ꯑꯦ.ꯕꯤ.ꯄꯤ.ꯑꯦꯝ.ꯅꯥ ꯑꯩꯆ.ꯕꯤ.ꯄꯤ.ꯑꯦꯝ.: ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯗꯥ ꯀꯔꯤ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯃꯣꯅꯤꯇꯔ ꯇꯧꯕꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯁꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯩ?

ꯁꯛꯇꯥꯛꯄ

ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯃꯣꯅꯤꯇꯔ ꯇꯧꯕꯅꯥ ꯍꯥꯏꯄꯔꯇꯦꯟꯁꯟ ꯈꯪꯗꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯦꯅꯦꯖ ꯇꯧꯕꯥ ꯑꯅꯤꯃꯛꯇꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯊꯧꯗꯥꯡ ꯂꯧꯏ꯫ ꯑꯣꯐꯤꯁꯀꯤ ꯃꯄꯥꯟꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯁꯦꯇꯤꯡꯁꯤꯡꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯗꯤ, ꯃꯦꯊꯗ ꯑꯅꯤ ꯑꯁꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯔꯤꯀꯃꯦꯟꯗ ꯇꯧꯏ: ꯑꯦꯝꯕꯨꯂꯦꯟꯁ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯃꯣꯅꯤꯇꯔꯤꯡ (ꯑꯦ.ꯕꯤ.ꯄꯤ.ꯑꯦꯝ.) ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯣꯝ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯃꯣꯅꯤꯇꯔꯤꯡ (ꯑꯩꯆ.ꯕꯤ.ꯄꯤ.ꯑꯦꯝ.) .
ꯑꯅꯤꯃꯛꯅꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯤ ꯑꯣꯐꯤꯁꯀꯤ ꯃꯄꯥꯟꯗꯥ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔꯒꯤ ꯃꯌꯦꯛ ꯁꯦꯡꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯥ ꯄꯤꯅꯕꯥ ꯄꯥꯟꯗꯝ ꯊꯝꯂꯕꯁꯨ, ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯗꯦꯇꯥ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯈꯣꯃꯖꯤꯜꯂꯤ, ꯀꯌꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯔꯤꯗꯤꯡ ꯇꯧꯕꯒꯦ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯔꯤꯖꯜꯇꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯏꯟꯇꯔꯞꯔꯥꯏꯖ ꯇꯧꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨꯗꯥ ꯈꯦꯠꯅꯩ꯫

ꯑꯦꯝꯕꯨꯂꯦꯟꯁ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯃꯣꯅꯤꯇꯔ ꯇꯧꯕꯥ (ꯑꯦ.ꯕꯤ.ꯄꯤ.ꯑꯦꯝ.)

ꯑꯦ.ꯕꯤ.ꯄꯤ.ꯑꯦꯝ.ꯗꯥ ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯊꯕꯛ ꯊꯧꯔꯃꯁꯤꯡ ꯄꯥꯡꯊꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯄꯨꯡ ꯲꯴ꯒꯤ ꯃꯇꯃꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯑꯗꯨ ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯂꯦꯄꯆꯕꯥ ꯌꯥꯑꯣꯏ – ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯃꯤꯅꯤꯠ ꯱꯵ꯗꯒꯤ ꯳꯰ ꯐꯥꯑꯣꯕꯥ꯫ ꯗꯤꯚꯥꯏꯁ ꯑꯁꯤ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯃꯊꯛꯀꯤ ꯃꯈꯨꯠꯇꯥ ꯊꯝꯃꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯕꯦꯜꯇ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁꯣꯜꯗꯔ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯞ ꯑꯃꯗꯥ ꯆꯦꯅꯕꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯃꯣꯅꯤꯇꯔ ꯑꯃꯒꯥ ꯁꯝꯅꯩ꯫

