ไอถาวร? อาจเป็นสัญญาณเตือน

เมื่อเร็ว ๆ นี้นักแสดงหญิงชาวไต้หวันจีน Barbie Hsu (Xu Xiyuan) เสียชีวิตจากโรคปอดบวมที่เกิดจากไข้หวัดเมื่ออายุเพียง 48 ปี ข่าวที่น่าเศร้านี้ได้สร้างความตระหนักของประชาชนเกี่ยวกับความเสี่ยงที่ร้ายแรงของภาวะแทรกซ้อนของไข้หวัดใหญ่ อาการไอเป็นอาการไข้หวัดทั่วไป แต่มักถูกมองข้าม ในขณะที่มันทำหน้าที่เป็นกลไกการป้องกันตามธรรมชาติ แต่ก็สามารถบ่งบอกถึงเงื่อนไขที่ร้ายแรงกว่า การศึกษาแสดงให้เห็นว่าผู้คนกว่า 30 ล้านคนแสวงหาการรักษาอาการไอในแต่ละปี การทำความเข้าใจสาเหตุและการจัดการไอที่เหมาะสมเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการรักษาสุขภาพที่ดี

ทำไมคุณควรไออย่างจริงจัง?

การไอช่วยล้างทางเดินหายใจ แต่ถ้ามันยังคงอยู่หรือแย่ลงมันอาจส่งสัญญาณปัญหาสุขภาพพื้นฐาน เงื่อนไขหลายประการอาจทำให้เกิดอาการไอชนิดต่าง ๆ รวมถึงไข้หวัดใหญ่หลอดลมอักเสบภูมิแพ้กรดไหลย้อนและโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) นี่คืออาการไอทั่วไปบางประเภท:

• ไอเปียก (พร้อมเสมหะ): มักเกิดจากการติดเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรียช่วยล้างเมือกจากปอด

• ไอแห้ง (ไม่มีเสมหะ): อาจถูกกระตุ้นโดยการระคายเคืองคอ, อาการแพ้หรือกรดไหลย้อน

• ไอตอนกลางคืน: พบได้ทั่วไปในบุคคลที่มีหยดหลังการไหลย้อนกลับกรดไหลย้อนหรือเป็นโรคหอบหืด ตำแหน่งการนอนหลับอาจทำให้อาการแย่ลง

ทำไมอาการไอถึงแย่ลงในตอนกลางคืน?

การไอในเวลากลางคืนสามารถขัดขวางการนอนหลับและทำให้สภาพที่มีอยู่มีอยู่มากขึ้น สาเหตุทั่วไปบางประการ ได้แก่ :

• Postnasal Drip: เมือกสะสมอยู่ในลำคอเมื่อนอนลงนำไปสู่การระคายเคืองและไอ

• กรดไหลย้อน: กรดในกระเพาะอาหารสามารถเดินทางไปที่หลอดอาหารและกระตุ้นอาการไอแห้ง

• อากาศแห้งหรือปนเปื้อน: ฝุ่นควันหรือความชื้นต่ำอาจทำให้การระคายเคืองคอแย่ลง

• เงื่อนไขเรื้อรัง: โรคหอบหืด, หลอดลมอักเสบและแม้แต่ภาวะหัวใจล้มเหลวอาจทำให้เกิดอาการไอในเวลากลางคืนเพิ่มขึ้นเนื่องจากการหดตัวทางเดินหายใจหรือการสะสมของเหลว

วิธีที่มีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการไอ

• รักษาความชื้น: ใช้เครื่องทำความร้อนหรือสูดดมไอน้ำเพื่อให้สายการบินชื้น

• ใช้ nebulizer: การรักษาด้วย nebulized ช่วยลดการอักเสบและคลายเมือก ที่ Joytech Nebulizer มอบอนุภาคหมอกที่ดีภายใต้ 5µm สำหรับการดูดซึมยาลึกซึ่งให้การบรรเทาที่มีประสิทธิภาพ

• หลีกเลี่ยงการระคายเคือง: อยู่ห่างจากควันมลพิษและอุณหภูมิสูง

• ปรับตำแหน่งการนอนของคุณ: ยกศีรษะของคุณเล็กน้อยเพื่อลดหยดน้ำหลังและกรดไหลย้อน

• เลือกยาอย่างชาญฉลาด: ใช้ยาระงับอาการไอเท่านั้นภายใต้คำแนะนำทางการแพทย์ สำหรับไอเปียกหลีกเลี่ยงการยับยั้งเพื่อให้มีการกวาดล้างเมือก

วิธีหยุดอาการไอคอคันได้อย่างรวดเร็ว

การระคายเคืองคอสามารถกระตุ้นอาการไออย่างกะทันหัน ลองแก้ไขอย่างรวดเร็วเหล่านี้:

1. ปิดปากและจมูกด้วยมือของคุณและกลั้นลมหายใจสักสองสามวินาทีเพื่อลดความไว

2. กลืนอย่างช้าๆเพื่อให้คอของคุณชุ่มชื้น

3. หายใจเข้าลึก ๆ ผ่านจมูกของคุณและผ่อนคลายกล้ามเนื้อคอ

4. ทำซ้ำตามต้องการจนกว่าการระคายเคืองจะลดลง

จะไปพบแพทย์เมื่อไหร่?

ไอส่วนใหญ่แก้ไขด้วยตัวเอง แต่การรักษาพยาบาลเป็นสิ่งจำเป็นหาก:

• ไอใช้เวลานานกว่าสามสัปดาห์โดยไม่มีการปรับปรุง

• คุณไอเลือดหรือเมือกสีเขียวเขียวขจีหนาหรือมีไข้สูง

• คุณประสบปัญหาการหายใจความหนาแน่นของหน้าอกหรือไอในเวลากลางคืนที่รุนแรงซึ่งรบกวนการนอนหลับ

• คุณมีโรคหอบหืดปอดอุดกั้นเรื้อรังหรือโรคปอดเรื้อรังอื่น ๆ และอาการแย่ลง

ระมัดระวังเกี่ยวกับการไอ

การไอเป็นอาการที่พบบ่อย แต่ไม่ควรเพิกเฉย - โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงฤดูไข้หวัดใหญ่ ไอถาวรอาจบ่งบอกถึงการติดเชื้อไวรัสและต้องได้รับการดูแลอย่างทันเวลา การจัดการที่เหมาะสมรวมถึง nebulizers Joytech สามารถช่วยบรรเทาอาการและสนับสนุนสุขภาพทางเดินหายใจ อยู่ในเชิงรุกเกี่ยวกับสุขภาพของคุณใช้ความระมัดระวังทุกวันและขอความช่วยเหลือทางการแพทย์เมื่อจำเป็น