ଜୋଟେକ୍ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ବ୍ଲଗ୍ |

ଆପଣଙ୍କର ସ୍ Check ାସ୍ଥ୍ୟ ଯାଞ୍ଚ ରିପୋର୍ଟକୁ ବୁ: ିବା: ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ଅନଲକ୍ କରିବା ପ୍ରତିବର୍ଷ ବିଶ୍ worldwide ର ଏକ ବିଲିୟନରୁ ଅଧିକ ଲୋକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତି, ତଥାପି ରିପୋର୍ଟଗୁଡିକ ଅନେକଙ୍କୁ ସେମାନଙ୍କର ବ technical ଷୟିକ ବିବରଣୀ ସହିତ ଦ୍ୱନ୍ଦରେ ପକାନ୍ତି | ଏହି ରିପୋର୍ଟଗୁଡିକ କେବଳ ସଂଖ୍ୟାଠାରୁ ଅଧିକ - ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଷୟରେ ଶୀଘ୍ର ଚେତାବନୀ ଦେଇପାରନ୍ତି | ସେ

ଶୀତ ଯେତିକି ପାଖେଇ ଆସୁଛି, ଶ୍ i ାସକ୍ରିୟା ସଂକ୍ରମଣର ବୃଦ୍ଧି ସହିତ ଫ୍ଲୁ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ | ଚାଇନା ସିଡିସିର ସର୍ବଶେଷ ତଥ୍ୟ ଅନୁଯାୟୀ, 99% ରୁ ଅଧିକ ଟାଇପ୍ ଏ ଫ୍ଲୁରେ ଫ୍ଲୁ ପାଇଁ ପଜିଟିଭିଟି ହାର ବୃଦ୍ଧି ପାଉଛି। ଏହାର ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟରେ ଜ୍ୱର, ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା, ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାରେ ଅସୁବିଧା ଏବଂ ଶରୀର a

ନୂତନ ବର୍ଷ ପାରିବାରିକ ମିଳନ ଏବଂ ଉତ୍ସବ ପାଇଁ ଏକ ସମୟ, କିନ୍ତୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଥିବା ମାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା ଅନନ୍ୟ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ ମଧ୍ୟ ଆଣିପାରେ | ବ୍ୟସ୍ତ କାର୍ଯ୍ୟସୂଚୀ, ଉତ୍ସବର ଭୋଜନ, ଏବଂ ସମାବେଶ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କାର୍ଯ୍ୟରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ | ତୁମର ରଖିବା ସମୟରେ ଛୁଟିଦିନକୁ ନେଭିଗେଟ୍ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାକୁ ଜୋଟେକ୍ ର ଏକ ସରଳ ଗାଇଡ୍ |

କ୍ରନିକ୍ ଅବଷ୍ଟ୍ରକ୍ଟିଭ୍ ଫୁସଫୁସ ରୋଗ (COPD) ହେଉଛି ଫୁସଫୁସର ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ମୁଖ୍ୟତ smoking ଧୂମପାନ ଏବଂ ବାୟୁ ପ୍ରଦୂଷଣ ସହିତ ଜଡିତ | ବିଶ୍ୱ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଂଗଠନ (WHO) ଅନୁଯାୟୀ ବିଶ୍ ob ସ୍ତରରେ ମୃତ୍ୟୁର ତୃତୀୟ ପ୍ରମୁଖ କାରଣ ଭାବରେ ଏହା ପ୍ରାୟ 300 ନିୟୁତ ଲୋକଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ। COPDC ର ଚାରୋଟି ପର୍ଯ୍ୟାୟ ବୁ standing ିବା

ଶୀତଦିନର ଥଣ୍ଡା ତାଜା ଫଳଗୁଡିକ କମ୍ ଆକର୍ଷଣୀୟ ମନେ କରିପାରେ, କିନ୍ତୁ ସେଗୁଡିକ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ଭିଟାମିନ୍, ମିନେରାଲ୍ସ ଏବଂ ଡାଏଟାରୀ ଫାଇବର ସହିତ ପ୍ୟାକ୍ ହୋଇଛି ଯାହା ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଏବଂ ହଜମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ଶିଶୁ ଏବଂ ବୃଦ୍ଧମାନଙ୍କ ପାଇଁ, ଫଳଗୁଡ଼ିକରେ ଥିବା ଜ organic ବିକ ଏସିଡ୍ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଉତ୍ପାଦନକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିଥାଏ ଏବଂ ଭୋକକୁ ଉନ୍ନତ କରିଥାଏ | ଜି