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯑꯄꯨꯅꯕꯥ ꯗꯦꯇꯥ ꯈꯣꯃꯖꯤꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯑꯦ.ꯕꯤ.ꯄꯤ.ꯑꯦꯝ.ꯅꯥ ꯑꯌꯥꯝꯕꯅꯥ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯂꯧꯅꯩ ꯑꯍꯥꯅꯕꯥ ꯍꯥꯏꯄꯔꯇꯦꯟꯁꯟ ꯗꯥꯏꯒ꯭ꯅꯣꯁꯤꯁꯀꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯄꯥꯝꯕꯩꯅꯤ . ꯑꯦ.ꯕꯤ.ꯄꯤ.ꯑꯦꯝ.ꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯀꯥꯟꯅꯕꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯑꯃꯗꯤ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯚꯦꯔꯤꯑꯦꯕꯤꯂꯤꯇꯤ ꯑꯁꯤ ꯂꯧꯁꯤꯜꯂꯤ , ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯁ꯭ꯇꯦꯟꯗꯔꯗ ꯍꯣꯝ ꯃꯣꯅꯤꯇꯔꯤꯡꯒꯤ ꯈꯨꯠꯊꯥꯡꯗꯥ ꯐꯪꯗꯕꯥ ꯅꯨꯃꯤꯗꯥꯡꯒꯤ ꯔꯤꯗꯤꯡꯁꯤꯡ ꯌꯥꯑꯣꯔꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯃꯁꯛ ꯈꯪꯗꯣꯀꯄꯗꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯀꯥꯟꯅꯕꯥ ꯑꯣꯏꯍꯜꯂꯤ:

1. ꯃꯥꯁ꯭ꯛ ꯍꯥꯏꯄꯔꯇꯦꯟꯁꯟ (ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯣꯐꯤꯁ ꯕꯤ.ꯄꯤ. ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯄꯥꯟꯗꯥ ꯋꯥꯡꯈꯠꯄꯥ)

2. ꯍꯣꯌꯥꯏꯠ-ꯀꯣꯠ ꯍꯥꯏꯄꯔꯇꯦꯟꯁꯟ (ꯑꯣꯐꯤꯁꯀꯤ ꯕꯤ.ꯄꯤ. ꯋꯥꯡꯈꯠꯄꯥ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯄꯥꯟꯗꯥ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯣꯏꯕꯥ)

3. ꯅꯣꯛꯇꯔꯅꯦꯜ ꯍꯥꯏꯄꯔꯇꯦꯟꯁꯟ , ꯀꯥꯔꯗꯤꯑꯣꯚꯥꯁ꯭ꯀꯨꯂꯥꯔ ꯔꯤꯁ꯭ꯀꯀꯤ ꯈꯪꯂꯕꯥ ꯄ꯭ꯔꯤꯗꯤꯛꯇꯔ ꯑꯃꯅꯤ꯫

4. ꯑꯌꯨꯛꯀꯤ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯋꯥꯡꯈꯠꯂꯀꯄꯥ꯫

ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯑꯦ.ꯕꯤ.ꯄꯤ.ꯑꯦꯝ.ꯒꯤ ꯗꯤꯚꯥꯏꯁꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯌꯨꯖꯔ ꯈꯔꯗꯥ, ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯍꯦꯂꯊꯀꯦꯌꯔ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯃꯁꯤꯡꯗꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯃꯃꯜ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯆꯪꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯌꯧꯕꯥ ꯉꯃꯗꯦ꯫

ꯍꯣꯝ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯃꯣꯅꯤꯇꯔ ꯇꯧꯕꯥ (ꯑꯩꯆ.ꯕꯤ.ꯄꯤ.ꯑꯦꯝ.)

ꯑꯩꯆ.ꯕꯤ.ꯄꯤ.ꯑꯦꯝ.ꯅꯥ ꯑꯅꯥꯕꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯣꯇꯣꯃꯦꯇꯤꯛ ꯑꯄꯥꯔ-ꯑꯥꯔꯝ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯔꯤꯁ꯭ꯠ ꯃꯣꯅꯤꯇꯔ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯗꯨꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯑꯗꯨ ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯀꯌꯥꯅꯤ ꯂꯦꯄꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯆꯠꯊꯔꯤꯕꯥ ꯍꯥꯏꯄꯔꯇꯦꯟꯁꯟ ꯃꯦꯅꯦꯖꯃꯦꯟꯇꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯆꯠꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄꯥꯛ-ꯆꯥꯎꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯃꯦꯊꯗ ꯑꯃꯅꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯀ꯭ꯂꯤꯅꯤꯀꯦꯜ ꯚꯤꯖꯤꯠ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯔꯦꯀꯃꯦꯟꯗ ꯇꯧꯏ꯫

ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, HBPMꯅꯥ ꯄꯦꯁꯦꯟꯇ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯁꯛ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯑꯗꯨ ꯔꯤꯐ꯭ꯂꯦꯛꯇ ꯇꯧꯕꯥ ꯊꯥꯖꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯔꯤꯗꯤꯡꯁꯤꯡ ꯄꯤꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫ ꯔꯤꯂꯥꯛꯁꯦꯁꯟ, ꯆꯦꯅꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡꯗꯥ .

ꯑꯦ.ꯕꯤ.ꯄꯤ.ꯑꯦꯝ.ꯒꯥ ꯆꯥꯡꯗꯝꯅꯕꯗꯥ, ꯑꯩꯆ.ꯕꯤ.ꯄꯤ.ꯑꯦꯝ.ꯅꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯁꯦꯟꯗꯣꯡ ꯂꯩꯕꯥ, ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯈꯨꯗꯣꯡꯆꯥꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯨꯡꯇꯤꯒꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤꯗꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯂꯥꯌꯕꯥ ꯑꯣꯏ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯁꯤ ꯄꯦꯁꯦꯟꯇꯀꯤ ꯇꯦꯛꯅꯤꯛ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯟꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯟꯁꯤꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯈꯥ ꯄꯣꯜꯂꯤ꯫ ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯀꯐ ꯄ꯭ꯂꯦꯁꯃꯦꯟꯇ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯚꯦꯂꯤꯗꯦꯠ ꯇꯧꯗꯕꯥ ꯗꯤꯚꯥꯏꯁꯁꯤꯡꯅꯥ ꯊꯥꯖꯕꯥ ꯌꯥꯗꯕꯥ ꯔꯤꯗꯤꯡꯁꯤꯡ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯀ꯭ꯂꯤꯅꯤꯀꯦꯜ ꯔꯤꯀꯃꯦꯟꯗꯦꯁꯅꯁꯤꯡ: ABPM ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ HBPM ꯀꯗꯥꯏꯗꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯒꯗꯒꯦ꯫

ꯏꯟꯇꯔꯅꯦꯁ꯭ꯅꯦꯜ ꯒꯥꯏꯗꯂꯥꯏꯅꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡ ꯏꯟꯅꯥ (ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯏ.ꯑꯦꯁ.ꯁꯤ./ꯏ.ꯑꯦꯁ.ꯑꯩꯆ., ꯑꯦ.ꯁꯤ.ꯁꯤ./ꯑꯦ.ꯑꯩꯆ.ꯑꯦ., ꯆꯥꯏꯅꯥꯒꯤ ꯍꯥꯏꯄꯔꯇꯦꯟꯁꯟ ꯒꯥꯏꯗꯂꯥꯏꯅꯁꯤꯡ ):

• ꯑꯦ.ꯕꯤ.ꯄꯤ.ꯑꯦꯝ . ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯋꯥꯏꯠ-ꯀꯣꯠ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯥꯁ꯭ꯛ ꯍꯥꯏꯄꯔꯇꯦꯟꯁꯅꯒꯤ ꯆꯤꯡꯅꯕꯥ ꯀꯦꯁꯁꯤꯡꯗꯥ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯣꯐꯤꯁꯀꯤ ꯔꯤꯗꯤꯡꯗꯥ ꯌꯨꯝꯐꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯥ ꯃꯌꯦꯛ ꯁꯦꯡꯗꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ

• HBPM ꯑꯁꯤ ꯂꯦꯞꯇꯅꯥ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯕꯥ, ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯐꯣꯂꯣ-ꯑꯞ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄꯦꯁꯦꯟꯇꯁꯤꯡꯕꯨ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯀꯦꯌꯔꯗꯥ ꯌꯥꯎꯍꯟꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ, ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯑꯦꯟꯇꯤꯍꯥꯏꯄꯥꯔꯇꯦꯟꯁꯤꯚ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯀꯁꯤꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯤꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯀ꯭ꯔꯣꯅꯤꯛ ꯍꯥꯏꯄꯔꯇꯦꯟꯁꯟ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛ ꯔꯦꯀꯃꯦꯟꯗ ꯇꯧꯏ꯫

ꯖꯌꯇꯦꯛ: ꯍꯣꯝ ꯃꯣꯅꯤꯇꯔꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯊꯥꯖꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯈꯨꯠꯂꯥꯌꯁꯤꯡ ꯈꯜꯂꯨ꯫

