Sib ntaus sib tua tawm tsam 'silent killer'
Ntshav siab (HBP, lossis hypertension ) yog ib qho tsis muaj tsos mob 'silent killer' uas ntsiag to ua rau cov hlab ntsha thiab ua rau muaj teeb meem loj.
Txawm hais tias tsis muaj kev kho mob, kev siv tshuaj raws li kws kho mob tau sau tseg thiab hloov pauv txoj kev ua neej tuaj yeem txhim kho koj lub neej zoo thiab txo koj txoj kev pheej hmoo ntawm kab mob plawv, mob stroke, kab mob raum thiab lwm yam.
Paub koj tus lej
Puas yog koj cov ntshav siab nyob rau hauv ib qho kev noj qab haus huv los yog qhov tsis zoo?Txoj hauv kev zoo tshaj plaws kom paub yog mus kuaj koj cov ntshav siab.
Yog tias koj tau kuaj pom tias muaj ntshav siab, koj yuav tsum saib xyuas koj cov ntshav siab tsis tu ncua.Kev tswj xyuas kev paub txog koj tus lej tuaj yeem ceeb toom koj txog kev hloov pauv thiab pab koj txheeb xyuas cov qauv.Taug qab koj cov txiaj ntsig dhau sijhawm yuav qhia tau yog tias cov kev hloov pauv uas koj tau ua haujlwm lawm.
Ua cov kev hloov uas tseem ceeb:
- Noj cov zaub mov kom zoo uas tsis muaj ntsev
- Txwv tsis pub haus cawv
- Txaus siab rau kev ua lub cev tsis tu ncua
- Tswj kev ntxhov siab
- Khaws lub cev hnyav
- Txhob haus luam yeeb
- Noj koj cov tshuaj kom raug
- Ua haujlwm nrog koj tus kws kho mob
Kev tswj ntshav siab yog kev cog lus rau lub neej
Yog koj muaj ntshav siab , nws yog ib qho tseem ceeb uas koj yuav tsum mloog koj tus kws kho mob.Nco ntsoov: Koj yog ib feem ntawm koj pab neeg kho mob.Koj thiab koj tus kws kho mob yog koom tes.Qhia koj tus kheej txog HBP thiab kawm saib xyuas koj cov ntshav siab hauv tsev.Armed nrog cov ntaub ntawv no, koj tuaj yeem cog lus rau lub plawv noj qab haus huv.
Los ntawm kev txais yuav lub plawv zoo, koj tuaj yeem:
- Txo cov ntshav siab.
- Tiv thaiv lossis ncua kev loj hlob ntawm cov ntshav siab.
- Txhim khu kev ua tau zoo ntawm cov tshuaj ntshav siab.
- Txo koj txoj kev pheej hmoo ntawm plawv nres, mob stroke, plawv tsis ua hauj lwm, lub raum puas, tsis pom kev thiab kev sib deev tsis zoo.
Yog xav paub ntxiv, thov mus saib www.sejoygroup.com
