ฤดูไข้หวัดใหญ่: วิธีการทางวิทยาศาสตร์ในการรักษาสุขภาพให้แข็งแรง

เมื่อเข้าใกล้ฤดูหนาวกิจกรรมไข้หวัดใหญ่จะเพิ่มขึ้นพร้อมกับการติดเชื้อทางเดินหายใจที่เพิ่มขึ้น จากข้อมูลล่าสุดจาก China CDC อัตราการเพิ่มขึ้นของไข้หวัดใหญ่เพิ่มขึ้นโดยมีผู้ป่วยมากกว่า 99% เป็นโรคไข้หวัดใหญ่ อาการมักจะรวมถึงไข้ปวดหัวความรู้สึกไม่สบายทางเดินหายใจและปวดเมื่อยตามร่างกาย

ทำความเข้าใจกับไข้หวัดใหญ่กับโรคไข้หวัด

1. ไข้หวัดใหญ่ (ไข้หวัด)
ไข้หวัดใหญ่เกิดจากไวรัสไข้หวัดใหญ่ซึ่งเป็นโรคติดต่อและตามฤดูกาล อาการทั่วไป ได้แก่ :

• ไข้สูง: เริ่มมีอาการฉับพลันมักจะหนาวสั่น

• อาการทางเดินหายใจ: ไอ, เจ็บคอ, จมูกแออัดและจมูกน้ำมูกไหล

• ความรู้สึกไม่สบายอย่างเป็นระบบ: ปวดศีรษะปวดกล้ามเนื้อและความเหนื่อยล้า

• ภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ : กรณีที่รุนแรงอาจนำไปสู่โรคปอดบวม, เยื่อหุ้มสมองอักเสบ, การติดเชื้อที่หูหรือ myocarditis

2. โรคไข้หวัดใหญ่
ที่เกิดจากไวรัสเช่น rhinoviruses, โรคไข้หวัดเป็นโรคติดต่อน้อยและไม่ผูกติดอยู่กับฤดูกาล อาการรวมถึง:

• ความแออัดจมูก, น้ำมูกไหล, จามและไอ

• ไม่รุนแรงหรือไม่มีไข้

• ไม่มีอาการระบบ

• ภาวะแทรกซ้อนที่หายาก

'ทอง 48 ชั่วโมง ' สำหรับการรักษาไข้หวัดใหญ่

ไข้หวัดใหญ่มักจะ จำกัด ตัวเองด้วยการฟื้นตัวใน 5-7 วันสำหรับบุคคลที่มีสุขภาพดี อย่างไรก็ตามกลุ่มที่อ่อนแอเช่นผู้สูงอายุ, ทารก, หญิงตั้งครรภ์และผู้ป่วยเรื้อรัง - มีความเสี่ยงสูงสำหรับภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรง การแทรกแซงก่อนกำหนดภายใน 'ทอง 48 ชั่วโมง ' เป็นสิ่งสำคัญ การรักษาทั่วไป ได้แก่ :

• Oseltamivir: ถ่ายวันละสองครั้งเป็นเวลา 5 วัน

• Baloxavir: การรักษาแบบครั้งเดียว

• ตัวลดไข้: ยาเช่น acetaminophen หรือ ibuprofen

สุขอนามัยฤดูไข้หวัดใหญ่: มาตรการทำความสะอาดที่มีประสิทธิภาพ

1. การระบายอากาศ
เปิดหน้าต่างเป็นประจำ 2-3 ครั้งต่อวันเป็นเวลาอย่างน้อย 30 นาทีเพื่อปรับปรุงการไหลเวียนของอากาศและลดไวรัสในอากาศ การทำความสะอาดโดยไม่มีการระบายอากาศอาจทำให้ไวรัสอยู่ในอากาศ

2. การฆ่าเชื้อพื้นผิวสัมผัสสูง
ทำความสะอาดรายการที่สัมผัสบ่อยครั้ง (เช่นโทรศัพท์, ปุ่ม) ด้วยแอลกอฮอล์ 75% สำหรับพื้นให้ใช้ยาฆ่าเชื้อคลอรีน 500 มก./ลิตรปล่อยให้นั่งเป็นเวลา 30 นาทีก่อนล้าง หากหลายคนติดเชื้อเพิ่มความเข้มข้นเป็น 1,000 มก./ล.

• การเตรียมยาฆ่าเชื้อคลอรีน 500 มก./ลิตร:

• ผสมน้ำ 500 มล

• รวมน้ำ 990ml กับสารฟอกขาว 5% ของคลอรีน 5%

• หมายเหตุ: เตรียมคลอรีนฆ่าเชื้อสด; พวกเขาใช้เวลา 24 ชั่วโมงเมื่อปิดผนึก

3. เครื่องมือทำความสะอาด
ทำความสะอาดผ้าฆ่าเชื้อ, ไม้ถูพื้นและเครื่องมืออื่น ๆ หลังจากใช้เพื่อป้องกันการปนเปื้อนข้าม

4. ใช้ถุงมือสวมใส่ส่วนบุคคล
และหน้ากากเมื่อทำความสะอาดเพื่อลดการสัมผัสกับเชื้อโรค

วิตามินซีสามารถป้องกันไข้หวัดได้หรือไม่?

ในขณะที่วิตามินซีไม่สามารถรักษาไข้หวัดได้ แต่รองรับการกู้คืนโดย:

• ระยะเวลาการเจ็บป่วยที่สั้นลง: ขนาดวันละ 1-2 กรัมสามารถลดความยาวเย็นได้ 8% ในผู้ใหญ่และมากถึง 14% ในเด็ก

• อาการผ่อนคลาย: วิตามินซีช่วยลดความรู้สึกไม่สบายและเร่งการฟื้นตัว

• การเพิ่มภูมิคุ้มกัน: ระดับวิตามินซีที่เพียงพอช่วยเพิ่มการป้องกันภูมิคุ้มกันลดความเสี่ยงของการติดเชื้อ

การตรวจสอบอัจฉริยะ: อยู่ข้างหน้าความเจ็บป่วย

การตรวจสุขภาพเป็นประจำเป็นสิ่งจำเป็นในช่วงฤดูไข้หวัดใหญ่ เครื่องวัดอุณหภูมิอัจฉริยะของ Joytech นำเสนอวิธีที่สะดวกในการติดตามการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิและตรวจจับความผิดปกติก่อน

• การวัดที่รวดเร็ว: การอ่านที่แม่นยำใน Just 1 วินาที.

• ความเก่งกาจ: หู และ โหมด หน้าผาก เหมาะสำหรับทุกวัย

• ฟังก์ชั่นหน่วยความจำ: การเชื่อมต่อบลูทู ธ เก็บข้อมูลประวัติเพื่อการติดตามได้ง่าย

• การออกแบบที่ใช้งานง่าย: จอแสดงผลขนาดใหญ่ชัดเจนสำหรับการอ่านอย่างง่ายดาย

ด้วยการใช้วิธีปฏิบัติด้านสุขอนามัยที่เหมาะสมเสริมด้วยวิตามินซีโดยใช้มาตรการป้องกันส่วนบุคคลและการติดตามสุขภาพของคุณคุณสามารถนำทางฤดูไข้หวัดใหญ่และปกป้องความเป็นอยู่ที่ดีของครอบครัวของคุณ