ജോയ്‌ടെക് ഹെൽത്ത്‌കെയർ ബ്ലോഗുകൾ

യൂണിവേഴ്‌സിറ്റി കോളേജിലെയും സിഡ്‌നി യൂണിവേഴ്‌സിറ്റിയിലെയും ശാസ്ത്രജ്ഞർ അടുത്തിടെ നടത്തിയ ഒരു സംയുക്ത പഠനം വെളിപ്പെടുത്തുന്നത് ദിവസേന 5 മിനിറ്റ് വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് രക്തസമ്മർദ്ദം ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുകയും ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖ സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. സർക്കുലേഷൻ ജേണലിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പഠനം, ജീവിതം എത്ര ചെറുതാണെന്ന് എടുത്തുകാണിക്കുന്നു

ശരീരത്തിൻ്റെ സ്വാഭാവിക പ്രതിരോധ സംവിധാനമാണ് ചുമ, ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖയിൽ നിന്ന് മ്യൂക്കസ്, പ്രകോപിപ്പിക്കലുകൾ, ബാക്ടീരിയകൾ, വൈറസ് എന്നിവ നീക്കം ചെയ്യുന്നു. പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന വസ്തുക്കൾ ശ്വസിക്കുമ്പോൾ, ശ്വാസനാളത്തിലെ ചുമ റിസപ്റ്ററുകൾ അവയെ പുറന്തള്ളാൻ ഒരു റിഫ്ലെക്സ് സജീവമാക്കുന്നു. നേരിയ ചുമ സാധാരണയായി നിരുപദ്രവകരമോ, ഇടയ്ക്കിടെയുള്ളതോ, അക്രമാസക്തമോ, നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതോ ആണ്

2024 ലെ ഈ അധ്യാപക ദിനത്തിൽ, അധ്യാപകരുടെ അർപ്പണബോധത്തെയും കഠിനാധ്വാനത്തെയും ഞങ്ങൾ ആദരിക്കുമ്പോൾ, അവരുടെ ആരോഗ്യത്തെയും ക്ഷേമത്തെയും കുറിച്ച് ചിന്തിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. അധ്യാപകർ അവരുടെ ആവശ്യപ്പെടുന്ന ഷെഡ്യൂളുകൾ, വിദ്യാർത്ഥി മാനേജ്മെൻ്റ്, പാഠാസൂത്രണം എന്നിവയിൽ നിന്ന് നിരന്തരമായ സമ്മർദ്ദം നേരിടുന്നു. ഈ സമ്മർദ്ദങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ, നല്ല ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്

ഇൻ്റർനാഷണൽ ഡേ ഓഫ് ചാരിറ്റി: ഇൻ്റർനാഷണൽ ഡേ ഓഫ് ചാരിറ്റിയുടെ ഉത്ഭവവും ഉദ്ദേശവും പ്രതിവർഷം സെപ്തംബർ 5 ന് ആചരിക്കുന്ന ഇൻ്റർനാഷണൽ ഡേ ഓഫ് ചാരിറ്റി 2012 ൽ ഐക്യരാഷ്ട്രസഭ സ്ഥാപിച്ചു. പ്രശസ്ത മനുഷ്യസ്നേഹിയായ മദർ തെരേസയുടെ വേർപാടിൻ്റെ വാർഷികത്തോടനുബന്ധിച്ചാണ് ഈ തീയതി തിരഞ്ഞെടുത്തത്.

2024 'ദേശീയ കായികക്ഷമത ദിനം' തീം പ്രവർത്തനങ്ങൾ 2024 ഓഗസ്റ്റ് 8-ന്, ചൈനയിൽ 16-ാമത് 'ദേശീയ ഫിറ്റ്നസ് ദിനം' അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു. ഈ വർഷം, ഇവൻ്റിൻ്റെ തീം 'ഒളിമ്പിക്‌സിനൊപ്പം ദേശീയ കായികക്ഷമതയും' എന്നതാണ്. നടന്നുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന പാരീസ് ഒളിമ്പിക് ഗെയിംസിനോടുള്ള പൊതുജനങ്ങളുടെ ആവേശം പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നതിനാണ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്.

