بلۆگەکانی چاودێری تەندروستی جۆیتێک

2023-02-07

چالاکییەکانی چاودێری تەندروستی لە کاتی خۆیدا بۆ نەخۆشانی بەرزی فشاری خوێن لەم بەهارەی داهاتوودا

بۆ ئەو نەخۆشانەی کە بەرزی فشاری خوێنیان هەیە، چاودێری تەندروستی ڕۆژانە زۆر گرنگە، بەتایبەتی لە وەرزی بەهاردا، کاتێک کەش و هەوا چەندین جار دەگۆڕێت، بەرزی فشاری خوێن بەتایبەتی ئاسانە دووبارە دەبێتەوە. کەواتە چی دەبێت بەرزبوونەوەی فشاری خوێن...
2023-01-10

٦ بڕیاری ساڵی نوێ یارمەتیدەرە بۆ تەندروستی جەستەت

جۆرە نوێیەکانی ڤایرۆسی کۆڤید-١٩ جیهان دەگرێتەوە. ئەو کەسانەی کە نەخۆشییەکانی دڵ و خوێنبەرەکانی مێشکیان هەیە، بە ئاسانی تووشی ڤایرۆسی کۆڤید-١٩ دەبن. شارەزایان دەڵێن کۆڤید-١٩ لەگەڵ ئێمە پێکەوە دەژین بۆ...
2023-01-06

چۆن DATE & TIME بۆ چاودێری پەستانی خوێنی DBP-6191 دابنێم؟

مۆنیتەری پەستانی خوێنی DBP-6191 مۆدێلی نوێی پەرەپێدراوە لە ساڵی 2022. تەنها دوو دوگمە هەیە بۆ مۆنیتەری bp لەکاتێکدا دەتوانیت بەکاریان بهێنیت هەموو ئەرکەکانی بابەتەکە دابنێیت. لەگەڵ کوژانەوەی کارەبا، پەستانی...
2023-01-03

شیاوهان سۆلار تەرم: ئامۆژگاری سەرەکی تەندروستی بۆ ساردترین وەرز

شیاوهان یەکێکە لە ٢٤ زاراوەی خۆر. لە ٥ی ژانویە، زاراوەی خۆری 'شیاوهان' دەستپێدەکەین و زۆربەی ناوچەکانی چین دەچنە قۆناغێکی سارد و سەهۆڵ و بەفرەوە. وەک وتەی فۆلکلۆری دەڵێت 'داهان شی...
2022-12-27

ئەزموونی تووشبوونم بە کۆڤید-١٩

لە هەفتەی جەژنی کریسمسدا تووشی کۆڤید-١٩ بووم. بۆ یەکەم ڕۆژ، کۆکەیەکی وشک بووم. پێم وابوو هەڵامەتێکی باو و ئاساییە. لە کاتێکدا دوای دوو ڕۆژ تام لێ هات. من لە کارگەیەکی بەرهەمهێنان کارم کردووە...
2022-12-16

کۆڤید ١٩ چی بەسەر سییەکانتدا دەهێنێت؟

دوو هەفتە لەمەوبەر خەڵک بەبێ سنووردارکردن بە کۆدە تەندروستییەکان لە شوێنە گشتییەکان دەچنە دەرەوە، کۆڤید-19 بەبێ ئەوەی بزانن بەدەوریدا بڵاوبووەوە. زیاتر و زیاتر فیدباکەکانی نیشانەکان لەلایەن کەسانی تووشبووەوە. وەکو ئامێرێکی هەناسەدان د...
2022-12-13

زستان پەرە بە ڤایرۆسی کۆڤید و ئەنفلۆنزا دەدات. پاراستنی کەسی تۆ چی دەبێت؟

لە هەفتەی ڕابردووەوە پشکنینی ترشی ناوکی ئیجباری نەما و بەرپرسانی تەندروستی کۆنترۆڵی کۆڤید-١٩یان سووک کرد، واتە نازانیت ئەوانەی دەوروبەرت تووش بوون یان نا. زیاتر و ...
2022-12-09

بەڕێوەبردنی کۆکە: ئامۆژگاری و تێڕوانینەکان

کۆکە نیشانەیەکی زۆر ناڕەحەتە دوای تووشبوون بە هەوکردن. چۆن بکەین بۆ هێورکردنەوەی کۆکەمان؟ یەکەم: پێویستە بزانین بۆچی دەکۆکین. ئەوە ئەوەیە کە تۆ دەیکەیت کاتێک شتێک قوڕگت دەکێشێت، جا ئەوە...
2022-12-06

ئەگەر پلەی گەرمی لە ژوورێکی تەندروستیدا بپێورێت، ئایا ئەنجامەکە وردە؟

پێویستە گەرمییپێوەر شتێکی پێویست بێت لە زۆربەی کیتی فریاگوزاری سەرەتایی ماڵەوە، چونکە کاتێک جەستەی مرۆڤ کێشەی تا دەبێت، دەتوانرێت پلەی گەرمی جەستە بە شێوەیەکی کاریگەر لە ڕێگەی گەرمکەرەوە دیاری بکرێت...
2022-11-25

جگەرەکێشان بەڕاستی دەبێتە هۆی بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن نەک زەنگی ئاگادارکردنەوە

جگەرەکێشان کاریگەری زۆری لەسەر بەرزی فشاری خوێن هەیە. دوای کێشانی جگەرە، لێدانی دڵی نەخۆشانی بەرزی فشاری خوێن نزیکەی ٥-٢٠ جار لە خولەکێکدا زیاد دەکات، هەروەها پەستانی خوێنی سیستۆلیکیش زیاد دەکات...