ꯑꯦ.ꯕꯤ.ꯄꯤ.ꯑꯦꯝ.ꯅꯥ ꯗꯥꯏꯒ꯭ꯅꯣꯁꯤꯁꯀꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯁꯅꯥꯒꯤ ꯁ꯭ꯇꯦꯟꯗꯔꯗ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯂꯩꯔꯤꯉꯩꯗꯥ, ꯑꯩꯆ.ꯕꯤ.ꯄꯤ.ꯑꯦꯝ.ꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯃꯦꯅꯦꯖꯃꯦꯟꯇꯀꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯆꯠꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯁꯣꯂꯨꯁꯟ ꯑꯣꯏꯔꯤ-ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯖꯌꯇꯦꯛꯅꯥ ꯊꯥꯖꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯈꯨꯠꯂꯥꯌꯁꯤꯡ ꯄꯤꯔꯤ꯫

ꯖꯌꯇꯦꯛꯇꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯔꯦꯟꯖ ꯑꯁꯤꯒꯤ... ꯑꯋꯥꯡꯕꯥ-ꯑꯥꯔꯝ ꯗꯤꯖꯤꯇꯦꯜ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯃꯣꯅꯤꯇꯔꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯐꯤꯆꯔꯁꯤꯡꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ HBPM ꯁꯄꯣꯔꯠ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯗꯤꯖꯥꯏꯟ ꯇꯧꯕꯅꯤ:

• ꯀ꯭ꯂꯤꯅꯤꯀꯦꯜ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯚꯦꯂꯤꯗꯦꯠ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ꯫

• ꯃꯜꯇꯤꯄꯜ ꯔꯤꯗꯤꯡ ꯑꯦꯚꯥꯔꯦꯖ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯦꯃꯣꯔꯤ ꯁ꯭ꯇꯣꯔꯦꯖ꯫

• ꯑꯦꯔꯒꯣꯅꯣꯃꯤꯛ ꯀꯐ ꯗꯤꯖꯥꯏꯟ ꯇꯧꯕꯥ꯫

• ꯑꯣꯄꯁꯅꯦꯜ ꯐꯤꯆꯔꯁꯤꯡ: ꯏ.ꯁꯤ.ꯖꯤ.ꯒꯤ ꯐꯉ꯭ꯀꯁꯟ, ꯕꯦꯀꯂꯤꯠ ꯁ꯭ꯛꯔꯤꯅꯁꯤꯡ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯕ꯭ꯂꯨꯇꯨꯊ ꯀꯅꯦꯛꯇꯤꯚꯤꯇꯤ꯫

• ꯑꯦꯞ ꯀꯅꯦꯛꯇꯤꯕꯤꯇꯤ: ꯇ꯭ꯔꯦꯟꯗ ꯇ꯭ꯔꯦꯀꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯗꯦꯇꯥ ꯁꯦꯌꯔ ꯇꯧꯕꯥ꯫

ꯑꯣꯏꯅꯗꯤ ꯑꯣ.ꯏ.ꯑꯦꯝ./ꯑꯣ.ꯗꯤ.ꯑꯦꯝ.ꯒꯤ ꯄꯥꯔꯇꯅꯔꯁꯤꯡꯒꯤ , ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯗꯤꯚꯥꯏꯁꯁꯤꯡꯅꯥ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯔꯦꯒꯨꯂꯦꯇꯔꯤ, ꯕ꯭ꯔꯥꯟꯗꯤꯡ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯥꯔꯀꯦꯠꯀꯤ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯐꯪꯍꯟꯅꯕꯥ ꯀꯁ꯭ꯇꯃꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯑꯣꯄꯁꯅꯁꯤꯡ ꯄꯤꯔꯤ꯫

ꯉꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯥ ꯄꯥꯎ ꯐꯥꯑꯣꯅꯕꯤꯌꯨ ! ꯁꯦꯝꯄꯂꯁꯤꯡ, ꯄꯣꯠꯊꯣꯛꯀꯤ ꯑꯀꯨꯞꯄꯥ ꯃꯔꯣꯂꯁꯤꯡ, ꯅꯠꯔꯒꯥ ꯀꯁ꯭ꯇꯃꯔꯅꯥ ꯁꯦꯝꯕꯥ ꯀꯣꯇꯦꯁꯟ ꯑꯃꯥ ꯂꯧꯅꯕꯥ