การออกกำลังกาย 5 นาทีทุกวันจะช่วยลดความดันโลหิต
การศึกษาร่วมกันเมื่อเร็วๆ นี้โดยนักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยคอลเลจลอนดอนและมหาวิทยาลัยซิดนีย์ เปิดเผยว่าการเพิ่มการออกกำลังกายเพียง 5 นาทีทุกวันสามารถลดความดันโลหิตและลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดได้อย่างมาก การศึกษานี้ตีพิมพ์ในวารสาร Circulation โดยเน้นย้ำว่าชีวิตมีขนาดเล็กเพียงใด