दृश्यहरू: 0 लेखक: साइट सम्पादक प्रकाशित समय: 2024-09-10 मूल: स्थन
यस शिक्षकको दिनमा 2024 मा, जब हामी शिक्षकको समर्पण र कडा परिश्रम सम्मान गर्दछौं, उनीहरूको स्वास्थ्य र कल्याणलाई प्रतिबिम्बित गर्नु आवश्यक छ। शिक्षकहरूले उनीहरूको माग शिविर, विद्यार्थी व्यवस्थापन, र पाठ योजनाबाट लगातार दबाबको सामना गर्छन्। यी तनावलाई दिइयो, राम्रो स्वास्थ्य कायम गर्नु महत्त्वपूर्ण छ, र एक सरल तर तीन सम्भाव्य उपकरण तिनीहरूको दीर्घकालीन कल्याणको रक्षाको बहुमूल्य सम्पत्ति हुन सक्छ।
1 दिमागले तनावको साथ तनावको प्रबन्धन
मानसिक कर चलिरहेको मात्र होइन तर शारीरिक स्वास्थ्यलाई पनि असर गर्न सक्छ, विशेष गरी मुटुको स्वास्थ्यको हिसाबले पनि असर पार्न सक्छ। पाठको व्यवहारको साथमा पाठ योजनाबाट लगातार तनावले र शैक्षिक लक्ष्यहरू पूरा गर्न सक्दछ उच्च रक्तचाप हुन सक्छ। एक विश्वसनीय रक्तचाप अनुगमन शिक्षकहरूलाई नियमित रूपमा जाँच गर्न सक्षम गर्दछ, तिनीहरूलाई उच्च रक्तक्षेपणको प्रारम्भिक संकेतहरू पहिचान गर्न मद्दत गर्दछ र रोक्छ।
2 हाईआरल फाइब्रिलेसन (अफ्रिब) र अनियमित ध्रुवप्रणा सतर्कताका लागि रक्तचाप र अनियमित धिक्कार चेतावनी जस्ता रक्तचापको निरीक्षणको प्रारम्भिक पहिचानले
शिक्षकहरुलाई शरणार्थीहरुलाई घरसाधवाली मुद्दाहरूको अगाडि रहन मद्दत गर्दछ। तनाव र लामो काम घण्टा दिइयो, शिक्षकहरूले अन्जानमै हृदय अनियमितता विकास गर्न सक्दछन्। घरमा उपकरण हुनुले उनीहरूलाई यी जोखिमहरूको अनुगमन गर्न र आवश्यक छ भने चिकित्सा सल्लाहहरू खोजिरहन्छ।
Reach। उनीहरूको स्वास्थ्य सम्बन्धी व्यस्त तालिकाको नियन्त्रण लिन शिक्षकहरूलाई
अक्सर नियमित स्वास्थ्य चेक-अपबाट भाग लिन रोक्दछ। यद्यपि घर-रक्तचाप प्रयोग गर्नुहोस् रक्तचाप मोर्टरले स्वास्थ्यको प्रबन्धको सुविधा प्रदान गर्दछ क्लिनिकको भ्रमण नगरी। स्मार्ट डाटा ट्र्याकिंगको साथ सुसज्जित, यी मोनिटरहरू अनुप्रयोगहरूसँग समयसँगै समयको साथ सहयोग गर्न मद्दत गर्न सक्दछन्।
यो शिक्षकको दिन, स्वास्थ्यलाई तपाईंको जीवनमा शिक्षकहरूको लागि प्राथमिकता बनाउन दिनुहोस्। किक्तचान्त्रिक रक्तचाधिकार अनुगमन वा प्रचारकलाई एकमा लगानी गर्न प्रोत्साहित गर्ने छ, यो एक इशारा हो जुन केवल प्रशंसा देखाउँदैन तर तिनीहरूलाई सशक्तहरूलाई पनि तिनीहरूको कल्याण प्रबन्ध गर्नुहोस्.