എന്തുകൊണ്ടാണ് കാലാനുസൃതമായ മാറ്റങ്ങൾ തുടർച്ചയായ ചുമയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നത് - കൂടാതെ എങ്ങനെ ആശ്വാസം കണ്ടെത്താം

ശരീരത്തിൻ്റെ സ്വാഭാവിക പ്രതിരോധ സംവിധാനമാണ് ചുമ, ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖയിൽ നിന്ന് മ്യൂക്കസ്, പ്രകോപിപ്പിക്കലുകൾ, ബാക്ടീരിയകൾ, വൈറസ് എന്നിവ നീക്കം ചെയ്യുന്നു. പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന വസ്തുക്കൾ ശ്വസിക്കുമ്പോൾ, ശ്വാസനാളത്തിലെ ചുമ റിസപ്റ്ററുകൾ അവയെ പുറന്തള്ളാൻ ഒരു റിഫ്ലെക്സ് സജീവമാക്കുന്നു. നേരിയ ചുമ സാധാരണയായി നിരുപദ്രവകരമാണെങ്കിലും, ഇടയ്ക്കിടെയുള്ളതോ അക്രമാസക്തമായതോ നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതോ ആയ ചുമയെ ഉടൻ വൈദ്യസഹായം നൽകണം.

ചുമയുടെ കാരണങ്ങൾ

ചുമയെ തരംതിരിക്കാം സാംക്രമികവും അല്ലാത്തതുമായ : വിഭാഗങ്ങളായി

1. സാംക്രമിക ചുമകൾ സാധാരണമാണ്, വൈറസ്, ബാക്ടീരിയ, ഫംഗസ്, മൈകോപ്ലാസ്മ തുടങ്ങിയ രോഗാണുക്കൾ മൂലമാണ് ഇവ ഉണ്ടാകുന്നത്.
മഞ്ഞുകാലത്തും വസന്തകാലത്തും പനി, ക്ഷീണം, തലവേദന, പേശിവേദന എന്നിവയാണ് പലപ്പോഴും ലക്ഷണങ്ങൾ.

2. സാംക്രമികമല്ലാത്ത ചുമ
, പൂമ്പൊടി, പൊടി, അല്ലെങ്കിൽ വളർത്തുമൃഗങ്ങളുടെ താരൻ തുടങ്ങിയ അലർജികളോടുള്ള ശ്വാസനാള പ്രതികരണങ്ങളിൽ നിന്നാണ് ഇവ ഉണ്ടാകുന്നത്. പാരിസ്ഥിതിക പ്രകോപനങ്ങളും (ഉദാ, പുക, തണുത്ത വായു, അല്ലെങ്കിൽ രാസ പുക) ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ് പോലുള്ള അവസ്ഥകളും പകർച്ചവ്യാധിയില്ലാത്ത ചുമയ്ക്ക് കാരണമാകും.

കാലാനുസൃതമായ മാറ്റങ്ങൾ ചുമയെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു

1. തണുത്ത, വരണ്ട വായു
ശരത്കാല വരണ്ട വായു, ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ എന്നിവ തൊണ്ടയെയും ശ്വാസനാളത്തെയും പ്രകോപിപ്പിക്കും, സിലിയറി ചലനം മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു, കണങ്ങളെ ഫിൽട്ടർ ചെയ്യാനുള്ള ശ്വാസകോശത്തിൻ്റെ കഴിവ് കുറയ്ക്കുകയും ചുമയിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും.

2. അലർജികളുടെ വർദ്ധനവ്
സീസണൽ പരിവർത്തനങ്ങൾ പലപ്പോഴും വായുവിലൂടെയുള്ള അലർജിയുടെ അളവ് ഉയർത്തുന്നു, ഇത് അലർജി ചുമയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു.

3. ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അണുബാധകൾ
താപനിലയിലെ മാറ്റങ്ങൾ പ്രതിരോധശേഷിയെ ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും അണുബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് ചുമ-വ്യതിയാന ആസ്ത്മ പോലുള്ള അവസ്ഥകളിലേക്ക് പുരോഗമിക്കും.

ചുമ ന്യുമോണിയയ്ക്ക് കാരണമാകുമോ?

ചുമ തന്നെ ന്യുമോണിയയ്ക്ക് കാരണമാകില്ല, മറിച്ച് വിവിധ അടിസ്ഥാന അവസ്ഥകളുടെ ലക്ഷണമായി വർത്തിക്കുന്നു. വീക്കം താഴ്ന്ന ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖയിലേക്ക് വ്യാപിക്കുമ്പോൾ ന്യുമോണിയ സംഭവിക്കുന്നു. തുടർച്ചയായതോ കഠിനമായതോ ആയ ചുമ, കൂടുതൽ അന്വേഷണം ആവശ്യമായ സങ്കീർണതകളെ സൂചിപ്പിക്കാം.

ചുമ അന്ധമായി അടിച്ചമർത്തുന്നത് ഒഴിവാക്കുക

മിതമായ ചുമ ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖ വൃത്തിയാക്കാൻ ഗുണം ചെയ്യും, അനാവശ്യമായി അതിനെ അടിച്ചമർത്തുന്നത് വീക്കം വഷളാക്കും. കട്ടിയുള്ളതും വ്യക്തമല്ലാത്തതുമായ കഫം ഉള്ള വ്യക്തികൾ മ്യൂക്കോലൈറ്റിക് മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കണം. വരണ്ടതും തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നതുമായ ചുമകൾക്ക്, ടാർഗെറ്റുചെയ്‌ത ചുമ അടിച്ചമർത്തലുകൾ മെഡിക്കൽ മേൽനോട്ടത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാം. 8 ആഴ്ചയോ അതിൽ കൂടുതലോ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന വിട്ടുമാറാത്ത ചുമകൾക്ക് പ്രൊഫഷണൽ വിലയിരുത്തൽ ആവശ്യമാണ്.

