދެފަހަރު ލޭގެ ޕްރެޝަރު 140/90 އަށްވުރެ މަތިވެ، އާދައިގެ ގޮތަކަށް ހުންނަނަމަ، ލޭގެ ޕްރެޝަރުގެ ނަތީޖާއަށް ބަލައިގެން ޕްރީ އެކްލެމްޕްސިއާ އޮތްތޯ ޑޮކްޓަރު ކަނޑައަޅާނެއެވެ.
އަދި ޖިސްމާނީ ސަބަބުތަކާހުރެ އެންމެންގެ ލޭގެ ޕްރެޝަރު ތަފާތުވެދާނެތީ، ޓެސްޓްގެ ނަތީޖާ އެހެން މީހުންނާ އަޅާކިޔަން ނުޖެހޭނެ ކަމަށް ވެސް ފާހަގަކޮށްލަން ޖެހެ އެވެ. ޓެސްޓްގެ ނަތީޖާ އާދައިގެ ގޮތަކަށް ޑޮކްޓަރު ބުނާހާ ހިނދަކު، އެއީ ފުދޭވަރުގެ ކަމެއް.
ޕްރީނެޓަލް އެގްޒެމިނޭޝަން ހެދޭ ކޮންމެ ފަހަރަކު ލޭގެ ޕްރެޝަރު ނަގަން ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
މާބަނޑު އަންހެނުންގެ ޖިސްމާނީ ޙާލަތަށް ޑޮކްޓަރުންނަށް ވިސްނައިދިނުމަށް މަގުފަހިކުރުމުގެ ގޮތުން، ވިހެއުމުގެ ކުރިން ބެލިއިރު ލޭގެ ޕްރެޝަރު ވަޒަންކުރާއިރު، މާބަނޑު އަންހެނުންނަށް ޖެސްޓޭޝަނަލް ހައިޕަރޓެންޝަން ސިންޑްރޯމް ނުވަތަ ހައިޕޮޓެންޝަން ހުންނަކަން އަވަހަށް ދެނެގަނެވޭނެއެވެ.
އާންމު ގޮތެއްގައި މީގެ ހަތަރު މަސް ކުރިން މާބަނޑު މައިން މިންކުރާ ލޭގެ ޕްރެޝަރަކީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރުގެ ކުރިން ވެސް އަދި ކުރިއަށް އޮތް ތަނުގައި ކުރެވޭ ތަހުލީލުތަކާ އަޅާކިޔުމަށް ބޭސްލައިން ލޭގެ ޕްރެޝަރުގެ ގޮތުގައި ޑޮކްޓަރުން ބޭނުންކުރާނެ އެވެ. މި ވަގުތު މިންކުރެވޭ ލޭގެ ޕްރެޝަރު އާދައިގެ ރޭންޖެއްގެ ތެރޭގައި ނުވާނަމަ، ބަލިވެ އިނުމުގެ ކުރިން މިހާރުވެސް ހައިޕަރޓެންޝަން ނުވަތަ ހައިޕޮޓެންޝަން ހުރުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ.
އެއަށްފަހު މާބަނޑު މައިން ޕްރީނެޓަލް އެގްޒެމިނޭޝަން ހެދޭ ކޮންމެ ފަހަރަކު ލޭގެ ޕްރެޝަރު ޗެކްކުރާނީ، އާދައިގެ ރޭންޖެއްގެ ތެރޭގައި ކަމުގައި ވިޔަސް މެއެވެ. ލޭގެ ޕްރެޝަރު 20އެމްއެމް އެޗްޖީ އިން ލޭގެ އަސާސީ ޕްރެޝަރަށްވުރެ މަތިވުމުން، ޖެސްޓޭޝަނަލް ހައިޕަރޓެންޝަންގެ ގޮތުގައި ކަނޑައަޅާނެއެވެ.
މާބަނޑު މަންމައަށް ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި 140/90 ގެ ލޭގެ ޕްރެޝަރުގެ ދެ ރީޑިންގ އެއް ލިބިއްޖެނަމަ، އަދި ކުރިން ކުރެވުނު މިންކުރުމުގެ ނަތީޖާތަކުން އާދައިގެ ގޮތަކަށް ފެނިއްޖެނަމަ، އެއީ ވެސް މައްސަލައެއްކަން އަންގައިދީ، ވަގުތުން ޑައިގްނޯސް ކުރުމާއި ފަރުވާ ހޯދަން ޖެހެއެވެ.
މާބަނޑު މައިންނަށް ބޮލުގައި ރިއްސުމާއި، މޭގަނޑު ތަތްވުމާއި، ނުވަތަ ޖިސްމާނީ ގޮތުން ފާހަގަކޮށްލެވޭ ބަލިކަށިކަމެއް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ، ވިހެއުމުގެ ކުރިން ބެލުމުގެ ބަދަލުގައި ލޭގެ ޕްރެޝަރު ވަޒަންކުރުމަށް އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލަށް ދިއުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.
އަޅުގަނޑުމެންގެ ދެން އޮތް ލިޔުމުގައި އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ: މާބަނޑު އަންހެނުންގެ ލޭގެ ޕްރެޝަރު ނުތަނަވަސް ނަމަ އެކަން ކުރަންވީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ މާބަނޑު އަންހެނުންގެ ހައިޕަރޓެންޝަން އާއި މެދު ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟
ޖޯއީޓެކް އަލަށް ތަރައްގީކޮށްފައިވާ ލޭގެ ޕްރެޝަރު މޮނިޓަރުތައް ފަރުމާކޮށްފައިވަނީ ޚަރަދު ބޮޑު އަގެއްގައި ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. އަތް ޝޭކް އިންޑިކޭޓަރ، ކަފް ލޫސް އިންޑިކޭޓަރ އަދި އަދި ޓްރިޕްލް މީޓަރިންގ އާއި އެކު މާ ޞައްޙަ މިންވަރެއް ނަގާނެއެވެ. އަހަރެމެންގެ ލޭގެ ޓެންސިއޯމީޓަރުތަކަކީ ތިބާއަށް ރަނގަޅު ހޯމް ކެއާ ޕާޓްނަރަކަށް ވާނެ އެވެ.