ആമുഖം, ലോക മുലയൂട്ടൽ വാരം 2024, മുലയൂട്ടൽ സൗകര്യത്തിൻ്റെയും ആശ്വാസത്തിൻ്റെയും തീം ആഘോഷിക്കുന്നു, ഇത് അമ്മമാർക്ക് മുലയൂട്ടൽ യാത്ര എളുപ്പമാക്കുന്നതിൻ്റെ പ്രാധാന്യം എടുത്തുകാണിക്കുന്നു. ഈ തീമിന് അനുസൃതമായി, ജോയ്ടെക് അതിൻ്റെ ഏറ്റവും പുതിയ നൂതനമായ ഡ്യുവൽ-സൈഡഡ് നൈറ്റ് ലൈറ്റ് ബ്രെസ്റ്റ് പമ്പ് അവതരിപ്പിക്കുന്നു.

മേജർ ഹീറ്റ് (大暑) കാലഘട്ടം പരമ്പരാഗത ചൈനീസ് സോളാർ പദങ്ങളിൽ വർഷത്തിലെ ഏറ്റവും ചൂടേറിയ സമയങ്ങളിലൊന്നാണ്, സാധാരണയായി ജൂലൈ അവസാനത്തോടെയാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. ഇന്നലെയാണ് 2024 ലെ പ്രധാന ചൂട് ദിനം. ഈ കാലയളവിൽ, കഠിനമായ ചൂടും ഈർപ്പവും കാരണം ശരീരം വിവിധ ശാരീരിക മാറ്റങ്ങൾക്ക് വിധേയമാകുന്നു. മനസ്സിലാക്കുക

വീട്ടിൽ രക്തത്തിലെ ഓക്സിജൻ സാച്ചുറേഷൻ (SpO2) നിരീക്ഷിക്കുന്നത് ഒപ്റ്റിമൽ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിന്, പ്രത്യേകിച്ച് വിട്ടുമാറാത്ത രോഗബാധിതർ, പ്രായമായവർ, ഗർഭിണികൾ, പൊതു കുടുംബാരോഗ്യ മാനേജ്മെൻറ് എന്നിവയ്ക്ക് നിർണായകമായിരിക്കുന്നു. ഓഫായത് പോലെയുള്ള ഉപയോക്തൃ-സൗഹൃദ, പോർട്ടബിൾ പൾസ് ഓക്‌സിമീറ്ററുകളുടെ വരവ്

സമീപകാലത്ത്, സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ 'അഡെനോവൈറസ്' പതിവായി ട്രെൻഡുചെയ്യുന്നു, പല പ്രവിശ്യകളിലും നഗരങ്ങളിലും അഡെനോവൈറസ് അണുബാധ കേസുകളിൽ ഗണ്യമായ വർദ്ധനവ് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു. ചില ആശുപത്രികളിൽ, ഒരു മാസത്തിനുള്ളിൽ 700-ലധികം കേസുകൾ രോഗനിർണയം നടത്തി, ഈ പൊട്ടിത്തെറിയുടെ തീവ്രത അടിവരയിടുന്നു. അഡെനോവ് ബാധിച്ച കുട്ടികൾ

മഴക്കാലം കുറഞ്ഞ ചൂട് കാലഘട്ടത്തിലെ ചുട്ടുപൊള്ളുന്ന ചൂടിലേക്ക് മാറുമ്പോൾ, ഉയർന്ന ആർദ്രതയും കുതിച്ചുയരുന്ന താപനിലയും കാരണം പലരും അസ്വസ്ഥതകളോട് പോരാടുന്നു, പലപ്പോഴും 40 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസിനടുത്ത് എത്തുന്നു. ഈ തീവ്രമായ കാലാവസ്ഥ ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യ അപകടങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും. ചില അവശ്യ നുറുങ്ങുകൾ ഇതാ