എപ്പോൾ വൈദ്യസഹായം തേടണം

ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അണുബാധകളിൽ നിന്നുള്ള മിക്ക ചുമകളും 1-2 ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ പരിഹരിക്കപ്പെടും. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ഒരു ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനെ സമീപിക്കുക:

3 ആഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന സ്ഥിരമായ ചുമ

· ഉയർന്ന പനി, നെഞ്ചുവേദന, അല്ലെങ്കിൽ ശ്വാസം മുട്ടൽ (ഉപയോഗിക്കുക a ജോയ്‌ടെക് തെർമോമീറ്റർ ; പനി കൃത്യമായി നിരീക്ഷിക്കാൻ അതിൻ്റെ കൃത്യത ഹോം ഹെൽത്ത് ട്രാക്കിംഗിന് അനുയോജ്യമാക്കുന്നു)

· രക്തം പുരണ്ട അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായ purulent കഫം

· ഗണ്യമായ ഭാരക്കുറവ് അല്ലെങ്കിൽ ക്ഷീണം

സ്ഥിരമായ ചുമകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുക

നിരന്തരമായ ചുമയെ നേരിടാൻ അതിൻ്റെ കാരണം തിരിച്ചറിയേണ്ടതുണ്ട്. കൃത്യമായ രോഗനിർണ്ണയത്തിനായി ഡോക്ടർമാർക്ക് ഇമേജിംഗ്, ശ്വസന പരിശോധനകൾ എന്നിവ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം. മരുന്നുകൾക്ക് പുറമേ, ഇനിപ്പറയുന്ന തന്ത്രങ്ങൾ ആശ്വാസം നൽകും:

1. ഈർപ്പം നിലനിർത്തുക
വരണ്ട ചുറ്റുപാടുകൾ ചുമയെ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. എയർവേകൾ ഈർപ്പമുള്ളതാക്കാൻ ഒരു ഹ്യുമിഡിഫയർ അല്ലെങ്കിൽ സ്റ്റീം ഇൻഹാലേഷൻ ഉപയോഗിക്കുക, കൂടാതെ തണുത്തതും വരണ്ടതുമായ വായുവിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ പുറത്ത് മാസ്കുകൾ ധരിക്കുക.

2. ജലാംശം നിലനിർത്തുക
ഊഷ്മള ദ്രാവകങ്ങൾ നേർത്ത മ്യൂക്കസിനെ സഹായിക്കുന്നു, തൊണ്ട ശമിപ്പിക്കുന്നു, അമിതമായ ഹിസ്റ്റാമിൻ റിലീസ് തടയുന്നു, ഇത് വീക്കവും മ്യൂക്കസ് ഉൽപാദനവും കുറയ്ക്കുന്നു.

3. തേൻ ഉപയോഗിക്കുക
തേനിന് സ്വാഭാവികമായും തൊണ്ട ശമിപ്പിക്കുന്നതും മൃദുവായ ചുമ അടിച്ചമർത്തുന്നതുമായ ഗുണങ്ങളുണ്ട്.

4. ഉറക്കത്തിൻ്റെ സ്ഥാനം ക്രമീകരിക്കുക
ഉറങ്ങുമ്പോൾ തല ഉയർത്തി വയ്ക്കുന്നത് ശ്വാസനാളത്തിലെ കഫം അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് കുറയ്ക്കുകയും രാത്രിയിലെ ചുമയെ ശമിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

ചുമയുടെ കാരണങ്ങളും മാനേജ്മെൻ്റും മനസിലാക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് സീസണൽ പരിവർത്തനങ്ങൾ മികച്ച രീതിയിൽ നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യാനും ഒപ്റ്റിമൽ ശ്വസന ആരോഗ്യം ഉറപ്പാക്കാനും കഴിയും.

ചുമയ്‌ക്കൊപ്പം പലപ്പോഴും പനിയും ഉണ്ടാകാറുണ്ട്, ഇത് ഉയർന്നാൽ ആരോഗ്യത്തിന് കൂടുതൽ അപകടങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാം. സ്ഥിരമായ താപനില നിരീക്ഷണവും ഉചിതമായ പനി നിയന്ത്രണവും ചുമയുടെയും പനിയുടെയും അസ്വസ്ഥതകൾക്കിടയിൽ ആശ്വാസം നൽകും. ജോയ്ടെക്കിൻ്റെ കോൺടാക്റ്റ് തെർമോമീറ്ററുകൾ ഒപ്പം നോൺ-കോൺടാക്റ്റ് തെർമോമീറ്ററുകൾ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത് ഉപയോക്തൃ സൗഹൃദത്തിലും കൃത്യതയിലും ശക്തമായ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചാണ്, വിശ്വാസ്യതയുടെയും ഉപയോഗ എളുപ്പത്തിൻ്റെയും ഉയർന്ന നിലവാരം പുലർത്തുന്നതിന് നിരന്തരം നവീകരിക്കുന്നു. അവരുടെ തെളിയിക്കപ്പെട്ട പ്രകടനവും പ്രൊഫഷണൽ-ഗ്രേഡ് നിലവാരവും ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ നിരീക്ഷണ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് അവ വിശ്വസനീയമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്.