ବ୍ଲଡ ପ୍ରେସର ମନିଟର କଫ କାହିଁକି ଫୁଲିବ ନାହିଁ ଏବଂ ଏହାର ସମ୍ଭାବ୍ୟ କାରଣଗୁଡିକ କିପରି ସମାଧାନ କରାଯିବ 1 | କଫ୍ ସମସ୍ୟା: କ୍ଷତି, ଲିକ୍, କିମ୍ବା ଅନୁପଯୁକ୍ତ ସଂଯୋଗ .2। ଟ୍ୟୁବ୍ ଇସୁ: ଅବରୋଧ, ବ୍ରେକ୍, କିମ୍ବା ଖାଲି ଫିଟିଙ୍ଗ୍ | ପମ୍ପ ତ୍ରୁଟି: ତ୍ରୁଟିପୂର୍ଣ୍ଣ କିମ୍ବା ଅବରୋଧିତ ପମ୍ପ .4। ଭଲଭ୍ ଇସୁ: ସଠିକ୍ ସିଲ୍ ନକରିବା କିମ୍ବା ବାୟୁ ଲିକ୍ କରିବା 5 | ବ୍ୟାଟ୍

ଖ୍ରୀଷ୍ଟମାସ ହେଉଛି ପରିବାର ସମାବେଶ ଏବଂ ଆନନ୍ଦ ପାଇଁ ଏକ ସମୟ | ଅବଶ୍ୟ, ଉତ୍ସବଗୁଡିକ ପ୍ରାୟତ over ଅତ୍ୟଧିକ ଖାଇବା ଏବଂ ରୁଟିନ୍ ବ୍ୟାହତ କରି ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ବିପଦରେ ପକାଇଥାଏ | ଜୋଟେକ୍ ର ଘରୋଇ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକରଣଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ସୁରକ୍ଷା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ରାତି ପ୍ରକୃତରେ ଶାନ୍ତିପୂର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ ଆରାମଦାୟକ ଅଟେ | ଖ୍ରୀଷ୍ଟମାସ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଆହ୍: ାନ: H

ଶୀତ ଦିନ ଆରମ୍ଭ ହେବାପରେ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ରକ୍ତଚାପର ପରିବର୍ତ୍ତନକୁ ସାମ୍ନା କରନ୍ତି, ଯାହା ହୃଦୟ ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କର ଅବସ୍ଥାକୁ ବ ening ାଇଥାଏ | କ୍ଲିନିକାଲ୍ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଶୀତଳ ତାପମାତ୍ରା ରକ୍ତବାହୀକୁ ସଂକୋଚନ କରିଥାଏ, ପେରିଫେରାଲ୍ ପ୍ରତିରୋଧକୁ ବ .ାଇଥାଏ | ତାପମାତ୍ରାରେ ପ୍ରତି 1 ° C ହ୍ରାସ ପାଇଁ |

ଡିସେମ୍ବର ମାସର ଶୀତଳ ତରଙ୍ଗ ପହଞ୍ଚିବା ପରେ ଆଜମା ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଶ୍ ir ାସକ୍ରିୟା ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବ children ିଥାଏ, ବିଶେଷ କରି ପିଲାମାନଙ୍କଠାରେ। ଚାଇନା ପାଣିପାଗ ବିଭାଗ ଅନୁଯାୟୀ, 8.8 ° C ରୁ ଅଧିକ ତାପମାତ୍ରା ପରିବର୍ତ୍ତନ ପିଲାଦିନର ଆଜମା ହାରକୁ 1.4% ବୃଦ୍ଧି କରିଥାଏ। ମିଶ୍ରିତ w

ହୃଦ୍‌ରୋଗ (CVDs) ବହୁ ପୂର୍ବରୁ ପୁରୁଷଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଉଥିଲା, ତଥାପି ସେଗୁଡ଼ିକ ବିଶ୍ୱବ୍ୟାପୀ ମହିଳାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ମୃତ୍ୟୁର ପ୍ରମୁଖ କାରଣ | ସାମ୍ପ୍ରତିକ ପରିସଂଖ୍ୟାନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ବିଶ୍ worldwide ବ୍ୟାପୀ ମହିଳାଙ୍କ ମୃତ୍ୟୁରେ CVD ଗୁଡିକ 35% ଅଟେ ଏବଂ ସଂଖ୍ୟା ବ to ିବାରେ ଲାଗିଛି। ତଥାପି, ସଚେତନତା ଏବଂ ପ୍ରତିଷେଧକ ବ୍ୟବସ୍ଥା