နေ့စဉ် ၅ မိနစ် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းက သွေးပေါင်ချိန်ကို လျော့ကျစေပါတယ်။
University College London နှင့် University of Sydney တို့မှ သိပ္ပံပညာရှင်များ၏ မကြာသေးမီက ပူးတွဲလေ့လာမှုတစ်ခုအရ နေ့စဉ် လေ့ကျင့်ခန်း ၅ မိနစ်ခန့် ပြုလုပ်ပေးခြင်းသည် သွေးပေါင်ချိန်ကို သိသိသာသာ လျော့ကျစေပြီး နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ရောဂါအန္တရာယ်ကို လျှော့ချနိုင်သည်ဟု ဖော်ပြသည်။ Circulation ဂျာနယ်တွင် ထုတ်ဝေသည့် လေ့လာမှုက သေးငယ်သော ဘဝနေထိုင်နည်းကို မီးမောင်းထိုးပြသည်။